40+ Die Podcast Therapie Falten, Stress und Würde: So werden wir richtig alt
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Dec 10, 2024 
Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, spricht mit Florian Weber über die Herausforderungen des Älterwerdens. Sie diskutieren, wie gesellschaftliche Schönheitsideale zu Unzufriedenheit führen können und betonen die Kunst des langsamen Alterns. Die beiden reflektieren über Selbstwertgefühl, Akzeptanz und die Bedeutung eines bewussten Lebensstils. Zudem geben sie Tipps, wie man Glück im Alter finden kann und wie wichtig es ist, die positiven Aspekte des Alterns zu erkennen.
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Episode notes
Leben bewusst verlangsamen
- Verlangsamen Sie das Leben bewusst, um das Gefühl von Zeitknappheit zu reduzieren.
- Kleine Übungen wie langsames Gehen oder bewusste Pausen helfen, die Lebensqualität zu steigern.
Ehe scheiterte an Schönheits-OPs
- Christian Peter Dogs' erste Ehe scheiterte, weil seine Frau nach Schönheitsoperationen unerkannt für ihn war.
- Er betont die Bedeutung des Alterns in Würde ohne chirurgische Veränderungen.
Vergleich endet in Unzufriedenheit
- Der Vergleich mit anderen zerstört Zufriedenheit und führt zu Unzufriedenheit.
- Sich davon freizumachen ist wichtig, obwohl Schönheitsindustrie und Medien das schwer machen.