

Die Biohacking-Praxis
NuGenesis
Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt.
Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle.
Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
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Episodes
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26 snips
Jan 14, 2025 • 1h 1min
#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt
Die Gesprächspartner tauchen tief in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein. Besonders spannend ist die Diskussion über die optimale Einnahme von Magnesium und Vitamin D. Sie beleuchten auch die Reihenfolge der Einnahme und den Einfluss von Lebensstil und Alter. Antioxidantien und deren Verwendung im Biohacking kommen ebenfalls zur Sprache. Zudem werden wichtige Tipps zur Lagerung und Kombination von Supplements gegeben, um deren Wirkung zu maximieren. Ein informativer und unterhaltsamer Austausch über Gesundheit und Wohlbefinden!

Jan 7, 2025 • 43min
#149: Besser sehen: Die besten Augen-Hacks
Nie mehr unnötig Geld für Biohacking Gadgets ausgeben? Das lernst du in unserem kostenlosen Live Webinar - zur Anmeldung geht es hier.
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Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete:
50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50
BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1
BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2
BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3
Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10
Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10
The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10
Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS
Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%
TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING
Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Rotlicht
Zur Londoner Studie zu Rotlicht-Anwendung bei altersbedingter Kurzsichtigkeit geht es hier. HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität achtet.
Supplements für die Augen
Beim Thema Omega-3 ist das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Bei der ersten Norsan-Bestellung gibt es außerdem 15% Rabatt mit dem Code BIOHACKER15.
Gutes Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Preisgünstiges Lutein gibt es hier, weitere gute Produkte mit Lutein gibt es hier und hier. Vitamin A ist ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.
Sehtest & Tools
Eine günstige Sehprobentafel gibt es hier. Zum Instagram-Profil des „Blind Biohacker" geht es hier.
Weiterführende Folgen
Die Augen-Hacks-Folge der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer
die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.
*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.
MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN
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Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de
WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE
Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
DISCLAIMER
Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.
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12 snips
Dec 31, 2024 • 51min
#148: Anti-Kater: Das sind unsere Hacks
In dieser Folge dreht sich alles um Tipps, Tricks und Hacks für die Zeit nach dem Feiern. Es werden Methoden vorgestellt, um die Leber zu unterstützen und den Kater zu minimieren. Außerdem wird diskutiert, wie Emotionen das Wasser beeinflussen und welche Nahrungsmittel für die Regeneration nach dem Alkohol hilfreich sind. Humorvolle Experimente und überraschende Erkenntnisse sorgen für spannende Unterhaltung. Abschließend gibt es Einblicke in die Auswirkungen von Zucker und Schlaf auf die Gesundheit.

Dec 24, 2024 • 1h 17min
#147: Meditation mit Zielscheibe: Schießen als Biohack
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Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10
The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10
Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS
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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Greyground & Schießtraining
Alles zu Greyground, zu Tom Nitsche und David Müller und zu ihren Kursen gibt es hier.
Supplements
Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). B-Vitamine sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Theanin und Grüntee-Extrakt sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Kreatin gehört zur Biohacking-Grundausstattung, gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Kollagen gibt es bei Biogena (Code: BIOHACKINGPRAXIS10, 10% Rabatt).
Huberman Testo Stack
Den sogenannten „Huberman Testo Stack" haben wir in der Testosteron-Folge der Biohacking-Praxis besprochen (Link weiter unten). Tongkat Ali, Fadogia Agrestis und Kalium sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Zink gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Selen gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).
Omega-3
Beim Thema Omega-3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA zu erreichen. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Bei der ersten Norsan-Bestellung gibt es außerdem 15% Rabatt mit dem Code BIOHACKER15.
Weitere Supplements
Glycin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). NAC ist ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. GlyNAC, die Kombination aus Glycin und NAC, gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Vitamin D3/K2 gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). NMN gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).
Apotheke
Die Apotheke von Jens Wilke ist im Innsbrucker DEZ zu finden, und im Web hier.
Weiterführende Folgen
Die Testosteron-Folge der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE
Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
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Dec 17, 2024 • 1h 3min
#146: So hacken wir unser Herz
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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Genetik & Herz-Risiko
Wer wissen möchte, wieso das Thema Herz und Gefäße für Stefan so wichtig ist: Die Folge, in der Genetik-Experte Stefan Wöhrer den Gentest von Stefan analysiert hat, gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Den Permedio Gentest sowie den Permedio MedikamenteCheck gibt es für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis hier mit deutlichem Rabatt. Stefans Gen-Analysen zu den Themen Ernährung, Herz und Gefäße, Immunität und Entzündungen sowie Persönlichkeit gibt es hier zum Download.
Ben Lynch „Schmutzige Gene" ist ein Standardwerk für alle, die mehr über Genetik wissen wollen – wirklich verständlich geschrieben. Gibt's hier.
Supplements
Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Vitamin D3/K2 gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). B-Vitamine sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Nattokinase gibt es hier. Q10 und Paromit (Q10 als Spray) sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.
Taurin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Citrullin und Theanin sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Arginin gibt es hier. Weidenrindenextrakt gibt es hier. Baby Aspirin (minimal dosiertes Aspirin, ~50–100 mg täglich) gibt es hier. Tebonin (Ginkgoblatt-Extrakt) gibt es hier.
Omega-3
Beim Thema Omega-3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA zu erreichen. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt).
Training & Tools
Den X3 kann man hier kaufen (oder direkt bei Andreas). Eine UV-Lampe von Osram gibt es hier – Achtung, starke Wirkung, wird sehr heiß! Nur für die Bestrahlung von Reptilien oder technischen Einsatz geeignet, außer von kompetentem medizinischem Personal anders empfohlen.
Rotlicht
HigherQi ist die Rotlicht-Company, bei der Andreas die Qualität der Geräte überwacht.
Mindset
Ein Dankbarkeits-Journal wirkt Wunder. Zum Beispiel dieses hier.
Inuspherese
Stefan hatte seine Inuspheresen im New Energy Medical Center in Klagenfurt. Die Inuspherese-Folgen der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts sowie auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.
Weiterführende Folgen
Die Taurin-Folge der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.
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Dec 10, 2024 • 54min
#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an
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Rotlicht
HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst. Das Mini-Rotlicht von Lichtblock kann abends den Raum dezent erröten lassen und verhindert nachts dank Bewegungsmelder angeschlagene Zehen – und verschont die Melatoninausschüttung. Gibt's hier. Die Rotlichtbrillen von Prisma wurden gemeinsam mit Alexander Wunsch entwickelt – einen Überblick über die Produkte gibt es hier.
Licht-Tools für morgens & tagsüber
Licht-Espresso für morgens und vormittags in drei Varianten: Eine Tageslichtlampe gibt es hier, ein Ringlicht hier und ein Zeichentablett hier. Die Propeaq Lichtbrille – vom Style-Standpunkt her individuell, aber sie wirkt – gibt es hier. Den Human Charger, der Blaulicht übers Ohr appliziert, gibt es hier.
Smarte Glühbirnen
Zum Vitae Light, der Glühbirne mit den unterschiedlichen Farben, geht es hier.
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Dec 3, 2024 • 49min
#144: Breitfelds Top 5 crazy Biohacks – nicht nachmachen!
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Die verrücktesten Experimente
Wir hätten uns wirklich niemals träumen lassen, einmal Einweg-Wickelunterlagen in den Shownotes zu verlinken. Wirklich. Niemals. Aber heute und hier ist es so weit. Und weil wir schon dabei sind: Dieses Set hier tut, was sein Name andeutet. Aber bitte niemals niemals niemals unsachgemäß anwenden.
Tools & Gadgets
Ganz und gar unverfänglich, im Gegenteil erstaunlich empfehlenswert: die Echobell. Mehr Info hier. Ein Kapsel-Abfüllgerät ist tatsächlich eine tolle Sache – ein bisschen Fummelei, aber man kann sich seine eigenen Multis mixen und Geld sparen. Ein ordentliches Produkt gibt es hier.
Bücher
„The Body Electric" von Robert Becker – das Standardwerk zur enormen Rolle der Elektrizität in unserem Organismus. Die deutsche Übersetzung gibt es hier.
Weiterführende Folgen
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Nov 26, 2024 • 1h 10min
#143: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 12
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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Gentests & Labor
Den Intelligene-Gentest von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5% Rabatt). Den Permedio Gentest gibt es für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis hier mit deutlichem Rabatt. Zur Permedio Gruppenpraxis geht es hier.
Supplements
NMN gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Kreatin gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Glycin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). NAC ist ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Ein vernünftiges Bitterstoff-Präparat gibt es hier. Den Glutathion-Booster von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5% Rabatt). Die essenziellen Aminosäuren von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5% Rabatt). Ein vernünftiges Methylenblau gibt es hier – auch in der Innsbrucker Apotheke im DEZ erhältlich. Lugolsche Lösung gibt es hier – Jod-Präparate bitte generell mit Vernunft und Recherche einnehmen.
Tools
Andreas und Stefan spülen ihre Nasennebenhöhlen gerne mit einem Neti Pot – ein vernünftiges Produkt gibt es hier. Ein Plattenträger ist ein wunderbarer Begleiter beim Spaziergang durch den Wald – zum Beispiel dieser hier.
Personen & Ressourcen
Mehr zur großartigen Josephine Worseck gibt es hier. Ihr Standardwerk „Die Heilkraft der Kälte" gibt es hier. Zum Instagram-Account von Anna Neubert geht es hier. Zum Podcast „Beyond Longevity" von Dr. Dominik Duscher, bei dem Andreas schon zu Gast war, geht es hier.
Weiterführende Folgen
Die Gentest-Folge der Biohacking-Praxis mit Stefan Wöhrer gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Die Labor-Folge mit Vilmos Fux gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.
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Nov 19, 2024 • 54min
#142: Wie unser Handy unser Leben sabotiert
… und was wir dagegen tun können. Andreas und Stefan in einer Hose-runter-Folge über Cortisol-Lawinen, ausgebrannte Dopamin-Kreisläufe, unglückliche Beziehungen, ramponierte Gehirne, den Hippocampus, Alzheimer & Demenz – und die letztlich sehr...
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Weiterführende Artikel & Bücher
Andreas' Artikel über Dopamin aus The Red Bulletin ist hier zu finden. Daniel Liebermans sehr ungemütliches Buch über Dopamin – in der deutschen Übersetzung „Ein Hormon regiert die Welt" – ist hier erhältlich. Gloria Mark hat im österreichischen Magazin „Der Pragmaticus" einen Beitrag über den Zusammenhang von Computer- und Handynutzung mit der geistigen Gesundheit verfasst, nachzulesen hier.
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Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
DISCLAIMER
Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.
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Nov 12, 2024 • 43min
#141: NEAT: Der große Wert der kleinen Bewegung
Warum es gut ist, Hummeln im Hintern zu haben, wieso wir Kinder nie dazu zwingen sollten, ruhig zu sitzen, und was Kaugummi kauen, reden, im Stehen arbeiten, nachdenken und küssen mit Fitness und Langlebigkeit zu tun haben. Über NEAT, die erstaunlich...
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Folgt man Tim Ferriss, steigt der Wert eines Schreibtischlaufbandes mit seiner Fähigkeit, eine Steigung zu simulieren. Zum Beispiel dieses hier kann das. Ein preisgünstiges Desk Bike zum Ausprobieren gibt es hier. Eine Gewichtsweste mit herausnehmbaren Metallgewichten – leicht waschbar und daher auch für Cardio-Einheiten geeignet – ist zum Beispiel diese hier.
Die Kalorien-Verbrauchs-Liste der Alltagstätigkeiten, bei der sich Stefan so schamlos bedient hat, ist hier zu finden.
Weiterführende Ressourcen
Über Layne Norton, den man laut Andreas kennen sollte, gibt es hier mehr. Die Huberman-Podcast-Folge mit ihm ist hier zu finden.
Partner
Wildlieb ist eine Wildfleischmanufaktur aus Thüringen, die zusammen mit lokalen Jägern erstklassige Wildfleischprodukte herstellt.
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→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer
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