Bien dans mon ventre

Prendre soin de sa santé physique, c'est bien ! Mais prends-tu soin de ta santé mentale ?Sais-tu comment prendre soin de ta santé mentale ?Je t'explique ce que j'ai mis en place dernièrement et qui m'a fait un bien fou au niveau stress et santé mentale, j'espère que ça t'inspirera ! :)-----Pour me contacter : Instagram https://annesophiepasquet.fr/instagram ou par email : bonjour@annesophiepasquet.fr-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cher.e entrepreneur.e, prends-tu soin de ta santé ?Si tu as des jours où tu n'es pas au top, tu te traînes, tu as du mal à avancer dans tes projets, tu es fatigué.e, cet épisode va te parler ;)-----Pour me contacter : Instagram https://annesophiepasquet.fr/instagram ou par email : bonjour@annesophiepasquet.fr-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le FUT2, c'est quoi ?Pourquoi l'étude de ce gène peut changer ta vie ?Dans cet épisode je t'explique pourquoi et comment l'étude du gène FUT2 et de l'enzyme fucosyltransférase 2 peut changer ta digestion, résoudre tes soucis digestifs et changer ta vie :)Le laboratoire dans lequel j'ai effectué le test FUT2 : https://lims-mbnext.be/fr/fut2 Le complément alimentaire contenant de la fucosyltransférase 2 : https://bit.ly/3i5FHQK ----Pour me contacter :Instagram : @annesophiepasquet E-mail : bonjour@annesophiepasquet.frSi tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve avec cet épisode de rentrée dans lequel je vous dévoile la grosse actu de la rentrée : le lancement d'un nouveau programme d'accompagnement exclusif pour retrouver une digestion calme et confortable et en finir avec le syndrome de l'intestin irritable.Bonne écoute !Rejoins le programme FODMAP Facile & Ensemble ici : https://programmes.annesophiepasquet.fr/fodmap-facile-----Pour me contacter : https://annesophiepasquet.fr/instagram ou par email : contact@annesophiepasquet.fr -----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sucre peut te rendre malheureux.Le savais-tu ?On fait le point sur les mécanismes en jeu quand tu consommes du sucre, ce qui se passe dans ton cerveau et pourquoi le sucre peut potentiellement te rendre malheureux.se.Et surtout, comment faire pour éviter ça !Bonne écoute !-----Pour me contacter :Instagram : @annesophiepasquet E-mail : bonjour@annesophiepasquet.frSi tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour bien digérer, il faut déjà savoir ce qu'est la digestion exactement ! Dans cet épisode, on voit quelles sont les différentes étapes de la digestion et ce qui se passe à chaque étape, pour comprendre comment optimiser chaque étape et enfin retrouver un ventre serein et confortable.Bonne écoute !----Pour me contacter :Instagram : @annesophiepasquet E-mail : bonjour@annesophiepasquet.frSi tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te parle d'une expérience personnelle et de la prise de conscience que cela a engendré et de pourquoi toi aussi, tu dois vraiment t'occuper de ton ventre.Pourquoi est-ce que c'est primordial d'être bien dans son ventre ?Pourquoi tu ne dois pas laisser s'installer les symptômes liés au syndrome de l'intestin irritable et les laisser te gâcher le quotidien ?Je réponds à ces questions dans l'épisode 😊Bonne écoute !Retrouve le livre du Dr Gabriel Perlemuter dont je parle dans cet épisode : https://bit.ly/3q8YNHE----Pour me contacter :Instagram : @annesophiepasquet E-mail : bonjour@annesophiepasquet.frSi tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un premier épisode de podcast sur la spasmophilie : ce que ça n'est PAS, ce que c'est réellement, qui est concerné, comment ça se manifeste et pourquoi c'est très lié à la colopathie fonctionnelle (ou syndrome de l'intestin irritable).J'ai créé une formation entièrement dédiée à la spasmophilie, comment mieux la comprendre et la gérer pour enfin retrouver sérénité au quotidien, retrouve là juste ici : https://programmes.annesophiepasquet.fr/bye-bye-spasmo ----Pour me contacter :Instagram : @annesophiepasquet E-mail : bonjour@annesophiepasquet.frSi tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous décris précisément comment je compose un repas, ce que je mets dans mon assiette et surtout pourquoi !Bonne écoute !----Pour me contacter :Instagram : @annesophiepasquet E-mail : bonjour@annesophiepasquet.frSi tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je décortique pour toi ce qu'est l'index glycémique, pourquoi il est important et pourquoi privilégier les index glycémique (IG) bas !Tu sauras mieux comment choisir les aliments qui composent tes repas et comment stabiliser ta glycémie !Bonne écoute !----Pour me contacter :Instagram : @annesophiepasquet E-mail : bonjour@annesophiepasquet.frSi tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼-----🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote ----Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.