40+ Die Podcast Therapie
SWR
Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein!
Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt
In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.
Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.
Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt
In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.
Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.
Episodes
Mentioned books
Oct 23, 2025 • 31min
Das leise Gift der Gewohnheit - live aus Schwäbisch Gmünd
Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, beleuchtet das leise Gift der Gewohnheit in Beziehungen. Er erklärt, wie Routine und fehlende Kommunikation Partnerschaften gefährden. Die Rolle von Kindern und Prioritäten in der Beziehung wird diskutiert, wobei Christian vor der Illusion warnt, dass Kinder eine kriselnde Ehe retten können. Regelmäßige Beziehungsgespräche und Auszeiten ohne Technik sind Schlüsselimpulse zur Wiederbelebung von Liebe und Nähe.
Sep 23, 2025 • 35min
Auf der Suche nach dem Sinn
In der Lebensmitte suchen viele nach neuen Zielen und stellen fest, dass der Sinn nicht in der Leistung, sondern in der bewussten Wahrnehmung liegt. Der Spurwechsel von der Überholspur zur Landstraße wird als befreiend beschrieben. Die Moderatoren sprechen über die Herausforderungen von Reizüberflutung und die Flucht vor unangenehmen Gefühlen. Ehrenamtliche Tätigkeiten und echte, genussvolle Momente können Lebensinhalt bieten. Schließlich wird betont, dass Verzicht die Intensität von Erlebnissen steigert und Traurigkeit eine legitime Emotion ist.
Sep 16, 2025 • 28min
Das Ende der Beziehung – warum wir uns so schwer trennen
Christian Peter-Dox, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt die psychologischen und neurobiologischen Gründe, warum viele an gescheiterten Beziehungen festhalten. Er thematisiert die Angst vor dem Alleinsein und den Leidensdruck, der oft verdrängt wird. Ein radikaler Cut kann helfen, eine saubere Trennung zu erreichen, die oft weniger schädlich für Kinder ist als eine Konfliktbeladene Beziehung. Persönliche Erfahrungen und der Nutzen von Paartherapie werden ebenfalls besprochen, um einen gesunden Ausweg zu finden.
Sep 9, 2025 • 35min
Wer hat Lust? – Sexuelle Bedürfnisse in Beziehungen
Im Durchschnitt haben deutsche Paare in langjährigen Beziehungen zwei Mal pro Woche Sex, und zwar mittwochs und samstags. Und jede*r Zweite geht fremd. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Sex in langen Beziehungen ist und wie wir mit unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen können. Und es wird klar, dass wir auch etwas dafür tun müssen, dass wir auch nach Jahren noch begehrt werden. Und da kommen Dessous für Männer ins Spiel.
7 snips
Jul 8, 2025 • 26min
Im Griff der Angst - wie ich mich selbst stärken kann
In der heutigen Folge spricht Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, mit Florian Weber über die wachsenden Ängste in der Generation 40+. Sie beleuchten, wie überprotective Erziehung die Fähigkeit von Kindern beeinträchtigt, mit Ängsten umzugehen. Die beiden diskutieren die Wurzeln der Angst und den Einfluss von Medien sowie gesellschaftlichem Druck auf die Wahrnehmung psychischer Erkrankungen. Zudem geben sie wertvolle Tipps, wie man alltägliche Ängste, verstärkt durch globale Krisen, sinnvoll bewältigen kann.
19 snips
Jun 24, 2025 • 33min
Alles doof ab 40 – wie geht zufrieden sein?
Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, diskutiert mit Florian Weber über die Suche nach Zufriedenheit in der Lebensmitte. Sie sprechen über das Gefühl, passiv gelebt zu werden, und mögliche Maßnahmen, um aktiv zu handeln. Traditionelle Rollenbilder werden hinterfragt, insbesondere wie sie Frauen belasten. Zudem wird erörtert, wie soziale Medien die Selbstwahrnehmung beeinflussen können und wie wichtig innere Werte sind. Die Bedeutung von Herzlichkeit und gemeinsamen Erlebnissen für das emotionale Wohlbefinden wird ebenfalls thematisiert.
Jun 17, 2025 • 27min
Neue Liebe, alte Fehler – Partnerschaft ab 40
In dieser Folge geht es um neue Partnerschaften, nachdem die bisherige, vielleicht langjährige Beziehung zerbrochen ist. Wie lassen sich alte Fehler vermeiden, um nicht wieder an den selben Mustern zu scheitern? Ist es besser, nach einer Trennung erstmal alleine zu bleiben oder ist es okay, sich gleiche auf die nächste einzulassen? Das will Florian Weber in dieser Therapie-Sitzung herausfinden.
Podcast Tipp: Lisas Paarschitt https://1.ard.de/lisas-paarschnitt-audiothek
Dec 31, 2024 • 27min
Familie, Ehrlichkeit, Toleranz: So ticken wir in Freundschaften
Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, geht zusammen mit Florian Weber den Fragen zu Freundschaften ab 40 auf den Grund. Sie diskutieren, wie sich die Dynamik von Freundschaften verändert und welche Herausforderungen dabei auftreten. Ehrlichkeit und Toleranz werden als fundamentale Werte hervorgehoben. Zudem reflektieren sie über den Unterschied zwischen Freunden und Bekannten und den Einfluss, den Geschlechterdynamiken auf zwischenmenschliche Beziehungen haben. Es wird auch die Wichtigkeit der aktiven Pflege von Freundschaften betont.
9 snips
Dec 24, 2024 • 34min
Angst, Wut und Trauer – wie gehen wir mit unseren Gefühlen um?
Christian Peter Docks, Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik, spricht mit Florian Weber über den Umgang mit Trauer und negativen Gefühlen. Sie erörtern, wie wichtig es ist, Trauer Platz zu geben und Erinnerungen lebendig zu halten. Florian teilt seine persönliche Hilflosigkeit und die gefährliche Grenze zwischen Traurigkeit und Depression. Zudem thematisieren sie Suizidgedanken und wie man diese erkennt. Die soziale Dimension der Trauer wird durch die 1:10-Regel anschaulich erklärt.
Dec 17, 2024 • 39min
Trennung nach Betrug: Wann ist die Beziehung am Ende?
Ist Partnerschaft gleichbedeutend mit Treue bis ans Lebensende? Es geht um unsere Ansprüche an Beziehungen, die Bedeutung von Vertrauen und welche Gefühle bei Untreue angesprochen werden. Christian Peter Dogs und Florian Weber besprechen Tipps, wie wir unsere gekränkten Emotionen sortieren können und die Entscheidung treffen: Beziehung beenden – oder Verzeihen?
