The Age Of Iron Podcast

Ernährung, Kalorien, Bodybuilding, Force Feeding Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Kay Gedan 00:06:00 Kays Kalorienintake 00:15:30 Insulinresistenz 00:19:30 Diättechniken 00:22:30 Force Feeding 00:30:30 Psychische Einschränkungen durch Ernährung 00:33:30 Kays Makroverteilung 00:40:30 Tricks um Essen problemfrei zu konsumieren 00:48:00 Mit einfachen Schritten mehr Kalorien einnehmen 00:55:00 Unterschiede bei Fett Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Kay Gedan: https://www.instagram.com/kaygedan/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, RPE, Deadlift, Cheating, Übungen Time Taps: 00:02:00 Yannis als Bodybuilding-Doc 00:04:00 Sciencebased Training sinnig? 00:06:00 Effektivität einer RPE Skalierung 00:21:30 Bent Over Row 00:27:30 Fortschritte trotz fehlender regenerativer Kapazität 00:31:30 Sumo Deadlift im Bodybuilding 00:37:30 Stiff Leg Deadlift 00:44:00 Der Stellenwert des Hinges 00:50:00 Sinnigkeit vom Cheaten Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Yannis Karrer: https://www.instagram.com/ykarrer/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Diät, Frauenbodybuilding, Ernährung, Social Media Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Leni 00:10:30 So real ist Instagram 00:23:00 So gefährlich ist ein niedriger KFA 00:35:00 Stoffwechsel bei Frauen 00:40:00 Maßnahmen nach einer harten Diät 00:45:30 So sollte man sich als Frau wiegen 00:55:00 Der perfekte Überschuss für den Aufbau 00:59:00 Die Vorteile eines Aufbaus Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Leni: https://www.instagram.com/fit.by.leni/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Programming, Intensität, Volumen, Trainingsplangestaltung Time Taps: 00:03:30 Vorstellung Tobias Büchner 00:06:00 Tobis erster Start 00:12:30 Die besten Grundübungen im Bodybuilding 00:21:00 Die Sinnigkeit von RPE und RIR 00:24:30 Statische oder dynamische RPE? 00:30:30 Unterschiede der Intensitäten bei verschiedenen Übungen 00:35:00 Die perfekte Volumenverteilung 00:40:30 Volumen für Mainlifts 00:43:00 Back-Off und Top-Off Sätze 00:51:30 Daran erkennst Du Hypertrophie 00:58:30 Session RPE 01:05:00 Sinnigkeit von Rep-Ranges Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Linktree Tobias Büchner: https://linktr.ee/tobias_buechner_ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Peaking, Wettkampf, Bodybuilding, Ernährung Time Taps: 00:01:30 Patricks Lifestlye 00:07:00 Kritische Anzahl an ambitionierten Athleten für die nächste Saison 00:11:30 Deutsche Athleten auf ausländischen Wettkämpfen 00:20:30 Langszeitcoaching als Erfolgsgarantie 00:24:30 Dauer einer Prep bei Frauen 00:27:00 Sinnigkeit des Probeladens 00:36:00 Entladephasen im Kraftsport 00:39:00 Ladestrategien 00:52:00 Der letzte Tag vor dem Wettkampf 01:03:00 Tagesablauf im Peaking 01:08:00 Die perfekte Farbe für die Bühne Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Valentin Tambosi: https://www.instagram.com/valentintambosi/ Valentin Tambosi: https://www.valentintambosi.com/ Instagram Patrick Teutsch: https://www.instagram.com/patrick_teutsch/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Monitoring, Diät, Ernährung Time Taps: 00:03:00 Luis und Arnes Life Update 00:08:00 Luis Wettkampfprep 00:13:30 Arnes Wettkampfprep 00:19:50 Gainz in der Offseason messbar machen 00:24:30 Sinnigkeit der Bewertung von Körpermaßen 00:29:00 Psychische Belastung durch das Wiegen 00:41:00 Ernährungsanpassungen 00:53:30 Gewonnene Muskulatur messbar machen 01:04:00 Der perfekte Zeitpunkt zur Trainingsanpassung Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Arne Otte: https://www.instagram.com/arne.otte/ Instagram Luis Frielingsdorf: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Classic Physique, Ernährung, Deload Time Taps: 00:03:30 Justins Erstkontakt mit der Classic Physique 00:14:00 Urs Einstieg in den Kraftsport 00:20:00 Die Bewertung des Gesamtpakets auf der Bühne 00:33:00 Zu starke Schultern in der Classic Physique 00:47:00 Die Wichtigkeit der Mind Muscle Connection 01:01:00 Autoregulativer Deload 01:08:00 Die wichtigsten Tipps für angehende Classic Physique Athleten Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Justin Waning: https://www.instagram.com/the_prometheus_project/ Instagram Urs Kalecinski: https://www.instagram.com/the.miraclebear/ Meine Werbepartner: In diesem Video nehme ich Dich mit und zeige dir was ich am Tag- während meiner Wettkampfprep esse. Unter anderem erläutere ich alle Makros als Protein, Fett & Kohlenhydrate. Mit dabei ist Carmine aka IqsKitchen, der mir leckere und super einfache Meals passend zu meiner Diät zubereitet. Des Weiteren steht ein hartes Beintraining auf dem Plan. Viel Spaß mit dem Vlog aus meiner Wettkampfvorbereitung! Rezept Proteinpudding: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/protein-pudding-ehrmann-protein-pudding-rezept-zum-selbst-zubereiten/ Rezept Zaubergrieß: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/vanille-himbeer-griessfluff-volumen-protein-zaubergriess/ Rezept Götterquark: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/goetterquark-rezept-in-7-varianten-das-qommunity-dessert-des-jahres/ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Carmine IqsKitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/ The Age Of Iron Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/545HIit89yio75jkEil7mJ The Age Of Iron Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-age-of-iron-podcast/id1489865921 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864 Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Ernährung, Diät, Vegan, Bodybuilding Time Taps: 00:03:00 Weihnachtstage bei Carmine 00:06:00 Ernährung über die Feiertage 00:16:00 Die perfekte Mahlzeitenfrequenz 00:21:00 Muskelproteinbiosynthese 00:28:00 Aktivierung der Muskelproteinbiosynthese 00:40:30 Proteinkonsum als Veganer 01:00:30 Mikronährstoffe in der pflanzlichen Ernährung Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Powerlifting, Kraftsport, Peaking Time Taps: 00:06:30 Marks Wettkampfhistorie 00:10:30 Pascals Wettkampfhistorie 00:16:00 Maxis Wettkampfziele 00:21:00 Naturaler Sport deutlich attraktiver? 00:25:00 Powerlifting im Nationalkader 00:36:00 Hypertrophiephasen im Bodybuilding 00:39:00 Tapern im Powerlifting 00:47:00 Die Bedeutung der Regeneration im Powerlifting 01:00:00 Das perfekte Timing zum wettkampfspezifischen Training 01:08:00 Der perfekte Wettkampfablauf 01:14:00 Diäten vor dem Wettkampf Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Mark Traut: https://www.instagram.com/mark_trt/ Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy/ Instagram Pascal Su: https://www.instagram.com/yuribeuga/ Meine Werbepartner: In diesem Video nehme ich Dich mit und zeige dir was ich am Tag- während meiner Wettkampfprep esse. Unter anderem erläutere ich alle Makros als Protein, Fett & Kohlenhydrate. Mit dabei ist Carmine aka IqsKitchen, der mir leckere und super einfache Meals passend zu meiner Diät zubereitet. Des Weiteren steht ein hartes Beintraining auf dem Plan. Viel Spaß mit dem Vlog aus meiner Wettkampfvorbereitung! Rezept Proteinpudding: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/protein-pudding-ehrmann-protein-pudding-rezept-zum-selbst-zubereiten/ Rezept Zaubergrieß: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/vanille-himbeer-griessfluff-volumen-protein-zaubergriess/ Rezept Götterquark: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/goetterquark-rezept-in-7-varianten-das-qommunity-dessert-des-jahres/ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Carmine IqsKitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/ The Age Of Iron Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/545HIit89yio75jkEil7mJ The Age Of Iron Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-age-of-iron-podcast/id1489865921 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864 Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Ernährung, Kraftsport, Bodybuilding, Gesung Time Taps: 00:03:00 Aktueller Stand bei Biene 00:06:30 Wettkampfsport zu Zeiten des Lockdowns 00:10:30 Gemeinsame Wettkampfprep 00:19:00 Food Focus in der Wettkampfprep 00:33:00 Bienes Lockdown-Training 00:37:30 Tracken als Stressfaktor? 00:45:00 Niemand ist perfekt! 00:53:00 Grundlegende Proteinquellen im Alltag 01:01:00 Die 5 wichtigsten Lebensmittel für jedes Rezept! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Bienesfitlife: https://www.instagram.com/bienesfitlife/?hl=de In diesem Video nehme ich Dich mit und zeige dir was ich am Tag- während meiner Wettkampfprep esse. Unter anderem erläutere ich alle Makros als Protein, Fett & Kohlenhydrate. Mit dabei ist Carmine aka IqsKitchen, der mir leckere und super einfache Meals passend zu meiner Diät zubereitet. Des Weiteren steht ein hartes Beintraining auf dem Plan. Viel Spaß mit dem Vlog aus meiner Wettkampfvorbereitung! Rezept Proteinpudding: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/protein-pudding-ehrmann-protein-pudding-rezept-zum-selbst-zubereiten/ Rezept Zaubergrieß: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/vanille-himbeer-griessfluff-volumen-protein-zaubergriess/ Rezept Götterquark: https://www.iqskitchen.de/suessspeisen/goetterquark-rezept-in-7-varianten-das-qommunity-dessert-des-jahres/ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Carmine IqsKitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/ The Age Of Iron Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/545HIit89yio75jkEil7mJ The Age Of Iron Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-age-of-iron-podcast/id1489865921 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864 Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!