

Quarks Daily
Quarks
Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!
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Feb 26, 2026 • 21min
Second Hand kaufen - Ändert das was?
Sophie Kuhlmann, Redakteurin und CBD-Rechercheurin, erklärt pharmakologische Befunde in Kürze. Annika Franck, Wissenschaftliche Autorin, analysiert Nachhaltigkeit und Konsummuster von Secondhand-Mode. Sie sprechen über Rebound-Effekte, Wachstumszahlen und Marketingtricks der Modeketten. Außerdem: Unterschiede von CBD und THC, belegte Wirkungen und mögliche Risiken.

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Feb 25, 2026 • 20min
Magnesium - Sinnvoll oder überbewertet?
Christiane Tovar, Wissenschaftsjournalistin zu Stillen und Eltern-Kind-Gesundheit, und Sophie Kuhlmann, Rechercheurin zur Magnesiumforschung, diskutieren populäre Versprechen rund um Magnesium und was Studien dazu sagen. Kurze, klare Statements zu Magnesiumbedarf, Quellen, Risiken und Wirksamkeit. Außerdem: wie lange stillen empfohlen wird, welche Vorteile es bringt und warum Unterstützung so wichtig ist.

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Feb 24, 2026 • 21min
Wichtige Fakten merken - Wie schaffe ich das besser?
Michael Stang, Rechercheur zu Kreuzfahrt‑Umweltfragen, erklärt Antriebe, Treibstoffprobleme und Verbesserungen. Julia Trahms, Gedächtnis‑Forscherin, erläutert Studien zu Kurzvideos, Gedächtnisformbarkeit und praktische Schutzmaßnahmen. Sie diskutieren, wie Schnellvideo‑Konsum kritisches Denken schwächt und welche konkreten Tipps helfen, Fakten zu bewahren.

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Feb 23, 2026 • 20min
Probleme verdrängen - Ist das okay für meine Psyche?
Janina Ruberg-Otto, Medizinjournalistin, gibt praxisnahe Empfehlungen zur Bildschirmnutzung bei Kleinkindern. Fatih Yücel, Wissenschaftsredakteur, erklärt Forschung zu Verdrängung und ihren körperlichen Folgen. Kurze, prägnante Gespräche über wann Vergessen sinnvoll ist, wie Vermeidung Stressreaktionen auslöst und wie gemeinsame Mediennutzung Lernen verbessern kann.

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Feb 21, 2026 • 31min
Wann ist der perfekte Zeitpunkt für ein Baby?
Katha Felten, Wissenschaftsjournalistin im Quarks-Team, erklärt Forschung zur Frage nach dem besten Kinderzeitpunkt. Sie spricht über biologische Fruchtbarkeit, Eizell- und Spermienalter. Altersrisiken wie Fehlgeburten und Trisomie werden thematisiert. Psychische Reife, Erziehungsstil, finanzielle Ressourcen und eine Studienzahl von 30,5 Jahren als Kompromiss werden diskutiert.

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Feb 20, 2026 • 23min
Lange leben - Ist dein Lifestyle doch nicht so wichtig?
Christiane Thobe, Quarks‑Teammitglied, erläutert neue Studien zur genetischen Rolle bei der Lebenserwartung. Lukas Kohlenbach, Arzt und Medizinjournalist, erklärt Forschung zu Hochsensibilität und Messmethoden. Es geht um Genetik versus Lebensstil, epigenetische Einflüsse, methodische Grenzen und praktische Alltagstipps bei hoher Sensibilität.

Feb 19, 2026 • 26min
Ich bin halt so! - Oder kann ich mich ändern?
Andreas Sträter, Redaktionsmitglied, das zur Hähnchenmast recherchierte. Er spricht über Verbrauchsmengen und die massiven Bedingungen in der konventionellen Mast. Er erklärt bessere Haltungsstufen, Probleme bei Gesundheitsdaten und wie Haltung Fleischqualität beeinflusst. Außerdem geht es um Labels, Vertrauen und Kaufentscheidungen.

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Feb 18, 2026 • 22min
Peak mit 25 - Ab dann geht's bergab?!
Christiane Tovar, Psychologin im Quarks-Team, erklärt kurz, warum Ausreden sozial funktionieren. Max Dreyer, wissenschaftlicher Redakteur, fasst Studien zu Leistungsfähigkeit und Altersverläufen zusammen. Sie debattieren, ob mit 25 wirklich der Abstieg beginnt. Außerdem: Warum Ausreden Vertrauen schützen und schaden können, und wie man Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll kombiniert.

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Feb 17, 2026 • 21min
Zyklusbasierte Ernährung - Ein Gamechanger?
Sophie Kuhlmann, Gesundheitsforscherin im Quarks-Team, erklärt die Idee der zyklusbasierten Ernährung und warum viele Frauen ihren Zyklus kaum kennen. Jan Philipp Rudloff, Psychologe, diskutiert neue Studien zum Zusammenhang von Einkommen und Wohlbefinden. Kurze, klare Gespräche über Hormonschwankungen, Appetit, Evidenzlücken und wie Geld Alltag und Lebensqualität beeinflusst.

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Feb 16, 2026 • 19min
Um 5 Uhr aufstehen - Wirklich ein Erfolgsrezept?
Christiane Tovar, Quarks-Teammitglied, erklärt kurz, welche Keime auf öffentlichen Toiletten auftreten und gibt kompakte Hygienetipps. Andreas Schneider, Wissenschaftsjournalist, beleuchtet die Forschung zum 5‑AM‑Club und warum individuelle Chronotypen wichtiger sind als eine allgemeine Aufstehzeit. Kurze, prägnante Gespräche zu Routine, Gesundheit und praktischer Prävention.


