#16 - Schneller wieder fit! Ernährungsmedizinische Unterstützung bei Sportverletzungen, Bindegewebsschwäche, Gelenksbeschwerden und Wundheilung mit DDr. Dietmar Rösler

Sep 8, 2023

In dieser Folge dreht sich alles um unseren Bewegungsapparat und dessen Gesundheit. Dietmar Rösler erklärt, wie Bindegewebsschwäche behandelt werden kann und was bei Verletzungen wichtig ist. Er gibt Tipps zur optimalen Vorbereitung auf Operationen und erläutert die Rolle von Nährstoffen bei Wundheilung. Außerdem wird diskutiert, wie natürliche Schmerzmittel wie Kurkuma und MSM bei Gelenkproblemen helfen können. Rösler gibt wertvolle Empfehlungen für die Gesundheit von Knochen und Knorpel.

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INSIGHT

Knochenstoffwechsel Als Gesundheitsbarometer

Knochen sind ein aktives, ständig umgebautes System aus mineralischer Matrix und Kollagen.
Knochenstoffwechsel spiegelt die allgemeine Stoffwechselgesundheit wider und beeinflusst Sterberisiken nach Frakturen.

ADVICE

Belastung Plus Mikronährstoffe

Belastungen wie Gehen, Springen und Krafttraining sind nötig, um Knochenstabilität zu erhalten.
Ergänzen Sie Bewegung mit Vitamin D, K2 und Magnesium für optimalen Knochenaufbau.

ADVICE

B‑Vitamine Und Homocystein Prüfen

Prüfen Sie B-Vitamine und Homocystein, da B-Vitaminmangel Knochenaufbau hemmt.
Ergänzen Sie bei Bedarf Kollagen, Calcium, Vitamin D3, K2 und Magnesium.

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