Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung

Die Folge erklärt, was Embodiment bedeutet und wie man das Daheimsein im eigenen Körper zurückgewinnt. Es geht um Wahrnehmung über Muskeln hinaus und das Bild vom Orchester aller Körpersysteme. Themen sind Scham beim Fühlen, Ursachen von Disembodiment und praktische Alltagstipps wie Haltung, Atem und kurze Achtsamkeitsübungen. Verschiedene Methoden und Bewegungsformen werden kurz vorgestellt.

Es geht um die Mechanismen von Perfektionismus und warum er uns oft im Weg steht. Persönliche Erlebnisse und erste Aufnahmeängste zeigen, wie der innere Kritiker wirkt. Es werden Authentizität und Selbstmitgefühl als Gegenmittel vorgestellt. Praktische Übungen, Grenzen setzen und das Mut zur Unvollkommenheit sind weitere Schwerpunkte.

Zwei konkrete Übungen zeigen, wie Körperwahrnehmung und innere Stimmen die Intuition stärken können. Es geht um Bauchentspannung als Zugang und die Unterscheidung von Ja, Nein und Vielleicht im Körper. Eine Technik lässt Kopf, Angst und Intuition getrennt sprechen, damit die leise innere Antwort hörbar wird. Praktische Alltagstipps zur regelmäßigen Übung runden die Folge ab.

Eine Einführung in Intuition: was sie ist und wie Bauchgefühl als Quelle von Flow funktioniert. Erklärungen zum Bauchgehirn und seiner Kommunikation mit dem Nervensystem. Warum wir das Zuhören verlernt haben und wie äußere Stimmen unsere Intuition überdecken. Praktische Ansätze zum Bauch Entspannen und erste Visualisierungen, um wieder Zugang zu innerer Orientierung zu finden.

Es geht um das Problem unserer higher‑faster‑further Mentalität und warum zu viel Tun uns von innerer Zufriedenheit trennt. Ein alter yogischer Blick erklärt, wie innere Verstrickungen entstehen. Statt mehr Aktivität wird Stillwerden als Rückweg ins Sein vorgestellt. Drei konkrete Alltags‑Tipps zeigen, wie mehr Ruhe, freudvolle Handlungen und entschleunigte Routinen Präsenz fördern.

Hallo und herzlich Willkommen beim "tiefer, langsamer und näher" Podcast. Bei tiefer, langsamer und näher dreht sich alles um deine erfüllende Reise heim zu deinem wahren Selbst. In dieser Episode geht es um folgende Themen: Ich möchte mich dir vorstellen und erzählen, wer ich bin und was ich mache Du erfährst, welche Erkenntnisse und Schlüsselmomente dazu geführt haben, dass ich nun diesen Podcast und das Projekt «tiefer, langsamer und näher» starte Ich klär die Frage, was «tiefer, langsamer und näher» überhaupt bedeutet und warum das auch für dich interessant ist… Ich stell dir meine Vision und Mission mit «tiefer, langsamer & näher» vor Und du erfährst, um welche Themen es hier allgemein gehen wird und wann und wie oft eine neue Folge erscheint Ich freu mich schon darauf, dich auf deiner Reise heim zu deinem wahren Selbst begleiten zu dürfen! Alles Liebe und bis zur nächsten Folge Britta Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player, hinterlass einen Kommentar und trag dich auf meiner Webseite http://www.brittakimpel.com für meinen Newsletter ein. So erfährst du immer als erstes, wenn es etwas Neues aus dem TLUNiversum gibt. FOLG MIR AUSSERDEM AUF ****************************** WEBSEITE: http://www.brittakimpel.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/brittakimpelyoga INSTAGRAM: http://www.instagram.com/brittakimpel PINTEREST: https://www.pinterest.com/brittakimpel YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCw8KYgKm9BXdTN0_ncXTwYg