Biomécanique

Rudy Coia, coach et fondateur de SuperPhysique, partage sa vision de l'entraînement hybride pour allier force, cardio et longévité. Il parle de priorisation selon le niveau, des standards minimaux (force et VO2), des risques d'excès d'intensité et de la nécessité de basse intensité pour brûler les graisses. Il donne aussi des stratégies pratiques pour prévenir les blessures et durer.

Dr Mark Bonner, chirurgien-dentiste et fondateur de l’Institut international de parodontie, spécialiste des maladies des gencives et de la microscopie buccale. Il évoque ses découvertes microscopiques, le rôle des parasites oraux et la transmission familiale. Discussion sur diagnostic vivant, limites des traitements classiques, techniques d’hygiène précises et protocoles maison pour contrôler les infections.

Anne‑Gervaise Vendange, profileuse et psychopraticienne cofondatrice d'In_Cognita. Elle explique pourquoi certaines personnes vous semblent antipathiques en parlant de projection, valeurs divergentes et manque de place pour l'autre. Discussions sur la lecture des signes non‑verbaux, les grilles de profilage et l'adaptation des stratégies relationnelles selon les personnalités.

Vincent Foulonneau, ancien chercheur à l'INSEP et auteur spécialisé sur le fructose et les mitochondries. Il aborde neurobiologie du bonheur, le lien entre TDAH et mode de vie, et comment inflammation, microbiote et mitochondries affectent le cerveau. Il parle aussi du rôle clé du mouvement, du sucre industriel et des périodes sensibles de l'adolescence.

Réginald Allouche, médecin en nutrition et ingénieur biomédical, dirige un groupe médical sur le surpoids et les maladies métaboliques. Il explique la résistance à l'insuline, comment le sucre et le fructose surchargent le foie et favorisent la stéatose, et pourquoi la graisse viscérale est plus dangereuse. Il aborde aussi dépistage, réversibilité du foie gras et solutions pratiques comme l’exercice et le suivi glycémiques.

Avec Dr Maxime Bellego, psychologue clinicien spécialiste du stress, et Gérald Michiara, athlète et officier des sports de la Légion étrangère. Ils explorent la résilience physique et mentale. Discussions sur génétique, microbiote, éducation, blessures, entraînement intense et prévention du traumatisme. Récits de chutes et de reconstructions. Conseils pour rebondir après l’épreuve.

Dr Denis Riché, nutritionniste spécialiste en micronutrition et cofondateur du magazine Sport & Vie. Il explore comment l’environnement, le stress et l’alimentation influencent la cognition. Il évoque épinutrition, oméga‑3, micronutriments essentiels, sommeil, activité et résilience. Discussions sur alcool/tabac, perturbateurs et bilans personnalisés pour prévenir le déclin cognitif.

Martine Cotinat, gastro-entérologue spécialisée en nutrition et microbiote, auteure de La magie des aliments fermentés. Elle explique la biodiversité en déclin du microbiote. Elle aborde dysbiose, liens avec la prise de poids et envies de sucre. Elle détaille rôle des aliments fermentés, probiotiques/prébiotiques et impacts des édulcorants et polluants.

Dr Stéphane Résimont, médecin en médecine fonctionnelle, ORL et anti-âge, explique comment hormones, nutrition et micronutriments influencent l'humeur. Il aborde liens thyroidiens et dépression, compulsions sucrées comme signal, stratégies pour lisser la glycémie, prévention du burn‑out et l'importance d'un bilan hormonal et nutritionnel préventif.

Abbé Matthieu Raffray, prêtre traditionaliste et docteur en philosophie, réfléchit à la tension entre science et foi. Il aborde cause première, interprétation biblique, évolution et providence. Il parle aussi de quête spirituelle des jeunes, dangers du transhumanisme et des défis moraux contemporains. Conversation passionnée et engagée sur sens, vertu et mission numérique.