Was ist der eine mentale Fehler, der Weltklasse-Athleten Gold kostet?
In dieser Folge der FlowGrade Show spreche ich mit Maximilian Planer über genau diese Frage und über das, was Hochleistung wirklich ausmacht, wenn es darauf ankommt. Max war Weltmeister, Olympionike und Teil des Deutschlandachters. Heute arbeitet er als Coach mit Menschen, die unter Druck performen müssen und genau deshalb ist diese Folge so wertvoll.
Wir sprechen darüber, wie echter Flow unter Druck entsteht, warum Weltklasse nicht nur mit Talent zu tun hat und was Athleten von innen stark macht, wenn außen alles auf dem Spiel steht. Es geht um den Unterschied zwischen äußerem Druck und innerer Sicherheit, um mentale Tools für Fokus, um Identität nach dem Leistungssport und um die Frage, wie man Leistung bringen kann, ohne sich komplett über sein Ziel zu definieren.
Diese Folge ist für alle, die sich für Performance, mentale Stärke, Flow und persönliche Entwicklung interessieren und wissen wollen, wie man unter Druck ruhig, klar und wirksam bleibt.
► Über Maximilian Planer
Maximilian Planer ist ehemaliger Ruderweltmeister, Olympionike, Coach und Speaker. Er weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, über Jahre auf Weltklasseniveau zu performen und mit Druck, Erwartungen und inneren Herausforderungen umzugehen.
Heute ist er High Performance Coach und begleitet unter anderem Sportler, Führungspersönlichkeiten und ambitionierte Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Fokus zu entwickeln und ihre Leistung aus einer gesunden inneren Haltung heraus abzurufen.
👉 Mehr zu Max
Viel Spaß beim Zuhören.Go for Flow 🌊
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► Kapitel
00:00 Intro
04:20 Vom Nachwuchsathleten zum Weltmeister: Maximilian Planers Weg
08:30 Der mentale Unterschied zwischen guten Athleten und Weltklasse
12:00 Die innere Stimme im Kopf und wie man sie trainiert
18:00 Im Flow: Wenn plötzlich alles läuft
21:00 Was nach dem größten Erfolg kommt
27:00 Warum Ziele wichtig sind, aber nicht dein Selbstwert sein dürfen
33:30 Männlichkeit, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung
44:00 Entscheidungen treffen: Warum wir oft schon wissen, was richtig ist
58:30 Tools gegen Stress: Atemtechniken, Fokus und mentale Stärke
01:06:30 Vater werden, Prioritäten und ein neues Verständnis von Erfolg
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