MILIEU.GESUND. #10 - IHHT GEGEN LONG COVID, KHK UND IM SPORT
Dec 12, 2022
Dr. Gernot Siebenhofer, Allgemeinmediziner und Experte für IHHT, taucht tief in die faszinierende Welt der intermittierenden Hyperoxy-Hypoxytherapie ein. Er erklärt, wie IHHT wirkt und welche Vorteile sie für Untrainierte ebenso wie Leistungssportler bietet. Zudem diskutiert er, wie die Methode zur Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall beitragen kann. Ein spannender Teil ist auch die Anwendung bei Long Covid und chronischer Fatigue, wo erste erfolgreiche Erfahrungen gesammelt wurden. Die Kombination von IHHT mit Nährstoffen zur Unterstützung der Mitochondrienfunktion ist ein weiteres Highlight.
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Episode notes
Persönliche Erfahrung Des Hosts
- Dietmar Rösler hat selbst IHHT ausprobiert und beschreibt es als spannende Erfahrung.
- Er berichtet, das Gefühl sei vergleichbar mit einer Everest‑Erfahrung ohne körperliche Belastung.
Schutz Vor Herzinfarkt Und Schlaganfall
- Zellvorbereitung durch Hypoxietraining kann Herz‑ und Hirnschäden bei akuten Ischämien verringern.
- Studien zeigen geringeren Myokardschaden nach vorbereitetem Sauerstoffmangel.
Kontraindikationen Beachten
- Vermeide IHHT bei akuten Ereignissen wie frischem Herzinfarkt, frischem Schlaganfall, Lungeninfarkt, akuten Infektionen, Tumoren und Schwangerschaft.
- Ansonsten gibt es kaum Ausschlüsse; auch ältere Patienten und Kinder mit Asthma können profitieren.