Die richtige Gestaltung der Peak Week – Vermeide diese Fehler! mit Patrick Teutsch und Valentin Tambosi

Peaking, Wettkampf, Bodybuilding, Ernährung

Time Taps:

• 00:01:30 Patricks Lifestlye
• 00:07:00 Kritische Anzahl an ambitionierten Athleten für die nächste Saison
• 00:11:30 Deutsche Athleten auf ausländischen Wettkämpfen
• 00:20:30 Langszeitcoaching als Erfolgsgarantie
• 00:24:30 Dauer einer Prep bei Frauen
• 00:27:00 Sinnigkeit des Probeladens
• 00:36:00 Entladephasen im Kraftsport
• 00:39:00 Ladestrategien
• 00:52:00 Der letzte Tag vor dem Wettkampf
• 01:03:00 Tagesablauf im Peaking
• 01:08:00 Die perfekte Farbe für die Bühne

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