Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung
Britta Kimpel
Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung von und mit Britta Kimpel, Diplom-Psychologin & Expertin für NeuroEmbodiment®.
Lass dich jeden Dienstag von den verschiedenen Episoden inspirieren und erhalte Tipps & Anregungen dazu, wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst. Denn nur wenn du wirklich mit dir und deinem Körper verbunden bist, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben (und Business) erschaffen.
Übrigens:
In den letzten Jahren wurde der Podcast unter folgenden Titeln veröffentlicht: "Uplevel Podcast", "erfülltSEIN" und "tiefer, langsamer & näher". Seit März 2023 heißt er jetzt einfach Britta Kimpel Podcast.
Lass dich jeden Dienstag von den verschiedenen Episoden inspirieren und erhalte Tipps & Anregungen dazu, wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst. Denn nur wenn du wirklich mit dir und deinem Körper verbunden bist, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben (und Business) erschaffen.
Übrigens:
In den letzten Jahren wurde der Podcast unter folgenden Titeln veröffentlicht: "Uplevel Podcast", "erfülltSEIN" und "tiefer, langsamer & näher". Seit März 2023 heißt er jetzt einfach Britta Kimpel Podcast.
Episodes
Mentioned books
Jul 3, 2018 • 30min
#26 - So kannst du die Vergangenheit loslassen
Es geht um das Befreien von alten Mustern und warum Loslassen Platz für Neues schafft. Praktische Schritte und tägliche Übungen werden vorgestellt. Metaphern wie die Hand und die Kokosnuss veranschaulichen innere Blockaden. Außerdem gibt es eine Mini‑Praxis und Hinweise, wann Meditation oder professionelle Unterstützung sinnvoll sind.
Jun 26, 2018 • 16min
#25 - Wiederkehrende Lebensmuster erkennen und verstehen
Es geht um das Phänomen, immer wieder in ähnliche Lebenssituationen zu geraten und was dahintersteckt. Typische Muster wie Aufschieben, Konfliktverhalten und Beziehungsdynamiken werden benannt. Wiederholung wird als Lernprozess erklärt. Konkrete Methoden wie Briefschreiben, Meditation und Achtsamkeit werden als Werkzeuge zur Bewusstwerdung und Unterbrechung vorgestellt.
Jun 19, 2018 • 24min
#24 - Intimität - Sich zeigen, wie man wirklich ist
Es geht um Intimität als mehr als Sexualität und wie sie mit dem wahren Selbst zusammenhängt. Ein Stufenmodell zeigt Wege von Smalltalk bis zum Offenbaren von Bedürfnissen. Es wird erklärt, wie Masken Energie kosten und Beziehungen belasten. Praktische Impulse helfen, passende Nähe und Grenzen zu finden.
Jun 12, 2018 • 18min
#23 - Warum du mehr bist, als deine Rollen im Leben
Es geht um die Rollen, die unser Verhalten und unsere Pflichten formen. Es wird erklärt, wie starke Identifikation mit Rollen zu Leid und Verletzbarkeit führen kann. Es gibt praktische Bilder wie Rollen als Kostüme und eine Methode, die Beobachterposition einzunehmen. Fallbeispiele zeigen Rollenkonflikte und Wege, Abstand zu gewinnen und freier zu leben.
Jun 5, 2018 • 24min
#22 - So kannst du deine Träume deuten
Es geht um einen praktischen Weg, Zugang zum Unterbewusstsein über Träume zu finden. Konkrete Schritte zeigen, wie man Trauminhalte identifiziert und Symbole verkörpert. Viele Beispiele werden durchgespielt, etwa zu Prokrastination, inneren Anteilen, ungewöhnlichen Symbolen und wie man Träume neu erzählt. Praktische Tipps zum Traummerken und zur Integration runden das Gespräch ab.
May 29, 2018 • 43min
#21 - So stärkst du deine persönliche Integrität
Es geht um Integrität als Treue zur im Körper gefühlten Wahrheit und das Integrieren aller Persönlichkeitsanteile. Es werden Folgen von Selbstverleugnung und die körperlichen Belastungen durch kleine Lügen thematisiert. Es gibt konkrete Alltagsbeispiele, praktische Übungen zur Körperwahrnehmung und Tipps, wie man sein Selbstvertrauen durch stetig integeres Handeln stärkt.
May 22, 2018 • 30min
#20 - Tipps für den Umgang mit dem inneren Kritiker
Es geht um die Unterscheidung von Angst vor physischer Gefahr und Angst vor Ego‑Auflösung. Der innere Kritiker wird als Schutzmechanismus des Egos erklärt und typische Muster wie Schwarz‑Weiß‑Denken und Aufschieben werden genannt. Es werden Praktiken vorgestellt, um sich mit dem höheren Selbst zu verbinden, inkl. Visualisierung für dein Selbst in 20 Jahren und konkrete Schreib‑ und Alltagsroutinen.
May 15, 2018 • 39min
#19 - Ein Interview mit Ulrike Wiechmann von Satya Mani
Ulrike Wiechmann, Gründerin von SATYA MANI und Herstellerin personalisierter Malas, verbindet buddhistische Praxis, Meditation und Heilsteine. Sie erzählt von ihrem Weg in die Selbstständigkeit. Es geht um karmische Erbgutberechnung zur Individualisierung von Malas, Auswahl und Herstellung der Steine sowie praktische Mantra- und Meditationsübungen.
May 8, 2018 • 29min
#18 - Tipps für den Umgang mit Ablehnung
Es geht um den Umgang mit Ablehnung und warum sie uns oft defensiv reagieren lässt. Praktische Bild- und Handübungen zeigen, wie Druck Gegendruck erzeugt. Es gibt Anregungen, eigene Trigger zu erforschen, Grenzen zu setzen und Verantwortung für die eigenen Gedanken zurückzuholen. Mitgefühl und Akzeptanz werden als Alternativen zu Gegenangriffen vorgestellt.
May 1, 2018 • 25min
#17 - So kannst du dich von Leid befreien
Es geht um den Unterschied zwischen unvermeidbarem Schmerz und freiwilligem Leid. Praktische Übungen zeigen, wie Erinnerungen körperliche Reaktionen auslösen. Es werden reine versus unreine Schmerzen erklärt und wie unsere Interpretationen Gefühle formen. Beispiele und eine Geschichte veranschaulichen, wie Widerstand gegen die Realität zusätzliches Leid schafft und wie freie Gedankenoptionen möglich sind.
