Happy Work - Management & bien-être au travail
Gaël Chatelain-Berry
Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail.Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle.Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité.Son site web : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Mar 12, 2026 • 8min
Replay — Comment Se Motiver Quand Son Travail Nous Ennuie ?
On identifie pourquoi le travail devient routinier ou vidé de sens. On explore signes et risques de l’ennui prolongé sans en détailler les réponses. On propose des pistes pratiques: varier les tâches, fixer de petits objectifs, proposer des projets et chercher des formations. On évoque aussi la nécessité d’échanger avec ses collègues et, si besoin, de repenser sa trajectoire professionnelle.
Mar 12, 2026 • 3min
Combien de salariés disent se sentir stressés “la plupart du temps”
Un chiffre choc sur le stress au travail et la frontière entre stress ponctuel et état chronique. Comment le stress constant épuise concentration et créativité. Les causes structurelles: délais courts, hyperconnexion et pression. Le rôle de la culture organisationnelle: charge, clarté, reconnaissance et soutien. Des leviers personnels et collectifs pour réduire les pressions inutiles.
Mar 12, 2026 • 2min
Résumé — Ralentir ne veut pas dire renoncer
Un condensé sur l'art de ralentir au travail comme choix conscient. On explore l'angoisse du dimanche soir et la tentation d'accélérer. Discussion sur pourquoi vitesse rime souvent avec valeur sociale. Réflexion sur la peur de perdre du terrain et l'intérêt de penser en marathon. Conseils pour trier l'essentiel, fixer des limites et choisir un rythme qui préserve la qualité.
Mar 12, 2026 • 7min
Manager ses anciens collègues : piège ou opportunité ?
La promotion interne bouleverse les relations et crée un déséquilibre à gérer. Poser un cadre clair dès le départ est essentiel pour conserver crédibilité et cohérence. Attention à la surcompensation et à préserver l’équité face aux amitiés. La solitude du rôle et la capacité à transformer l’équipe en opportunité sont également abordées.
Mar 11, 2026 • 8min
Replay — Comment bien communiquer à l’ère du digital
Discussion sur la multiplication des outils numériques et leurs conséquences sur les règles de courtoisie au travail. Débat sur la fausse urgence créée par les messages et comment définir ce qui est réellement urgent. Conseils pratiques sur la concision des messages, la gestion des visios et le respect des agendas. Rappels sur la temporalité, la vie privée et l’usage mesuré des émoticônes.
Mar 11, 2026 • 1min
Vous pouvez arrêter de vouloir être cohérent avec l’image que vous avez donnée
Un court conseil pour lâcher la pression de rester toujours cohérent avec une image passée. Ils abordent pourquoi on s’accroche à d’anciennes positions et comment accepter l’évolution de son point de vue. Ils encouragent à oser ajuster ses idées et à valoriser l’honnêteté envers soi-même plutôt que l’immobilité.
Mar 11, 2026 • 7min
Replay — Pourquoi Management Bienveillant et Performance sont-ils indissociables ?
Discussion du concept de management bienveillant et de ses fondements: écoute, respect, confiance et soutien. Histoire du concept et son évolution, notamment après la pandémie. Liens entre bienveillance managériale, réduction du stress, baisse de l’absentéisme et meilleure rétention. Impact sur la créativité, la parole libre et la performance globale.
Mar 11, 2026 • 3min
Quel pourcentage du temps de travail est consacré à traiter ses emails ?
Un chiffre surprenant: une grosse partie de la semaine est dédiée aux e-mails. On parle du coût cognitif des lectures et des micro-ruptures d’attention. On questionne la qualité et l’utilité des échanges écrits. Des règles concrètes pour protéger le temps utile et rationaliser la communication sont proposées.
Mar 11, 2026 • 3min
Résumé Et si l’IA remettait de l’humain dans le travail ?
Résumé express des implications de l'IA sur le travail. Questions sur la disparition ou la transformation des emplois. Chiffres du Forum Économique Mondial sur créations et pertes d'emplois à venir. L’IA réduit les tâches répétitives et libère du temps pour la réflexion. Importance de former et d’accompagner les compétences pour tirer parti de ces changements.
Mar 11, 2026 • 6min
Ralentir ne veut pas dire renoncer
On explore pourquoi ralentir peut être une stratégie, pas un recul. On distingue abandon et ajustement de rythme. On apprend à repérer les signaux de fatigue et à dire non pour se préserver. On découvre des petits gestes concrets qui améliorent la qualité du travail. On parle de durabilité plutôt que de performances ponctuelles.
