InPower par Louise Aubery

Jessie Inchauspé, biochimiste et communicante connue comme Glucose Goddess, explique comment le glucose influence énergie, peau et santé mentale. On parle de son parcours, du capteur de glucose qui a tout changé et de techniques simples pour limiter les pics glycémiques. Elle aborde aussi alimentation pendant la grossesse, marketing trompeur et comment éduquer les enfants face au sucre.

Avec Alexandra Lamy, actrice reconnue; Reem Kherici, réalisatrice et scénariste; et Camille Aumont Carnel, jeune actrice principale. Elles discutent du film Pour le plaisir, de la représentation du plaisir féminin, de la communication dans le couple, de l’éducation sexuelle, des tabous et des outils (sex toys, scènes de tournage sécurisées). Conversations sincères et étonnantes sur honte, désir et ouverture.

Caroline Darian, autrice et fondatrice de l'association M'endors pas, survivante et militante pour la reconnaissance de la soumission chimique. Elle raconte le procès de Mazan, la plainte contre son père et la difficulté des preuves. On aborde l'absence d'accompagnement, les mécanismes d'emprise, la prévention, la formation des médecins et la manière de rebâtir une vie malgré les zones d'ombre.

Albert Moukheiber, neuroscientifique et vulgarisateur, explore le fonctionnement du cerveau et les mécanismes inconscients. Il distingue approches psychanalytiques et neuroscientifiques. Il explique comment détecter et influencer l’inconscient via sommeil, apprentissage et régulation émotionnelle. Il aborde responsabilité, déterminisme et différences entre inconscient individuel et normes sociales.

Mohamed Boclet, conférencier et formateur devenu vice-champion du monde de lecture rapide, partage son parcours de la dyslexie à l’exploration des méthodes d’apprentissage. Il parle de mind mapping, palais de la mémoire, lecture efficace, influence du GPS et de l’IA, routines pour atteindre le flow et techniques pour couper le brouillard mental et stimuler la créativité.

Sophie Fontanel, journaliste et écrivaine connue pour ses réflexions sur la mode et l’identité. Elle raconte son rapport intime aux vêtements. On aborde le dilemme plaire ou se plaire. Le vêtement comme marqueur d’identité, les exclusions du milieu et ses contradictions. La nécessité de modèles et les limites d’oser.

Dr Olivier Marpeau, gynécologue-obstétricien et créateur du compte Mon Gynéco, rend la gynécologie accessible avec pédagogie. Il aborde contraception et choix selon les âges. Il parle fertilité, tests et congélation d'ovocytes. Il explique endométriose, SOPK, douleurs pendant les rapports, périménopause et prise en charge globale.

Jean-Victor Blanc, psychiatre spécialisé en santé mentale, explique comment soutenir un proche souffrant sans s’épuiser. Il insiste sur l’écoute sans jugement et la présence concrète. Il distingue amour et soins professionnels, met en garde contre l’hyper-responsabilisation et critique les solutions simplistes et les dérives commerciales du bien-être.

Nassim Sahili, coach sportif et créateur de contenus avec 18 ans de pratique, partage son parcours et sa vision nuancée du sport. Il déconstruit les injonctions autour du corps et des régimes. On aborde routines réalistes, sommeil et récupération, et comment concilier performances et plaisir sans pression.

Louis Cattelat, humoriste et scénariste, Kiddy Smile, artiste engagé pour les questions queer, et Mathieu Palain, journaliste et écrivain, débattent de la crise de la masculinité. Ils abordent modèles masculins, santé mentale, radicalisation en ligne et influence de la pop culture. Discussions sur couple, émotions et pistes pour réinventer un idéal masculin plus libre et humain.