Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung #20 - Tipps für den Umgang mit dem inneren Kritiker
May 22, 2018
Es geht um die Unterscheidung von Angst vor physischer Gefahr und Angst vor Ego‑Auflösung. Der innere Kritiker wird als Schutzmechanismus des Egos erklärt und typische Muster wie Schwarz‑Weiß‑Denken und Aufschieben werden genannt. Es werden Praktiken vorgestellt, um sich mit dem höheren Selbst zu verbinden, inkl. Visualisierung für dein Selbst in 20 Jahren und konkrete Schreib‑ und Alltagsroutinen.
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Episode notes
Kritikerblockade Auf Ibiza
- Britta Kimpel berichtet, wie ihr innerer Kritiker auf Ibiza sie beim Schreiben und Podcasten lähmte und sie Episoden verwarf.
- Sie erzählt, dass Gedanken wie „Wer bin ich denn, das zu tun?“ sie wiederholt in der letzten Zeit blockierten.
Zwei Arten Von Angst
- Es gibt zwei Angsttypen: physische Bedrohung fürs Überleben und Angst vor Auflösung des Egos beim Hineinwachsen ins Höhere Selbst.
- Letztere tritt auf, wenn Weisheit oder Größe in uns aufkommt und uns gleichzeitig ängstigt.
Angst Täuscht Über Lebensgefahr
- Die erste Angst blockiert und hält in der Komfortzone, obwohl sozialer Schmerz körperlich ähnlich gespürt wird wie Lebensgefahr.
- Pema Chödrön: Angst kann uns zur inneren Wahrheit bewegen, wenn sie keine physische Bedrohung ist.
