Podcast Charyzmatyczny Jak przestać nieświadomie rujnować swoje zdrowie? | lekarz Magdalena Cubała
Mar 22, 2026
Magdalena Cubała, lekarz medycyny rodzinnej i funkcjonalnej, autorka oświecającej książki o zdrowiu. Rozmowa o osi jelitowo‑mózgowej, wpływie przewlekłego stresu na hormony i odporność. Omówione: jak podjadanie niszczy rytmy jelit, znaczenie regularnych posiłków, snu, spacerów i stawiania granic oraz kiedy testy kortyzolu i leczenie przewodzą drogę do poprawy.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Medycyna Funkcjonalna Łączy Kropki
- Medycyna funkcjonalna łączy różne systemy i bada powiązania hormonalne, mikrobiologiczne i psychiczne pacjenta.
- Magdalena Cubała podkreśla konieczność badań przed interwencją i łączenia terapii akademickiej z rekonwalescencją po chorobie.
Stres To Reakcja Biologiczna
- Stres to reakcja biologiczna, która przez oś mózg–jelito i nerw błędny wpływa na hormony i układ odpornościowy.
- Przewlekły kortyzol zmienia konwersję hormonów i sprzyja chorobom autoimmunologicznym oraz problemom jelitowym.
Chore Jelita Mogą Wywoływać Mgłę Mózgową
- Nieprawidłowa mikrobiota i przepuszczalność jelit mogą produkować toksyny, które powodują mgłę mózgową i utratę funkcji poznawczych.
- Cubała przytacza związki jak kwas mlekowy i toksyny Candida wpływające na mózg.
