Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
WELT
Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer?
Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen.
Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt.
Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen.
Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt.
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Episodes
Mentioned books
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Feb 17, 2026 • 14min
Heilfasten: Was bringt es wirklich?
Prof. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde und Ernährungswissenschaftler, erklärt Heilfasten kurz und prägnant. Es geht um körperliche Abläufe beim Fasten, Autophagie statt „Entgiftung“ und belegte Wirkungen bei Rheuma, Bluthochdruck, Typ‑2‑Diabetes und Fettleber. Außerdem spricht er über Risiken, Dauerformen und praktische Empfehlungen.
23 snips
Feb 12, 2026 • 13min
Der innere Kritiker: Warum wir so hart mit uns selbst sind
Boris Pigorsch, psychologischer Psychotherapeut und Autor, erklärt kurz Herkunft und Funktion des inneren Kritikers. Es geht um typische Glaubenssätze, wann Selbstkritik schadet und wie man Grenzen setzt. Es werden praktische Übungen zur Selbstberuhigung und Strategien zur Balance vorgestellt.
Feb 11, 2026 • 14min
Reizdarm – Welche Rolle spielen Darm, Hirn und Psyche
Jana Müller, Ernährungsberaterin und Darmcoach sowie Autorin, erklärt die Zusammenhänge von Darm, Hirn und Psyche. Sie spricht über Darm‑Hirn‑Kommunikation und Mikrobiom. Sie beleuchtet typische Symptome, Risikofaktoren und Diagnosewege. Ernährung, Stressmanagement und praktische Alltagsstrategien sind weitere Schwerpunkte.
14 snips
Feb 10, 2026 • 13min
CO₂ – Klimakiller oder neuer Rohstoff?
Jan Lukas Krüsemann, Forschender der Charité Berlin in synthetischer Biologie, erklärt, wie Mikroorganismen und Metabolic Engineering CO2 in Rohstoffe verwandeln können. Kurze, lebhafte Einblicke in direkte CO2‑Entnahme, elektrochemische Vorstufen und bakterielle Chemiefabriken. Diskussion über Einsatzbereiche, Skalierung und wirtschaftliche Grenzen. Außerdem ein Blick auf Alltags-Hobbies und mentale Gesundheit.
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Feb 5, 2026 • 11min
Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen: Die leise Gefahr im Körper
Christina Magnussen, stellvertretende Direktorin der Klinik für Kardiologie am UKE Hamburg und Expertin für Frauenherzgesundheit, erklärt, warum Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen oft übersehen werden. Kurze Sätze zu unterschätzten Symptomen, Risikofaktoren wie Blutdruck und Diabetes, Vorsorge in Schwangerschaft und Wechseljahren sowie praktische Präventionstipps.
18 snips
Feb 3, 2026 • 12min
Backfire-Effekt: Warum Argumente nicht immer überzeugen
Philipp Lorenz‑Sprehn, Sozialwissenschaftler an der TU Dresden, forscht zur digitalen Öffentlichkeit. Er erklärt kognitive Dissonanz und wie Korrekturen falsche Überzeugungen manchmal verstärken. Es geht um Rolle von Social Media, Gruppendynamik und praktische Strategien wie Empathie und Pre‑Bunking. Außerdem: kurze Diskussion zur Wirksamkeit von Salzlampen.
30 snips
Jan 29, 2026 • 10min
Powernap und Mittagsschlaf – So wirkt kurzer Schlaf auf Gehirn und Konzentration
Christine Blume, Schlaftherapeutin und Schlafforscherin, erklärt kurz Powernaps und Mittagsschlaf. Kurzer Schlaf lädt die Konzentration auf. Sie nennt ideale Dauer und beste Tageszeit. Unterschiede zwischen kurzem Nickerchen und langem Mittagsschlaf werden klar benannt. Außerdem: warum manche nach dem Nickerchen benommen sind und wo zuhause die meisten Keime lauern.
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Jan 28, 2026 • 12min
Wie dusche ich richtig?
Prof. Dr. Julia Welzel, Direktorin der Klinik für Dermatologie und Allergologie in Augsburg, erklärt dermatologische Empfehlungen zum richtigen Duschen. Kurze Sätze über Häufigkeit, Temperatur, welche Stellen mit Seife zu behandeln sind und Pflege danach. Praktische Hinweise zu Syndets, Peelings und wann Wasser allein reicht.
38 snips
Jan 27, 2026 • 14min
Wie wir mit guter Rhetorik überzeugen
Dr. Alexander Kirchner, Psychologe und Seminarleiter für Rhetorik und Führung, erklärt überzeugende Kommunikation kompakt. Er diskutiert Glaubwürdigkeit, Stimme und Körpersprache. Es geht um Storytelling, warum Übung wichtiger als Talent ist, häufige Sprechfehler und schnelle, praktische Techniken zum Verbessern. Außerdem wird der Reis‑Mythos bei nassen Elektrogeräten geprüft.
24 snips
Jan 22, 2026 • 13min
Kokain, Ecstasy, Ketamin: Wie riskant sind Partydrogen wirklich?
Dr. Felix Betzler, Psychiater an der Berliner Charité und Leiter einer Forschungsgruppe zu Partydrogen, erklärt spannende Aspekte über Kokain, MDMA und Ketamin. Er diskutiert, warum Menschen zu diesen Substanzen greifen und ordnet deren Abhängigkeitspotenzial ein. Auch das Risiko von gelegentlichem Konsum wird beleuchtet, ebenso wie die Verbindung zwischen Drogen und psychischen Erkrankungen. Betzler betont die Wichtigkeit von Schadensminimierung und sicherem Konsum. Einblicke in die Partyszene runden das Gespräch ab.
