Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Der innere Kritiker: Warum wir so hart mit uns selbst sind
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Feb 12, 2026 Boris Pigorsch, psychologischer Psychotherapeut und Autor, erklärt kurz Herkunft und Funktion des inneren Kritikers. Es geht um typische Glaubenssätze, wann Selbstkritik schadet und wie man Grenzen setzt. Es werden praktische Übungen zur Selbstberuhigung und Strategien zur Balance vorgestellt.
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Wann Der Kritiker Schadet
- Der Kritiker wird zum Problem, wenn er Leidensdruck erzeugt und Lebensqualität mindert.
- Schlafstörungen, Verkrampfung und Unfähigkeit, Lob anzunehmen, sind Warnzeichen.
Beispiele Für Kritische Glaubenssätze
- Typische Glaubenssätze des inneren Kritikers lauten: ‚Du bist nicht gut genug‘ oder ‚Nur mit Leistung bist du liebenswert‘.
- Boris Pigorsch berichtet, dass diese Sätze Menschen hart und unnachgiebig treffen.
Härter Mit Sich Selbst Als Mit Anderen
- Wir sprechen mit uns selbst oft viel strenger als mit anderen Menschen.
- Der innere Kritiker ist unnachgiebiger als jede Außenbeziehung, sagt Boris Pigorsch.
