Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung #25 - Wiederkehrende Lebensmuster erkennen und verstehen
Jun 26, 2018
Es geht um das Phänomen, immer wieder in ähnliche Lebenssituationen zu geraten und was dahintersteckt. Typische Muster wie Aufschieben, Konfliktverhalten und Beziehungsdynamiken werden benannt. Wiederholung wird als Lernprozess erklärt. Konkrete Methoden wie Briefschreiben, Meditation und Achtsamkeit werden als Werkzeuge zur Bewusstwerdung und Unterbrechung vorgestellt.
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Episode notes
Lebensmuster Als Lernschleife
- Wiederkehrende Lebensmuster sind wie die Zeitschleife in 'Und täglich grüßt das Murmeltier' und signalisieren Lernaufgaben.
- Erst durch wiederholtes Erleben und bewusstes Lernen (statt Frust) löst sich das Muster, so wie der Protagonist den Tag dachtevoll nutzte.
Typische Wiederkehrende Muster Im Alltag
- Britta nennt persönliche und typische Muster wie Aufschieben, Dinge nicht durchziehen und Suchtverhalten als wiederkehrende Themen.
- Sie beschreibt auch das Muster, sich ständig als Opfer zu sehen oder gegen Autorität aufzubegehren, um die Vielfalt der Themen zu veranschaulichen.
Wiederholung Stärkt Wie Gewichteheben
- Martha Becks Gewichtheber-Metapher erklärt: Wiederholung stärkt uns, nicht das einmalige Ergebnis.
- Der Sinn von Mustern liegt im Üben und Kraftaufbau, nicht im schnellen Beseitigen der Situation.