Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung #9 - Warum Glücklich-Sein die wichtigste Praxis ist
Mar 6, 2018
Es geht darum, Glück nicht im Außen, sondern innen zu kultivieren. Es werden Konzepte wie die hedonische Tretmühle und Flow diskutiert. Praktische Ideen zur täglichen "Bliscipline" werden vorgestellt: Dankbarkeit, Fülle-Meditation und persönliche Emotionsrezepte. Außerdem teilt die Sprecherin persönliche Beispiele, wie inneres Glück Ziele und Erfolg beeinflusst.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Konsum als Lochfüller Endete Schnell
- Britta erzählt, wie sie früher Leere mit Konsum füllte und nach sinnlosen Jobs Schuhe und iPhone kaufte, um sich besser zu fühlen.
- Höhepunkt war ein Tag mit 13 Paar Schuhen plus Tasche und Gürtel, das Glück verflog schon am nächsten Tag.
Glück Verblasst Durch Hedonische Adaption
- Britta erklärt hedonische Adaption: äußere Gewinne wie Lottogewinn oder Gehaltserhöhung machen nur kurzfristig glücklich.
- Yoga und Atmarama (innere Glückseligkeit) halfen ihr, Glück unabhängig von äußeren Bedingungen zu finden.
Bliscipline Bedeutet Glück Zuerst Kultivieren
- Britta stellt das Konzept Bliscipline vor: Bliss plus Disziplin heißt, aktiv an innerer Glückseligkeit zu arbeiten.
- Vishen Lakhianis Flow-Modell empfiehlt zuerst Glück kultivieren, dann Ziele verfolgen, nicht umgekehrt.