Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
Maximilian Gotzler
Tauche ein in die Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Bewegung im deutschsprachigen Raum. Lass dich von Gästen wie Wim Hof, Dave Asprey, Dirk Kreuter, Laura Malina Seiler, Christian Bischoff und Lars Amend inspirieren. Erfahre, wie du mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Strategien dein volles Potenzial entfalten kannst. Die Flowgrade Show ist mehr als nur Unterhaltung – sie ist dein Katalysator für persönliche Transformation.
Go for Flow.
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Episodes
Mentioned books
Apr 12, 2026 • 1h 32min
#298: Warum ihre Krebs-Diagnose kein Kampf, sondern ein Geschenk war | mit Malira Barbara Kopp
Malira Barbara Kopp, Transformations- und Energiearbeiterin, teilt ihre persönliche Heilungsreise nach einer Krebsdiagnose. Sie spricht über radikale Selbstverantwortung. Es geht um das Zusammenspiel von Schulmedizin, Quantenenergie und täglichen Ritualen. Themen sind Grenzen setzen, Körperkommunikation, Atemarbeit und wie eine Diagnose zur inneren Befreiung werden kann.
Apr 5, 2026 • 1h 59min
#297: Dein größter Schmerz ist oft dein größtes Geschenk | mit Gesichtleserin Anne Fierhauser
Anne Fierhauser, Gesichtleserin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, erkennt Potenzial und Lebensaufgaben im Gesicht. Sie spricht über Selbstannahme, wie Gesichter Wandel und Emotionen spiegeln und warum das „Ja zu dir“ so heilsam ist. Praktische Spiegelübungen, Archetypen im Gesicht und ethische Grenzen von Lesen versus Manipulation runden das Gespräch ab.
Mar 29, 2026 • 1h 36min
#296: Fasten als Reset für Körper, Geist und Seele | mit Cobra Elitepolizist a. D. Manuel Patterer
Manuel Patterer, ehemaliger Einsatzbeamter des Antiterror‑Kommandos Cobra und heutiger Fastencoach, erzählt von seinem ungewöhnlichen Wandel. Gespräche über mentale Klarheit durch Fasten. Praktische Vorbereitung, Schlafverbesserung und Strategien gegen falschen Hunger. Strukturierte Programme, nachhaltige Regeneration und die Idee von Verzicht als Weg zu mehr Fokus.
Mar 22, 2026 • 1h 44min
#295: Du brauchst kein Eisbad um länger zu leben: So verändert Kälte dein Nervensystem, deine Gesundheit & dein Leben | Dr. Josephine Worseck
Dr. Josephine Worseck, Molekularbiologin und Gründerin der ICE Academy, verbindet Forschung mit praktischer Kälteexposition. Sie spricht über wissenschaftliche Studien zu Immunantwort und Metabolomik. Es geht um Nervensystem‑Regulation, Atemtechniken im Eisbad und Sicherheitsregeln für Anfänger. Zudem diskutiert sie Protokolle, Frauen‑spezifische Aspekte, Nebenwirkungen und Kälte als Longevity‑Tool.
Mar 15, 2026 • 1h 42min
#294: DEIN KÖRPER weiß längst, was dein Kopf noch nicht versteht: Der Schlüssel zu mehr Intuition und Flow | mit Tim Böttner
Tim Böttner, Experte für Körperarbeit und Nervensystemregulation, begleitet Menschen zu mehr Verkörperung und innerer Stimmigkeit. Er spricht über warum der Körper oft mehr weiß als der Verstand. Themen sind Nervensystem, Atemarbeit, Körper-Feedback bei Schmerzen, Fragmentierung durch Informationsüberfluss und praktische Routinen für mehr Intuition und Flow.
8 snips
Mar 8, 2026 • 1h 21min
#293: Warum du dein Ziel nie erreichst (auch wenn du alles gibst) | Mit Maximilian Planer
Maximilian Planer, ehemaliger Ruderweltmeister und Olympionike, heute High-Performance-Coach und Speaker. Er spricht über den mentalen Fehler, wenn unter Druck Flow verloren geht. Flow lässt sich antrainieren. Es geht um innere Stimme, Identität nach der Karriere, Druck als Energiequelle und praktische Tools wie Atmung, Meditation und Ikigai.
Mar 1, 2026 • 45min
#292: Die Erfolgsgeheimnisse der Extremsportler: Performance, Flow und Liebe
Stefanie Millinger, Extremsportlerin und Akrobatin mit beeindruckender Körperkontrolle. Tom Sietas, Apnoe-Taucher und mehrfacher Weltrekordhalter im Luftanhalten. Matthias Steiner, Olympiasieger im Gewichtheben und Symbol für mentale Beharrlichkeit. Sie sprechen über Flow, Atem- und Nerventechniken, Umgang mit Druck, Freude als Leistungsfaktor und wie Sport Identität und Heilung prägen kann.
Feb 22, 2026 • 54min
#291: Wie Fragen verbinden: Ein ehrlicher Dialog über Vergebung, Angst & Identität | mit Maximilian Gierl
Maximilian Gierl, ehemals Arzt, heute selbstständiger Fotograf und Videograf, erzählt von seinem Übergang in die Kreativbranche. Es geht um tiefe Fragen zu Vergebung, Angst und Identität. Kurze, ehrliche Gespräche über Lebendigkeit, Verantwortung und Beziehungen. Roh, spontan und persönlich.
Feb 15, 2026 • 1h 52min
#290: Die Befreiung der Liebe und Sexualität: Warum Kontrolle deine Beziehung zerstört | mit Mischa Janiec
Mischa Janiec, Unternehmer, Autor und Gründer von ChainlessLIFE, ehem. Profi-Bodybuilder, spricht über Sexualität, Beziehungen und sein Buch Chainless LOVE. Er erzählt von Scham bei Fantasien. Es geht um Offenheit vs. Kontrolle, Polarität, sexuelle Energie als Lebenskraft und praktische Übungen wie Augenkontakt. Themen: Grenzen, Rollen, Eifersucht als Wegweiser und die Suche nach ehrlicher Präsenz.
25 snips
Feb 8, 2026 • 1h 24min
#289: Das unterschätzte Organ Mikrobiom: Warum Darmgesundheit der Schlüssel zu Longevity ist.
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Ärztin und Mikrobiomforscherin, erklärt, warum Darmflora Gesundheit und Langlebigkeit mitbestimmt. Kurze, praktische Gespräche zu mikrobiomfreundlichem Fasten, Ballaststoffen, Vielfalt der Ernährung und sogar positiven Effekten von Kaffee. Außerdem: Diagnostik, Mund‑Darm‑Zusammenhänge und konkrete Alltagstipps für ein robustes Mikrobiom.
