The Age Of Iron Podcast Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer
Time Taps:
- 00:02:00 Yannis als Bodybuilding-Doc
- 00:04:00 Sciencebased Training sinnig?
- 00:06:00 Effektivität einer RPE Skalierung
- 00:21:30 Bent Over Row
- 00:27:30 Fortschritte trotz fehlender regenerativer Kapazität
- 00:31:30 Sumo Deadlift im Bodybuilding
- 00:37:30 Stiff Leg Deadlift
- 00:44:00 Der Stellenwert des Hinges
- 00:50:00 Sinnigkeit vom Cheaten
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