The Age Of Iron Podcast

Bikiniklasse, Bodybuilding, Athletin, Posing, Coaching Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Franziska Lohberger 00:08:00 So beeinflusst das Geschlecht die Coachingszene! 00:10:30 Unterschiede im Posing zwischen den Verbänden 00:24:30 Diese Punkte muss eine Bikiniathletin erfüllen! 00:36:00 So hängt dein erfolg von der Genetik ab! 00:37:30 In diese Figurklasse gehörst du! 00:41:30 Die Bedeutung der Härte in der Figurklasse 00:45:30 Jedes Jahr als Athletin starten? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Franziska Lohberger: https://www.instagram.com/franziska_lohberger/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Coaching, Prozessorientierung, Beziehungen, Contestprep, Ernährung Time Taps: 00:01:00 Vorstellug Luis und Steffi 00:11:00 Zwei Athleten, die zueinander finden 00:14:30 Kontinuität im Coaching 00:18:00 Darum solltest du den Wechsel eines Coaches überdenken! 00:28:00 Das Zusammenleben in der Prep 00:41:00 Entwicklung des Gemütszustandes Pre-/und Postcompetition 00:56:00 Subjektive und objektive Beurteilung des eigenen Körpers 01:04:30 Diätsymptome in der Prep und deren Auswirkungen auf das Beziehungsleben 01:10:00 Auswirkungen der Prep auf die Beziehung 01:18:00 Mit dem Partner in die Contest Prep? Vor-/und Nachteile Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Steffi: https://www.instagram.com/steffimilchkuh/ Instagram Luis Swidersky: https://www.instagram.com/luisswidersky/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Powerlifting, Privatleben, Vorurteile Time Taps: 00:01:00 HomeGym ala TheBenchBoy 00:14:30 Der entscheidende Unterschied zwischen Gym und Homeworkout 00:27:00 Positive Auswirkungen der Coronakrise 00:34:00 Sozialleben im Bodybuilding 00:40:00 Der Start in den Kraftsport 00:50:00 Der Unterschied zwischen Kraftsportlern und dem Durchschnitt! 01:03:00 Vorurteile gegenüber Kraftsportlern 01:08:30 ESN Designer Bar Geschmackstest Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Diät, Vorbereitung, Bodybuilding, GNBF, Stress, Coaching Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Christian Schneider 00:04:30 Christians Wettkampfhistorie 00:16:00 Bodybuilding Hype als Nachteil für die Verbände? 00:22:00 Coronaentscheidungen sinnlos?! 00:25:30 Die wichtigsten Kriterien für die perfekte Vorbereitung! 00:32:00 Einfluss der Erfahrung auf den Umgang mit Stressfaktoren 00:40:00 Theorie vs Praxis - Volumen im Vergleich 00:46:30 Muskeln während einer Diät aufbauen 00:55:30 Mensch sein nicht vergessen! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Christian Schneider: https://www.instagram.com/christian.fitness/ Schneider Fitness Homepage: https://www.schneider-fitness.de Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Light Getränke, Diät, Essstörungen, Proteine, Muskelproteinsynthese Time Taps: 00:01:00 Vorstellung André Patris und Niklas Hauger 00:09:00 Hydration - Warum sie so wichtig ist! 00:16:30 Kaffee als Wasserersatz? 00:23:00 Die besten Zero Getränke 00:26:30 Vitamin B12 00:28:00 Die Bedeutung von Protein 00:38:30 Fortgeschrittene vs Anfänger - Wie stark ist der Unterschied? 00:46:00 Funktionen von Proteinen 00:49:00 Die 3 besten Proteinquellen! 01:00:00 Essstörungen Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram André Patris: https://www.instagram.com/andrepatris/ Instagram Niklas Hauger: https://www.instagram.com/niklas.hauger/ Für Immer Fit: https://fuerimmer.fit/?ref=19 Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Volumen, Bodybuilding, Allergiker, Kraftsteigerung, Muskelaufbau Time Taps: 00:02:30 So gehst du mit Blasen im Beintraining um! 00:03:30 Vegane Ernährung im Bodybuilding - funktioniert es überhaupt? 00:19:00 Schweinefleisch - gut oder schlecht? 00:21:00 Intensitätstechniken in verschiedenen Trainingsstadien 00:37:30 Die Unterschiede zwischen den Intensitätstechniken 00:40:00 Der beste Ansatz zur Kraftsteigerung 00:48:30 Lässt sich die Volumentoleranz steigern? 01:09:00 Ab wann bietet erhöhtes Volumen keinen Mehrwert? 01:13:00 Wichtige Faktoren für den Muskelaufbau 01:17:00 Arme als Schwachstelle - So solltest du fortfahren! 01:19:30 Das perfekte Volumen für den Rücken 01:27:00 Heuschnupfen als Einflussfaktor im Training 01:30:00 Stadioncrew Training auf Patricks Balkon Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Sebastian Ehmann: https://www.instagram.com/dominate_science_passion Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marco_body Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy Instagram Deniz Ercetin: https://www.instagram.com/denizercetin_ Instagram Patrick Teutsch: https://www.instagram.com/patrick_teutsch Instagram Frederik Hoelzl: https://www.instagram.com/frederikhoelzl/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bikiniathletin, Bodybuilding, Instagram, Ernährung, Diät Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Eva Saischegg 00:03:30 Die Idee "Instagram" 00:11:30 Mehrwert auf Instagram 00:14:30 Evas Studium 00:17:00 Arbeiten wann und wo man will - Lohnt es sich? 00:24:00 Der Werdegang als Bikiniathletin 00:30:30 Die Unterschiede der Kriterien (national & international) 00:34:00 Evas sportlichen Zukunftspläne 00:40:00 So behältst du jedes Jahr aufs neue den Ehrgeiz 00:47:00 Erholung nach den Wettkämpfen 00:50:00 Hunger-/und Sättigungsgefühle regulieren 01:03:00 Empfehlungen für angehende Bikiniathletinen Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Eva Saischegg: https://www.instagram.com/evasaischegg/ Youtube Eva Saischegg: https://www.youtube.com/user/evastar95 Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Diabetes, Bodybuilding, Insulin, Ernährung, Diät Time Taps: 00:01:30 Vostellung Deniz Ercetin 00:04:30 Auswirkungen von Diabetes altersabhängig? 00:14:00 Was ist eine Autoimmunerkrankung 00:15:00 Das Zusammenspiel von Insulin und Glycogen 00:17:30 Was ist die Insulinsensitivität? 00:23:00 Wie sehr schränkt Diabetes den Alltag ein? 00:27:30 Kann man die Insulinsensitivität mit der Ernährung beeinflussen? 00:37:30 Kann man den Boy Set Point verändern? 00:45:00 Macht es einen Unterschied Glucose, Galactose oder Fructose zu konsumieren? 00:51:00 hat der glykämische Index einen großen Einfluss? 00:53:30 DER Tipp für jeden Diabetiker 00:57:00 Welche Supplements sind sinnig? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Deniz Ercetin: https://www.instagram.com/denizercetin_/ Diabetesfit: https://diabetesfit.de Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Powerlifting, Bodybuilding, Homeworkout, Intensität Time Taps: 00:03:00 Wie stellt man das Training als Powerlifter um? 00:10:30 Kraftwerte trotz Homeworkout verbessern! 00:20:00 Ist Volumen ein ausschlaggebender Faktor im Training? 00:32:00 Intensitätstechnikern als Werkzeug im Kraftsport 00:35:30 Vorteile des BFR (Blood Flow Restriction) Trainings 00:44:00 Optimierung durch Vorermüdung! 00:49:00 Vor- und Nachteile von Widerstandsbändern 00:51:00 Wie wichtig ist der Pump? 00:56:00 High- und Low Responder im Vergleich - genetisch vorbestimmt? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Sebastian Ehmann: https://www.instagram.com/dominate_science_passion/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Fehler in der Diät, Wettkampfplanung, Bodybuilding, Ernährung Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Sophie Diemann 00:04:00 Wie hast du deine Diät gestaltet? 00:09:00 Dietbreaks - Wie sinnig sind sie? 00:17:30 Refeeds für den gewünschten Erfolg?! 00:22:00 Sophies Zukunftspläne 00:25:30 Deine größten Schwächen! 00:35:00 Unsere größten Fehler! 00:45:00 Homeworkout - Das Mindset gibt die Richtung vor! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Instagram Sophie Diemann: https://www.instagram.com/sophie_diem/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!