La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
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Mar 14, 2025 • 7min

MM #104 – Rapport d’émerveillement : mes voisines, les pies | créativité, mindset freelance

Mon haricot coco, s’emballer pour des trucs qui nous rien à voir avec la choucroute nous rend de meilleur-es entrepreneur-es.Déso pour cette formulation alambiquée.Je te le prouve (si besoin) dans cette MM où je te parle, avec des l’amour dans la voix, de mes deux voisines d’espace de coworking qui sont… des pies!Bon, je compte sur toi pour me faire un rapport d'émerveillement (envoie-le-moi en mp sur Linkedin 😉)À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026
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Mar 13, 2025 • 11min

La Minute Marine #103 - Où est la frontière entre détermination et acharnement?

Ma primevère, comment sait-on si on a raison de persister à entreprendre? Comment sait-on si ce qu’on prend pour de la détermination n’est pas de l’acharnement?Ces questions (bien denses!), je me les suis posées après avoir lu le post Linkedin de Velna, où elle parle de fatigue entrepreneuriale.Dans cette MM, je te tente d’y répondre.Forcément, j’attends que tu me donnes tes réponses à toi!(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026
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Mar 12, 2025 • 24min

Traduire plus vite et mieux grâce à l’IA - Valéria, consultante en management interculturel

"𝑈𝑛 𝑃𝑜𝑤𝑒𝑟𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡 𝑑𝑒 80 𝑠𝑙𝑖𝑑𝑒𝑠, 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡, 𝑐̧𝑎 𝑚𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑎𝑖𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎𝑑𝑢𝑖𝑟𝑒, 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖, 𝑐̧𝑎 𝑚𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑 𝑐𝑖𝑛𝑞 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠.”✒️Le thème de ce nouvel épisode: Traduire plus vite et mieux grâce à l’IA✨Mon invitée pour en parler: Valeria, consultante spécialisée en management interculturel. Elle accompagne des entreprises internationales pour fluidifier la communication entre leurs équipes réparties aux quatre coins du monde.Elle parle couramment cinq langues et a intégré l’IA à son quotidien pour optimiser ses process de traduction et de création de contenus multilingues.Valeria ne se contente pas d’utiliser l’IA comme un simple traducteur automatique, mais l’adapte à ses besoins spécifiques en tenant compte des subtilités culturelles. Son retour d’expérience est ultra concret et montre comment l’IA peut être un allié puissant… à condition de savoir l’utiliser intelligemment!📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:Comment Valeria a créé son propre assistant IA personnaliséCes chouchous parmi tous les outils de traduction qu’elle a testésLe manque “d’intelligence culturelle” de l’IA et des conseils pour éviter les boulettesComment Valeria utilise le temps qu’elle a récupéré grâce à l’IA🎤Et toi? Tu bosses dans plusieurs langues? C’est quelque chose que tu envisagerais? Tu as déjà demandé à une IA de t’aider pour de la traduction?Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026
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Mar 11, 2025 • 9min

MM #102 - Les offres “Pied dans la porte” | client idéal, vendre en freelance

Découvre comment créer des offres 'pied dans la porte' pour séduire de nouveaux clients. Apprends à identifier les besoins des prospects et à formuler une offre irrésistible. Ces stratégies pratiques permettent de renforcer ton portfolio et d'obtenir des références. Prêt à améliorer ta vie de freelance tout en attirant plus de clients? Écoute les conseils précieux partagés dans cet échange dynamique!
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Mar 10, 2025 • 10min

MM #101 – Freelance, ça rime avec croissance ? | rentabilité, développement freelance

Pour jauger la croissance d’un enfant, facile, on prend un mètre et on le mesure ;Pour évaluer la croissance économique, facile, on calcule le PIB;Et pour estimer la croissance d’une solo entreprise, on regarde si son chiffre d’affaires augmente?D’après moi, c’est trop réducteur, dans cette MM, je t’explique pourquoi, je te propose d’autres indicateurs.Tu me diras comment toi, tu mesures la croissance de ta boîte?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026
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Mar 7, 2025 • 7min

La Minute Marine #100 - Une MM sur les MM! 🙃

Déjà 100 Minutes Marine!Si tu savais mon nougat, ce n’était pas gagné d’avance cette histoire.Aujourd’hui, je te raconte ce qui m’a menée à créer ce format. Je t’explique ce qui fonctionne et ce qu’il faut encore améliorer.Bon, je compte sur toi me dire si tu aimes ou non les MM et me faire des suggestions!(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026
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Mar 6, 2025 • 9min

MM #99 - Construire des offres vs l’approche “Bricomarché” | positionnement, partenaire stratégique, vendre

Dans ce épisode, on aborde comment se positionner comme un partenaire plutôt que comme un simple prestataire. La discussion met en évidence l'importance de personnaliser ses offres de service pour mieux répondre aux besoins des clients. On explore aussi comment dépasser l'approche catalogue et adopter une méthode plus centrée sur les solutions. Une réflexion engageante pour tous ceux qui souhaitent développer leur activité freelance !
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Mar 5, 2025 • 23min

Faire de ChatGPT son "business coach" avec Mélanie - IA, Stratégie, Décision

"ChatGPT ne me donne pas une réponse magique, mais il m’aide à structurer ma réflexion et à prendre du recul.”✒️Le thème de ce nouvel épisode: discuter avec chatgpt et prendre, plus vite, plus sereinement, des décisions stratégiques✨Mon invitée pour en parler: Mélanie, experte en podcast marketing  et freelance depuis 2019. Elle a décidé d’intégrer l’IA dans son quotidien pro… jusqu’à en faire son business coach personnel! Mélanie ne se contente pas d’utiliser ChatGPT pour générer du contenu, elle l’a carrément intégré à sa prise de décision stratégique. Son approche est hyper pragmatique: elle ne cherche pas à remplacer un humain, mais elle a trouvé un moyen de structurer ses réflexions et de gagner un temps fou sur son business .📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:- Comment Mélanie s’est mise à utiliser ChatGPT comme un coach business - La méthode qu’elle a développée pour lui poser les bonnes questions - Les décisions majeures qu’elle a prises grâce à l’IA - Que faire quand ChatGPT nous brosse trop dans le sens du poil🎤Et toi? Tu as déjà utilisé une IA pour t’aider à prendre des décisions business? Comment ça s’est passé?Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026
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Mar 4, 2025 • 9min

La Minute Marine #98 - Applaudissons-nous très fort!!

Mon bourgeon, arrête tout ce que tu fais et dis-moi: quelles étapes as-tu franchies récemment?“Rien de particulier Marine…”Mais si, tu as forcément accompli plein de choses (repenche toi sur ce que tu as fait hier, pour commencer) et il FAUT célébrer ces petites victoires!Je t’explique pourquoi c’est important dans cette MM.🍾🎆Viens, on fait la ola ensemble: raconte-moi tes dernières petites victoires sur le répondeur de La Cohorte, comme ça, je composerai épisode spécial avec ton message et celui des copinous.Et si tu veux t'abonner au Club du Vendredi...À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026
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Mar 3, 2025 • 7min

MM #97 – T’es plus 10, 50 ou 80% ? | développement commercial, vendre, freelance

😬 Tu risques d’avoir un petit choc (mais un choc utile).Dans cette MM, je t’invite à calculer un indicateur tout simple :le pourcentage de ton temps que tu consacres réellement au développement commercial.Prospection, prise de contact, événements, recommandations… combien de temps ça prend dans ton agenda ?Spoiler : chez la plupart d’entre nous, ce chiffre est plus bas qu’on le croit.Et il explique, parfois, pourquoi les missions n’entrent pas aussi régulièrement qu’on le voudrait.Moi la première : je vise une croissance des écoutes du podcast, mais je consacre à peine 20% de mon temps à la promo.C’est pas fou.Tu me diras ? T’es plus 10, 50 ou 80% ?À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

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