Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf ⁠⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠⁠Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Narzisstisch oder einfach selbstbewusst? Eine Frage, die viele Menschen beschäftigt. Vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, wo die Grenze eigentlich liegt.In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Denn Selbstbewusstsein wird gefeiert, aber manchmal auch kritisch beäugt. Und plötzlich steht die Frage im Raum: Bin ich einfach nur bei mir… oder wirke ich schon narzisstisch?Du erfährst in dieser Folge:was echtes Selbstbewusstsein wirklich bedeutetwarum Narzissmus oft aus Unsicherheit entstehtwie du den Unterschied bei dir und anderen erkennstwie du besser mit narzisstischen Menschen umgehen kannstund warum Selbstbewusstsein leise und Narzissmus oft laut istDiese Folge hilft dir nicht nur, dich selbst besser zu verstehen, sondern auch die Menschen in deinem Umfeld. Denn wenn du erkennst, wer wirklich selbstbewusst ist und wer vielleicht nur Bestätigung braucht, kannst du deine Energie ganz anders einsetzen.Am Ende geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, wirklich bei dir zu sein. Und genau das ist echte Stärke.Schön, dass es dich gibt. ❤️

Der Talk dreht sich um die Beziehung zu dir selbst und warum viele Menschen sich ständig vergleichen. Es geht um den Wechsel von Fehlerfokus zu Stärkenfokus und wie man Komplimente annimmt. Praktische Impulse für mehr Selbstakzeptanz, liebevollen inneren Dialog und tägliche Dankbarkeit werden vorgestellt. Am Ende wird erklärt, wie mehr Selbstliebe das eigene Leben und das Umfeld positiv verändert.

Es geht darum, warum Grenzen Selbstliebe sind und wie sie Respekt und inneren Frieden schaffen. Zuhörer lernen, frühe und klare Grenzen zu setzen, um Eskalationen zu vermeiden. Es wird erklärt, wie man liebevoll statt wütend kommuniziert und stufierte Konsequenzen anwendet. Praktische Beispiele wie Pünktlichkeit und konkrete Schritte zum authentischen Grenzensetzen runden das Gespräch ab.

Praktische 4‑Schritte‑Strategie gegen Grübeln: Situation klären, Kontrolle trennen, konkrete Optionen festlegen und Termine setzen. Warum Schlaf- und Selbstfürsorge das Gedankenkarussell verstärken. Konkrete Techniken, um sofort aus dem Overthinking auszusteigen und wieder handlungsfähig zu werden.

Kurze, praxisnahe Impulse zur Kraft der Akzeptanz. Alltagssituationen werden als Trainingsfeld vorgestellt. Wie Akzeptanz Konflikte entschärft und emotionale Stärke fördert. Hinweise, wie Akzeptanz Körper und Seele entlastet und Beziehungen leichter werden.

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf ⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Starte deinen Tag bewusst mit dieser geführten Morgenmeditation.Diese Meditation hilft dir, ruhig anzukommen, Stress loszulassen und dich innerlich auszurichten - für mehr Klarheit, Präsenz und positive Energie im Alltag.Perfekt für deine tägliche Morgenroutine, wenn du:ruhig und fokussiert in den Tag starten möchtest negative Gedanken loslassen willstMotivation und innere Stärke aufbauen möchtestmehr Achtsamkeit und Bewusstsein entwickeln willst🎧 Ideal direkt nach dem Aufwachen oder vor deinem Start in den Tag.Wenn dir diese Folge guttut, folge Schokolade für die Seele für weitere Meditationen, Inspiration und Gedanken fürs Herz.Alles liebe und liebe alles,dein Biyon.

🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück"Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live✨ Ormma (mein Affirmations-Armband)Ich trage es als Erinnerung – z.B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.deHallo Schokis,„Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“Dieser Satz ist für mich so wichtig geworden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen oft so schwer ist - und wie es leichter wird, wenn du verstehst:Loslassen bedeutet nicht vergessen.Loslassen bedeutet Frieden.Vielleicht hältst du an einem Menschen fest.Vielleicht an einer Erinnerung.Vielleicht an einer Zukunft, die du dir so sehr gewünscht hast.Du erfährst:warum Loslassen ein Prozess ist (und kein Schalter)weshalb wir oft eher an einer Zukunft festhalten als an der Personwie du Gedanken kommen lässt, ohne sie zu bewertenund warum Vertrauen der Schlüssel ist, um dich wieder für Neues zu öffnenDiese Folge ist keine Anleitung zum „funktionieren“.Sie ist eine Einladung, weicher zu werden – und gleichzeitig stärker.Lasst dir diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken. 🤍Fühl dich gedrückt,Dein Biyon.

Einsamkeit vs. Alleinsein: was wirklich fehlt und wie falsche Verbindungen uns leerlassen. Statt zu beeindrucken lernt man, Interesse zu zeigen und durch gute Fragen echte Bindungen zu schaffen. Ehrliches Lob, Verletzlichkeit und das Aufgeben des Rechthabens als Schlüssel zu tiefen Beziehungen. Praktische Tipps: Namen merken, kleine Gesten und Beziehungen kontinuierlich pflegen.

Kurze, offene Gespräche über endlose Gedankenschleifen und warum sie so real wirken. Es geht um die Unterschiede zwischen kontrollierbaren und unkontrollierbaren Faktoren. Themen sind neuronale Bahnen, realistischer Optimismus und wie Aufmerksamkeit ins Jetzt zurückführt. Praktische Impulse: Gedanken beobachten, mit ihnen sprechen und so ihre Macht verlieren.

Es geht um Produktivität ohne Ausgebranntsein. Energie statt Zeit managen und persönliche Energiefenster für kreative Aufgaben nutzen. Pausen als bewusstes Upgrade statt sinnloses Scrollen. Eine echte Tagespriorität setzen, damit Fokus und Freiheit wachsen.