Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung
Britta Kimpel
Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung von und mit Britta Kimpel, Diplom-Psychologin & Expertin für NeuroEmbodiment®.
Lass dich jeden Dienstag von den verschiedenen Episoden inspirieren und erhalte Tipps & Anregungen dazu, wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst. Denn nur wenn du wirklich mit dir und deinem Körper verbunden bist, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben (und Business) erschaffen.
Übrigens:
In den letzten Jahren wurde der Podcast unter folgenden Titeln veröffentlicht: "Uplevel Podcast", "erfülltSEIN" und "tiefer, langsamer & näher". Seit März 2023 heißt er jetzt einfach Britta Kimpel Podcast.
Lass dich jeden Dienstag von den verschiedenen Episoden inspirieren und erhalte Tipps & Anregungen dazu, wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst. Denn nur wenn du wirklich mit dir und deinem Körper verbunden bist, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben (und Business) erschaffen.
Übrigens:
In den letzten Jahren wurde der Podcast unter folgenden Titeln veröffentlicht: "Uplevel Podcast", "erfülltSEIN" und "tiefer, langsamer & näher". Seit März 2023 heißt er jetzt einfach Britta Kimpel Podcast.
Episodes
Mentioned books
Apr 24, 2018 • 19min
#16 - Drama-Dreieck - Raus aus der Opferrolle
Es geht um das Karpman Drama-Dreieck und wie sich Opfer-, Täter- und Helferrollen verhärten. Es werden typische Abwärtsspiralen und eskalierende Zwischenmenschlichkeiten beschrieben. Als Alternative wird das TED-Modell (The Empowerment Dynamic) vorgestellt. Es gibt praktische Hinweise, wie man Beobachtung und Rollenwechsel für mehr Handlungsspielraum nutzen kann.
Apr 17, 2018 • 31min
#15 - Erfüllung durch die Integration von Seele und Ego
Es geht um das Spannungsfeld zwischen Körper-/Seelenimpulsen und dem rationalen Ego. Das Seele‑Ego‑Modell von Alan Seale wird erklärt. Es gibt Geschichten über plötzliche Handlungspulse, Panik des Egos und das Eröffnen eines Yoga‑Studios. Thema ist, wie man den "Seelenmuskel" trainiert, Angst begegnet und Ego als praktisches Werkzeug der Seele nutzt.
Apr 10, 2018 • 30min
#14 - Wie du deine Lebensaufgabe finden kannst
Es geht um Wege, deine persönliche Lebensaufgabe zu entdecken. Themen sind: Ursachen von Gefangensein im Alltag und wie Krisen zur Neuorientierung führen. Praktische Übungen wie die Beerdigungs-Visualisierung und der Passion Test werden erklärt. Außerdem: was dich wütend macht, was dich in Flow bringt und wie du dann Schritt für Schritt deiner Aufgabe folgst.
Apr 3, 2018 • 30min
#13 - Wie du deine Selbstsabotage beenden kannst
Es geht um innere Saboteure und wie sie sich in Perfektionismus, Prokrastination oder Selbstverleugnung verstecken. Eine persönliche Yoga-Geschichte zeigt, wie Scham Handlungen verhindert. Es werden widersprüchliche Glaubenssätze, gesellschaftliche Normen und Ablenkungsmechanismen thematisiert. Zum Schluss gibt es eine praktische Schreibübung, um die verborgenen Widerstände sichtbar zu machen.
Mar 27, 2018 • 29min
#12 - Der beste Umgang mit Misserfolg
Eine persönliche Misserfolgs-Geschichte über einen holprigen Kursstart und technische Pannen. Emotionale Reaktionen wie Panik und Wut werden beschrieben, gefolgt von Meditation und Perspektivwechsel. Konkrete Learnings zu Planung, Tests und Kundengruppen werden genannt. Eine Studie mit Tieren dient als Metapher für Selbstmitgefühl statt Selbstvorwurf.
Mar 20, 2018 • 22min
#11 - Selbstverantwortung übernehmen für dein Leben
Es geht um den Umgang mit wiederkehrenden persönlichen Dramen und wie man sich daraus löst. Eine plötzliche Lebenskrise dient als Ausgangspunkt für Reflexion statt Schuldzuweisung. Ein Modell wird vorgestellt, das zwischen Drama, Situation, Entscheidung und Lernchancen unterscheidet. Praktische Fragen helfen, bewusst Verantwortung zu wählen und Muster zu durchbrechen.
Mar 13, 2018 • 35min
#10 - Warum du regelmäßig deine Komfortzone verlassen solltest
Eine Motorradfahrt auf Bali als Bild für festgefahrene Muster und Angst. Warum Gewohnheiten wie eingetretene Wege das Wachstum blockieren. Wie sich Komfort-, Stress- und Panikzone unterscheiden und kleine Schritte wirkungsvoller sind als große Sprünge. Praktische Anregungen, Ausreden zu erkennen und regelmäßig neue Herausforderungen zu suchen, um über sich hinauszuwachsen.
Mar 6, 2018 • 28min
#9 - Warum Glücklich-Sein die wichtigste Praxis ist
Es geht darum, Glück nicht im Außen, sondern innen zu kultivieren. Es werden Konzepte wie die hedonische Tretmühle und Flow diskutiert. Praktische Ideen zur täglichen "Bliscipline" werden vorgestellt: Dankbarkeit, Fülle-Meditation und persönliche Emotionsrezepte. Außerdem teilt die Sprecherin persönliche Beispiele, wie inneres Glück Ziele und Erfolg beeinflusst.
Feb 27, 2018 • 32min
#8 - Warum du deine Werte bestimmen solltest
Es geht darum, welche Bedeutung du Dingen in deinem Leben gibst und wie das Entscheidungen beeinflusst. Es thematisiert Prioritäten setzen, Energie als innere Währung und Unterschiede zwischen Mitteln und Endzielen. Es gibt persönliche Beispiele zur Entscheidungsfindung und eine konkrete Übung, um Werte gegen den Kalender abzugleichen.
9 snips
Feb 20, 2018 • 40min
#7 - Holding Space - Für dich und andere da sein
Es geht um das Prinzip des Space Holdings: wertungsfreier, energetischer Raum für Gefühle, Ideen und Entwicklung. Es thematisiert, warum Gesellschaft oft Unbehagen vermeidet und welche Folgen das hat. Praktische Voraussetzungen wie Self-Holding, Präsenz, Atem- und Körperarbeit werden besprochen. Konkrete Übungen, Grenzen setzen und Umgang mit Widerstand runden die Folge ab.
