Extraterrien - Sport
Barthelemy Fendt
Tu es passionnĂ©(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! đ Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons Ă la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu dĂ©couvriras un sport, un(e) athlĂšte, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour amĂ©liorer tes performances, tes entrainements ou ta prĂ©paration mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnĂ©s, leurs histoires.Le Podcast est tenu par BarthĂ©lĂ©my Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des rĂ©sumĂ©s et pleins de conseils sportifs đ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Apr 9, 2026 âą 1h 55min
Cet expert révÚle les SECRETS des athlÚtes PRO - Vincent Foulonneau
Vincent Foulonneau, chercheur et exâathlĂšte spĂ©cialisĂ© en performance, longĂ©vitĂ© et dopage. Il parle des pics de performance selon lâĂąge et les diffĂ©rences par sport. Il aborde la cognition, la technique et la VO2max pour lâendurance. Discussion franche sur le dopage moderne et ses signaux. Enfin, il Ă©voque leviers pour la longĂ©vitĂ© et pourquoi lâimmortalitĂ© reste illusoire.
Apr 8, 2026 âą 20min
BEST-OF : Vincent Foulonneau
Vincent Foulonneau, chercheur et exâathlĂšte spĂ©cialiste de la performance, la longĂ©vitĂ© et le dopage. Il dĂ©crypte comment le dopage agit surtout sur la rĂ©cupĂ©ration et laisse des effets durables. Discussion sur le microâdosing, le dopage cognitif, la corruption institutionnelle et les filiĂšres clandestines. Ăvocation des enjeux sanitaires et des zones grises mĂ©dicales.
Apr 7, 2026 âą 2h 35min
Un sprinteur PRO partage 10 conseils pour courir plus vite - Younivers
PlongĂ©e dans les secrets du sprint: entraĂźnements hebdomadaires, sĂ©ances vitesse et rĂ©cupĂ©ration nerveuse. On explore pliomĂ©trie, musculation fonctionnelle et prĂ©vention des blessures. Discussions sur importance du vent, meilleurs spots pour aller vite et diffĂ©rences 60 vs 100 m. On aborde aussi prĂ©paration mentale, gestion de lâattention et mĂ©thodes pour dĂ©buter en sprint.
Apr 5, 2026 âą 8min
BEST-OF : Younivers
PlongĂ©e dans lâunivers du sprint: sĂ©ances extrĂȘmes et la fameuse douleur lactique. Conseils concrets pour dĂ©buter et intĂ©grer le sprint en 3-4 mois. Volume, progressivitĂ© et sĂ©ances types expliquĂ©s. Gammes, Ă©ducatifs et formats de vitesse pour progresser sans se blesser.
Mar 31, 2026 âą 1h 48min
Peut on perfer et vivre jusque 100 ans ?
Maxime Berthelot, cofondateur de Lucis, startup de santĂ© prĂ©ventive spĂ©cialisĂ©e en bilans de biomarqueurs. Discussion sur la mĂ©decine fonctionnelle et lâimportance des biomarqueurs. Lancement dâun coach IA pour recommandations personnalisĂ©es. AccĂšs aux tests, limites de lâĂąge biologique et choix des prĂ©lĂšvements. DĂ©bats sur supplĂ©mentation, big data, prĂ©vention publique et perspectives pour la longĂ©vitĂ©.
Mar 31, 2026 âą 8min
BEST-OF : Maxime Berthelot
Maxime Berthelot, entrepreneur fondateur de Lucis, spécialiste de la santé préventive et des tests biomarqueurs. Il raconte son déclic personnel lié au surpoids et comment les tendances US l'ont poussé à tester nutrition et jeûne. Il explique l'importance des biomarqueurs pour trouver les causes, les obstacles en France et la création d'une communauté et d'une solution pour faciliter l'accÚs aux bilans.
Mar 30, 2026 âą 35min
Le mur de fiertés - La technique pour reformater son passé
Un récit sur la technique du « mur de fiertés » pour reformater son passé et renforcer la confiance. Histoires personnelles et exemples concrets de souvenirs transformés. Discussions sur la mémoire, l'impact des expériences d'enfance et une astuce neuroscientifique pour raviver le positif. Idées pratiques : albums photos, trophées et objets à collectionner pour nourrir la motivation.
Mar 24, 2026 âą 1h 15min
Le recordman dâeurope du 10KM nous donne une masterclass sur les plaques carbone - Yann Schurb
Yann Schrub, athlĂšte pro et rĂ©cent recordman dâEurope du 10 km, revient sur son record et son rapport aux plaques carbone. Discussions sur les sensations et le choix des chaussures. Exploration technique de la mousse, rigiditĂ© et construction. DĂ©bat sur les gains rĂ©els, les risques, lâadaptation musculaire et les conseils pour dĂ©buter et prĂ©server ses paires.
8 snips
Mar 22, 2026 âą 18min
BEST-OF : Yann Schrub
Yann Schrub, athlÚte de demi-fond et recordman d'Europe du 10 km, partage son expérience de coureur d'élite. Discussion sur l'arrivée et la technique des chaussures à plaque carbone. Récits de ses premiÚres sensations avec ces chaussures. Débat sur gains mesurés, effets placebo et adaptations nécessaires pour l'entraßnement et la compétition.
Mar 17, 2026 âą 1h 31min
Pourquoi les athlÚtes ne supportent plus les produits de nutrition ? Le fondateur de PyrÚne Performance répond
Emmanuel Lamare, ingénieur devenu cofondateur de PyrÚne Performance, a créé un labo pour des produits naturels et scientifiquement optimisés. Il parle de digestibilité, osmolarité et double oxydation glucose/fructose. Il explique le choix de la myrtille des Pyrénées, le format bidon, la conservation et les protocoles pour ultra et forces spéciales.
