MILIEU.GESUND.

In diesem Gespräch erzählt Sarah Gahr, eine gelernte Zuckerbäckerin und Betreiberin eines Bio-Bauernhofs, wie sie zur Keto-Expertin wurde, nachdem die Krebserkrankung ihres Vaters ihre Familie zur Umstellung auf ketogene Ernährung führte. Sie teilt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, wie etwa zuckerfreie Frühstücksalternativen und die Bedeutung von Gemüse als Beilage. Zudem erläutert sie die Herausforderungen der ersten Wochen und ihre Entwicklungen von ketogenen Brot-Alternativen. Ein unterhaltsamer Einblick in eine gesunde Lebensweise!

In dieser Folge dreht sich alles um unseren Bewegungsapparat und dessen Gesundheit. Dietmar Rösler erklärt, wie Bindegewebsschwäche behandelt werden kann und was bei Verletzungen wichtig ist. Er gibt Tipps zur optimalen Vorbereitung auf Operationen und erläutert die Rolle von Nährstoffen bei Wundheilung. Außerdem wird diskutiert, wie natürliche Schmerzmittel wie Kurkuma und MSM bei Gelenkproblemen helfen können. Rösler gibt wertvolle Empfehlungen für die Gesundheit von Knochen und Knorpel.

In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir mit Schauspielerin und angehenden Medizinerin Mag. Liliane Zillner über ihren Weg zur Medizin und ihre persönlichen Gedanken hinsichtlich ihrer zwei doch sehr konträren Berufungen. Oder sind sie etwa gar nicht so konträr, wie sie auf den ersten Blick erscheinen? Dabei reden wir über Katharsis, Prosodie und Placeboeffekte, aber auch über ganz alltägliche Dinge, wie Blutwurst versus i.v. Therapie, Biohacking und den Fakt, dass Lianen auch ganz schöne Pflanzen sind. DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.com * Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Prim. DDr. Petja Piehler, eine erfahrene Innere Medizinerin und Ganzheitsmedizinerin, erhellt die Zuhörer über die entscheidende Rolle der Nährstoffmedizin. Sie erklärt, wie Medikamente oft Nährstoffmängel verursachen können und diskutiert die Gefahren von Vitaminüberdosierungen. Ein faszinierender Punkt ist, wie das Mikrobiom das Ansprechen auf Therapien beeinflusst. Zudem differenziert sie zwischen Arbeitsfähigkeit und echter Gesundheit, und unterstreicht die Wichtigkeit eines vernetzten Ansatzes bei chronischen Erkrankungen.

DDr. Petja Piehler ist Internistin, Gastroenterologin und Ganzheitsmedizinerin an der Landesklinik Tamsweg. Sie teilt faszinierende Einblicke zur Darmgesundheit und diskutiert den Einfluss des Mikrobioms auf den Körper und Geist. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie Ernährung und präbiotische Lebensmittel entscheidende Rollen spielen. Sie erwähnt auch die Problematik von Stuhltransplantationen und erläutert, wie eine gestörte Darmbarriere Allergien fördern kann. Abschließend geht sie auf die Bedeutung der frühen Besiedelung des Darms und die Rolle bei der Nährstoffaufnahme ein.

„Das sind wohl die Hormone...“ Kommt Ihnen dieser Spruch auch bekannt vor? Oder Kennen Sie jemanden, auf den dieser Spruch zutrifft? Die pubertierende Tochter, die urplötzlich an Migräne leidet, die Mutter mit nächtlichen Hitzewallungen oder die beste Freundin, mit unerfülltem Kinderwunsch und PCOS? Diese Liste könnte man noch lange fortsetzen... In unserer aktuellen Podcast-Episode nimmt sich Ganzheitsmediziner DDr. Dietmar Rösler genau diesem Thema an und gibt alltagstaugliche Tipps zur Selbsthilfe bei den sogenannten „Frauenproblemen“, die sonst leider auch irgendwann zu echten „Männerproblemen“ werden können. • Wie und wodurch entstehen diese Frauenprobleme? • Wie kann man sie durch zyklische Ernährung und richtig dosierten Sport verbessern? • Welche Nährstoffe beeinflussen den weiblichen Zyklus? Alle diese Fragen werden wissenschaftlich fundiert beantwortet. Sollten Sie ein Mann sein, dürfen Sie übrigens auch gerne genau zuhören. Es wird Ihnen gewiss kein Nachteil sein. DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.com * Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Dr. med. Henning Sartor, ein erfahrener Facharzt in Fastenmedizin und Experte für Darmgesundheit, verrät spannende Einblicke zur Unsterblichkeit. Er diskutiert die positiven Effekte des Fastens auf die Gesundheit und die Rolle des Mikrobioms im Darm. Sartor erklärt, warum Überfluss das Leben verkürzt und liefert Erkenntnisse über gesunde Bewegungsformen. Zudem beleuchtet er die Balance zwischen Proteinzufuhr und Langlebigkeit sowie die Bedeutung von frischen Lebensmitteln für die Regeneration.

Dr. Eva Ornella, Fachärztin für Innere Medizin und selbst von chronischer Migräne betroffen, teilt ihre spannenden Erfahrungen. Sie spricht über die Herausforderungen ihrer Migräne, die manchmal bis zu 25 Tage im Monat andauerte, und die psychischen Auswirkungen wie Erschöpfung. Eva beleuchtet die Rolle von Hormonen und Ernährung in der Migränebehandlung sowie den Einfluss von Mikroentzündungen durch Zahnherde. Mit kreativen Ansätzen wie Malen findet sie Wege, mit dem Schmerz umzugehen und gibt anderen Betroffenen Hoffnung.

Dr. Gernot Siebenhofer, Allgemeinmediziner und Experte für IHHT, taucht tief in die faszinierende Welt der intermittierenden Hyperoxy-Hypoxytherapie ein. Er erklärt, wie IHHT wirkt und welche Vorteile sie für Untrainierte ebenso wie Leistungssportler bietet. Zudem diskutiert er, wie die Methode zur Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall beitragen kann. Ein spannender Teil ist auch die Anwendung bei Long Covid und chronischer Fatigue, wo erste erfolgreiche Erfahrungen gesammelt wurden. Die Kombination von IHHT mit Nährstoffen zur Unterstützung der Mitochondrienfunktion ist ein weiteres Highlight.

Norbert Fuchs, ein erfahrener Pharmazeut und ehemaliger Apotheker, teilt seine Einsichten über Mikronährstofftherapie. Er beschreibt, wie komplexe Kombinationen in Studien oft bessere Ergebnisse liefern als isolierte Vitamine. Außerdem erklärt er, wie unerwartete Eisenverbesserungen durch kooperierende Nährstoffe erzielt werden können. Das Gespräch beleuchtet auch die Bedeutung von Milieudiagnosen und wie diese den Therapieerfolg steigern können. Abschließend wird betont, dass Menschen Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen sollten.