Biomécanique L'Expert Nº1 des Hormones : La cause CACHÉE des troubles psychiques (dépression, burn out, fatigue…)
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Feb 2, 2026 Dr Stéphane Résimont, médecin en médecine fonctionnelle, ORL et anti-âge, explique comment hormones, nutrition et micronutriments influencent l'humeur. Il aborde liens thyroidiens et dépression, compulsions sucrées comme signal, stratégies pour lisser la glycémie, prévention du burn‑out et l'importance d'un bilan hormonal et nutritionnel préventif.
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Fringales Après-Midi: Signe D'alerte
- Les fringales sucrées de l'après-midi peuvent être un signe avant-coureur de dépression due à un déficit en sérotonine.
- Le cerveau demande du glucose pour faire entrer le tryptophane et fabriquer temporairement de la sérotonine.
Protéines Le Matin
- Mangez des protéines au petit-déjeuner pour fournir de la tyrosine et du tryptophane nécessaires aux neurotransmetteurs.
- Complétez en vitamines (D, B9, B12, cuivre) pour permettre leur conversion en dopamine et sérotonine.
Thyroïde: Dépression Masquée
- L'hypothyroïdie ralentit le cerveau et imite une dépression classique chez 50–80% des cas.
- La TSH seule est insuffisante; il faut évaluer T3, récepteurs et cofacteurs (iode, sélénium, zinc).
