

Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein
Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein
Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Episodes
Mentioned books

Nov 7, 2018 • 53min
Katharina Grünewald: Patchwork-Familien
Die Ursachen von Konflikten in Patchwork führt und was hilft
Eltern-Gedöns Episode #031
Patchwork-Familien sind eine Herausforderung: Katharina Grünewald ist Expertin für Patchwork und das gleich auf mehreren Ebenen: Die Diplom Psychologin hat ein Buch zum Thema geschrieben, berät betroffene Eltern – und lebt selbst in einer Patchwork-Familie. Im Interivew erklärt sie, was zu Konflikten führt und was Eltern für eine gelingende Patchwork-Familie tun können.
Die ausführlichen Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge!
Der Kreis der Väter
Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
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Oct 29, 2018 • 6min
Von Kindern lernen: Staunen
Wenn Eltern das Geschenk der Kinder annehmen können, hört Erziehung auf
Eltern-Gedöns Episode #030
Mit großen Augen schaut der 1,5-Jährige auf das Feuerwehrauto – dieses Staunen, dass die Kinder so mühelos beherrschen, hat eine besondere Qualität: Es führt uns direkt in die Präsenz, ins Hier und Jetzt.
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Der Kreis der Väter
Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halbes Jahr lang: Was tut dir in deinem Vatersein gut, was ist eher hinderlich und wie könnte es anders gehen? Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
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4 snips
Oct 22, 2018 • 47min
Daniela Heiser: Hochbegabte Kinder und ihre Eltern
Hochbegabte Kinder sind eine Herausforderung – für sich, für ihre Eltern und alle im Umfeld
Eltern-Gedöns Episode #029
Daniela Heiser ist Fachfrau für Hochbegabung – im Podcast-Interview verrät sie 8 Merkmale, die auf Hochbegabung hinweisen können. Außerdem erklärt sie, wieso die Hochbegabung so eine Herausforderung ist und wie Eltern ihre Kindern am besten unterstützen.
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Oct 15, 2018 • 6min
Eine Übung im Zuhören – für uns Eltern
Was macht es mit deinem Kind, wenn du zuhörst – und was mit dir?
Eltern-Gedöns Episode #028
Wenn wir einfach nur zuhören, ohne zu kommentieren, ohne zu antworten, ohne in die Wertung zu gehen, dann verändert das etwas. In dieser kleinen einfachen Übung kannst du etwas über dich und dein Kind herausfinden. Wie du Zuhören neu erfahren kannst, was Zuhören für dich bedeutet und was es mit deinem Kind macht.
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Oct 8, 2018 • 26min
Luke: Zwischen Schule, Handy und Eltern
Ein 12-Jähriger erzählt über Kindsein heute
Eltern-Gedöns Episode #027
Wie lernt es sich gut, was unterstützt Kinder, wie ist das mit Internet, Handy Games und Schule und worauf kommt es beim Elternsein wirklich an? Antworten gibt diesmal ein echter Experte fürs Kindsein: Der 12-Jährige Luke im Podcast-Interview – übrigens mein Sohn :-).
Shownotes
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Oct 1, 2018 • 7min
Kinder in die Stille führen
Wie du mit deinem Kind Achtsamkeit üben kannst
Eltern-Gedöns Episode #026
Kinder in die Stille zu führen, braucht ein paar einfache Zutaten. Dabei muss es nicht immer eine Meditation sein, um Achtsamkeit mit deinem Kind zu üben. In dieser Folge verrate ich dir an ein paar kurzen Beispielen, wie du mit deiner Stimme und Sprache dein Kind in ruhigere Gewässer bringen kannst.
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Sep 24, 2018 • 55min
Béa Beste: Die richtige Schule für mein Kind finden
Tipps zur Schulwahl von einer Schulgründerin
Eltern-Gedöns Episode #025
Was ist die richtige Schule für mein Kind? Das fragen sich viele Eltern zur Einschulung oder Schulwechsel. Béa Beste verrät im Podcast-Interview viele Tipps und sie muss wissen, wie es geht – schließlich hat sie eine ganze Kette von Schulen (mit-)gegründet.
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Sep 18, 2018 • 5min
Angeleitete Meditationen
Geführte Meditationen sind ein leichter Einstieg in die Welt der Achtsamkeit
Eltern-Gedöns Episode #024
Der Stress der Gesellschaft potenziert sich in vielen Familien. Zu den Anforderungen aus dem Beruf kommt jetzt noch die Dynamik von Kindern und Partnerschaft. Eigentlich wäre Anhalten, Innehalten oder Zu-Ruhe-Kommen genau jetzt angesagt. Geführte Meditationen bieten für mich einen großartigen Weg leicht Achtsamkeit zu üben.
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Sep 10, 2018 • 42min
Andrea Böer-Brand: Die Gefühle der Kinder
Wie Eltern Kinder bei Gefühlsausbrüchen begleiten
Eltern-Gedöns Episode #023
Gefühle können Kinder schon mal überwältigen – und dabei die Erwachsenen gleich mit. Was dann hilft, wozu Gefühle gut sind und wieso wir eigentlich alle Kinder-Experten sind, erklärt Andrea Böer-Brand im Interview.
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Sep 4, 2018 • 7min
Bewegte Meditationen
Wie uns, gerade auch als Eltern, bewegte Meditationen helfen
Eltern-Gedöns Episode #022
Still sitzen ist alles andere als einfach – vielen Eltern fehlt dazu schlicht die Muße und Ruhe. Doch wie dann aussteigen aus dem Gedankenkarussell oder was tun bei Stress? Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Meditationen. Was dafür spricht und wie sie wirken, in dieser 5-Min-Solo-Nummer.
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