The Age Of Iron Podcast Zielorientierte Ernährung, so bleibst du endlich am Ball! mit André Patris und Niklas Hauger
Time Taps:
- 00:01:00 Vorstellung André Patris und Niklas Hauger
- 00:09:00 Hydration - Warum sie so wichtig ist!
- 00:16:30 Kaffee als Wasserersatz?
- 00:23:00 Die besten Zero Getränke
- 00:26:30 Vitamin B12
- 00:28:00 Die Bedeutung von Protein
- 00:38:30 Fortgeschrittene vs Anfänger - Wie stark ist der Unterschied?
- 00:46:00 Funktionen von Proteinen
- 00:49:00 Die 3 besten Proteinquellen!
- 01:00:00 Essstörungen
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram André Patris: https://www.instagram.com/andrepatris/
Instagram Niklas Hauger: https://www.instagram.com/niklas.hauger/
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