Eva Asselmann

Prof. Dr. Eva Asselmann, Professorin für Persönlichkeitspsychologie und Autorin, erklärt, warum Kontrolle heute Sicherheit liefert und wann sie schadet. Kurze, klare Abschnitte über Ursprünge in der Kindheit, Medien und Selbstoptimierung, Kontrollstrategien junger Menschen sowie Warnsignale für problematisches Verhalten. Abschließend gibt sie praktische Übungen, um Unsicherheit besser auszuhalten.

Eva Asselmann, eine Persönlichkeitspsychologin an der Health and Medical University in Potsdam, spricht über die Flexibilität unserer Persönlichkeit. Sie erklärt, wie der Berufseinstieg oft als Wendepunkt wirkt und bestehende Charakterzüge verstärkt. Zudem werden die Big Five der Persönlichkeit analysiert und deren Veränderungen im Lebensverlauf betrachtet. Asselmann beleuchtet, wie Lebensereignisse das Wohlbefinden beeinflussen und bietet praktische Tipps, um die Offenheit im Alltag zu steigern.

Eva Asselmann, Professorin für Persönlichkeitspsychologie und Autorin zum Thema Kontrolle und Loslassen, erklärt psychologische Hintergründe von Kontrollbedürfnis und Stress. Es geht um Evolution des Kontrollstrebens, wie Perfektionismus ausbrennt, konkrete Schritte für mehr Stabilität und wie soziale Medien unsere Aufmerksamkeit verkürzen. Kurze, klare Einsichten und praktische Empfehlungen.

Prof. Dr. Eva Asselmann, Psychologieprofessorin und Autorin zu Überforderung, erklärt, warum wir uns kollektiv ausgebrannt fühlen. Sie spricht über Kontrollverlust, Dopaminfallen durch Smartphones und einfache Mikrostrategien wie Micro-Breaks und 'gut genug'-Entscheidungen. Themen sind Selbstwirksamkeit, Sinn als Energiequelle und wie soziale Nähe als Schutz wirkt.

Prof. Dr. Eva Asselmann, Psychologin an der HMU Potsdam und Autorin von 'Too Much', erklärt, warum Überforderung oft systemisch ist. Sie spricht über Beschleunigung, Reizüberflutung, Selbstoptimierung und Entscheidungsdruck. Es geht um Kontrolle vs. Loslassen, Flow, Selbstwirksamkeit und wie KI und soziale Reibung unsere Balance beeinflussen.

Prof. Dr. Eva Asselmann, Expertin für Persönlichkeitspsychologie, spricht über die Big Five und die Entwicklung der Persönlichkeit im Lebensverlauf. Sie diskutiert, wie Lebensereignisse unsere Charakterzüge beeinflussen und räumt mit Mythen bezüglich der kindlichen Prägung auf. Auch die Rolle emotionaler Stabilität und ihre Techniken zur Stressbewältigung stehen im Fokus. Asselmann zeigt, wie Selbstreflexion oft effektiver sein kann als Tests, und betont die Bedeutung, die eigenen Stärken zu kennen.

Eva Asselmann, Psychologin und Professorin für Persönlichkeitspsychologie, stellt Forschung zu Überforderung, Kontrolle und Selbstwirksamkeit vor. Sie spricht über Ursachen von Too-Much-Gefühlen wie Tempo, Technik und Social Media. Praktische Strategien: Loslassen, Priorisieren, kurze Pausen und Mikrohandlungen zur Wiedergewinnung von Handlungsfähigkeit.

Prof. Dr. Eva Asselmann, Professorin für Persönlichkeitspsychologie und Resilienzforscherin, erklärt Ursachen von Erschöpfung und Kontrollverlust. Sie spricht über digitale Beschleunigung, Selbstwirksamkeit durch Micro-Steps und Atemtechniken zur akuten Stressregulation. Außerdem thematisiert sie soziale Vergleiche, Entscheidungsermüdung und Strategien wie Dankbarkeit, Pausen und realistische Zielplanung.

Eva Asselmann, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, spricht über die abnehmende Selbstwirksamkeit junger Menschen. Sie erläutert, wie persönliche Erfahrungen und das Umfeld das Vertrauen in die eigene Zukunft beeinflussen. Besonders interessant sind die geschlechtsspezifischen Unterschiede hinsichtlich Selbstvertrauen und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Bildung. Zudem gibt sie praktische Tipps, um Selbstbewusstsein aufzubauen und klärt über die überraschenden gesundheitlichen Effekte von alkoholfreiem Bier auf.

Eva Asselmann, eine Expertin für den Zusammenhang von Beruf und Persönlichkeit, erläutert, wie entscheidend der Job für unsere Persönlichkeitsentwicklung ist. Interessanterweise prägt er uns mehr als Beziehungen oder Elternschaft. Besonders beim Berufseintritt werden junge Erwachsene oft gewissenhafter und extravertierter. Stress und die Passung zwischen Beruf und Persönlichkeit spielen eine große Rolle für die Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Zudem wird die Frage geklärt, warum Frauen im Durchschnitt länger leben als Männer.