Wie uns, gerade auch als Eltern, bewegte Meditationen helfen

Eltern-Gedöns Episode #022

Still sitzen ist alles andere als einfach – vielen Eltern fehlt dazu schlicht die Muße und Ruhe. Doch wie dann aussteigen aus dem Gedankenkarussell oder was tun bei Stress? Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Meditationen. Was dafür spricht und wie sie wirken, in dieser 5-Min-Solo-Nummer.

Die ausführlichen Shownotes

Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge!

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