40+ Die Podcast Therapie
SWR
Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein!
Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt
In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.
Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.
Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt
In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.
Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.
Episodes
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8 snips
Dec 10, 2024 • 29min
Falten, Stress und Würde: So werden wir richtig alt
Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, spricht mit Florian Weber über die Herausforderungen des Älterwerdens. Sie diskutieren, wie gesellschaftliche Schönheitsideale zu Unzufriedenheit führen können und betonen die Kunst des langsamen Alterns. Die beiden reflektieren über Selbstwertgefühl, Akzeptanz und die Bedeutung eines bewussten Lebensstils. Zudem geben sie Tipps, wie man Glück im Alter finden kann und wie wichtig es ist, die positiven Aspekte des Alterns zu erkennen.
Dec 3, 2024 • 35min
Sex, Respekt & Intimität – was Paare wirklich zusammenhält
Getrennte Betten – für viele ist das schon der erste Schritt zur Trennung. Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, sprechen in dieser Folge über die Vorteile, die eine Paartherapie haben kann. Die beiden sprechen über die richtige Artikulation unserer Bedürfnisse und warum Distanz der Schlüssel zu mehr Nähe sein kann.
Hinweis: “40+ Die Podcast Therapie” ersetzt keine professionelle Psychotherapie. In der Psychotherapie kann man keine Ferndiagnosen stellen.
Nov 26, 2024 • 26min
Krisen, Ängste und Vertrauen: So geben uns Freundschaften Halt
Unsere Freunde begleiten uns durch unser Leben, geben uns Unterstützung und Sicherheit. Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, sprechen in dieser Folge darüber, welche Rolle Freundschaften einnehmen können. Außerdem geht es in dieser Folge darum, wie man mit Krisen gut umgeht und ab wann man sich besser Unterstützung sucht.
Die beiden sprechen über den richtigen Zeitpunkt für eine Therapie, die richtige Form und die richtige Therapeuten-Wahl. Einig sind die beiden sich, dass Freundschaften uns nicht nur Halt geben, sondern auch Arbeit bedeuten.
Hinweis: “40+ Die Podcast Therapie” ersetzt keine professionelle Psychotherapie. In der Psychotherapie kann man keine Ferndiagnosen stellen.
Nov 25, 2024 • 30min
Wenn sich die Rolle ändert und Eltern unsere Hilfe brauchen
In dieser Ausgabe spricht Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, mit Florian Weber über die Herausforderung, wenn Eltern älter werden und Hilfe benötigen. Sie erkunden, wie sich die Rollen zwischen Eltern und Kindern verändern und ob Vergangenes vergeben werden muss. Wut und familiäre Erwartungen stehen im Mittelpunkt, ebenso wie die Notwendigkeit, Grenzen zu setzen, um gesunde Beziehungen zu pflegen. Die beiden reflektieren über die Komplexität dieser Beziehungen und das Bedürfnis nach ehrlichen Gesprächen.
9 snips
Nov 25, 2024 • 36min
Burnout und Boreout - überfordert von der Arbeit, dem Beruf und dem Leben?
Christian Peter-Dox, Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik, beleuchtet die psychologischen Aspekte von Burnout und Boreout. Er diskutiert, woher die berufliche Erschöpfung kommt und welche Therapieansätze es gibt. Interessante Anekdoten verdeutlichen den Wert von Langeweile und Nichtstun in einer produktivitätsgetriebenen Gesellschaft. Peter-Dox ermutigt dazu, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen, um das persönliche Glück und eine ausgewogene Lebensqualität zu erreichen.
7 snips
Nov 25, 2024 • 30min
Suchen und Finden des Glücks
Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, diskutiert mit Florian Weber die Suche nach Glück in der Lebensmitte. Sie beleuchten den Druck, ständig glücklich sein zu müssen, und argumentieren, dass wahres Glück oft unrealistische Erwartungen übersteigt. Die beiden zeigen auf, wie Selbstwert und das Akzeptieren von Durchschnittlichkeit helfen können, inneren Frieden zu finden. Zudem wird die Rolle der Eigenverantwortung hervorgehoben, um in der zweiten Lebenshälfte ein erfülltes Leben zu führen.
Nov 25, 2024 • 21min
Glück oder Pech in der Liebe: Wer bin ich in der Beziehung?
In dieser Folge geht es um das Thema Glücklichsein in der Beziehung. Und wer ist man selbst in einer Beziehung. Oder wer bin ICH in einer Beziehung? Und wir steigen gleich ein – mit der Ehe. Dem Verheiratet sein. Denn da stellt man mitunter fest: Allein die Liebe reicht nicht. Wir gehen direkt rein in unsere erste Therapie-Sitzung...
10 snips
Nov 25, 2024 • 30min
Identität und Persönlichkeit - Wer bin ich jetzt eigentlich?
Christian Peter Dogs, ein Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, geht gemeinsam mit Florian Weber der Frage nach: Wer bin ich in der Lebensmitte? Sie diskutieren, wie wichtig Eigenliebe und Selbstfürsorge sind, um den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die Kraft der Selbstreflexion wird hervorgehoben, um negative Gedankenmuster zu erkennen. Zudem beleuchten sie, wie Verantwortung für das eigene Leben und emotionale Erfüllung zu positiven Veränderungen führen können. Ein intensives Gespräch über die Herausforderungen der Identitätssuche.
Nov 25, 2024 • 27min
Sex, Krisen und die Pflege der Beziehung
In dieser Folge spricht Christian Peter-Dox, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, über die Herausforderungen von Beziehungen im mittleren Lebensalter. Er erklärt, wie Gewohnheit zur Distanz führt und wie wichtig es ist, Erotik aktiv zu pflegen. Christian betont, dass Kommunikation zu Sexualität essenziell ist, um Nähe zurückzugewinnen. Zudem gibt er Anregungen für Rituale, die Paare dabei unterstützen, ihre Verbindung zu stärken. Abschließend wird das Thema Stolz auf persönliche Entwicklung beleuchtet und wie dies gegen Depressionen hilft.
