The Age Of Iron Podcast Wien Q&A Part 2 mit Sebastian Ehmann, Frederik Hoelzl,Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch
Time Taps:
- 00:02:30 So gehst du mit Blasen im Beintraining um!
- 00:03:30 Vegane Ernährung im Bodybuilding - funktioniert es überhaupt?
- 00:19:00 Schweinefleisch - gut oder schlecht?
- 00:21:00 Intensitätstechniken in verschiedenen Trainingsstadien
- 00:37:30 Die Unterschiede zwischen den Intensitätstechniken
- 00:40:00 Der beste Ansatz zur Kraftsteigerung
- 00:48:30 Lässt sich die Volumentoleranz steigern?
- 01:09:00 Ab wann bietet erhöhtes Volumen keinen Mehrwert?
- 01:13:00 Wichtige Faktoren für den Muskelaufbau
- 01:17:00 Arme als Schwachstelle - So solltest du fortfahren!
- 01:19:30 Das perfekte Volumen für den Rücken
- 01:27:00 Heuschnupfen als Einflussfaktor im Training
- 01:30:00 Stadioncrew Training auf Patricks Balkon
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram Sebastian Ehmann: https://www.instagram.com/dominate_science_passion
Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marco_body
Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy
Instagram Deniz Ercetin: https://www.instagram.com/denizercetin_
Instagram Patrick Teutsch: https://www.instagram.com/patrick_teutsch
Instagram Frederik Hoelzl: https://www.instagram.com/frederikhoelzl/
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