Aktywność: spacery i proste ćwiczenia

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— [Współpraca reklamowa] 🥩 Mięsna Paczka - EKO mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” masz 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://tinyurl.com/y7b3daef ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/oCX5erg9_KE ——————————————— 👉 Czym jest medycyna funkcjonalna? 👉 O czym zapominają lekarze w trakcie stawiania diagnozy? 👉 Dlaczego podjadanie jest tak szkodliwe dla Twoich jelit? 👉 Jak obniżyć poziom stresu, gdy ledwo jesteś w stanie nadążyć za codziennością? 👉 Jakie czynniki wpływają na Twoje zdrowie, których nie bierzesz pod uwagę? 👉 Co trzeba zrobić, żeby zadbać o jelita? 👉 Dlaczego trzymasz zdrową dietę, ćwiczysz, medytujesz i mimo wszystko czujesz się źle? 👉 Czy można umrzeć z przepracowania? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:15 - Kim jest Magdalena Cubała? 04:30 - Czym jest medycyna funkcjonalna? 12:45 - Na co lekarze nie mają czasu? 19:20 - Czy zdrowie jest ważniejsze niż miliony? 27:35 - Jak stres wpływa na jelita? 33:24 - Jak obniżyć poziom stresu? 01:08:46 - Spacery i wychodzenie na zewnątrz 01:17:34 - Jaki powinien być poziom kortyzolu? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr n. med. MAGDALENA CUBAŁA-KUCHARSKA lekarz o specjalizacji medycyny rodzinnej, dodatkowo kształciła się w zakresie medycyny naturalnej, żywienia i suplementacji, a jej szczególnym tematem zainteresowań jest oś jelitowo-mózgowa, immunologiczno-mózgowa oraz medycyna środowiskowa. ▪ Strona internetowa: https://drcubala.com/ ▪ Książka „Zdrowie jest cenniejsze niż miliony” https://drcubala.com/ksiazka-zdrowie-jest-cenniejsze-niz-miliony/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/drcubala ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drcubala/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/drcubala