Die Biohacking-Praxis

Tanzende Augen, Muskeltonus null: Im REM-Schlaf verbessern wir Gedächtnis, Kreativität und Laune, verarbeiten Probleme und Sorgen. Was unseren REM-Schlaf stört, wie wir ihn verbessern, und was B-Vitamine damit zu tun haben, ob wir uns an unsere Träume... Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch. Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*: Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete: 50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50 BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1 BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2 BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3 Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10 Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING Biohacking Tools & Produkte aus der Folge Schlaf & REM Über den Schlaf gibt es mittlerweile eine Reihe wirklich guter Bücher. Eines davon: das „Große Buch vom Schlaf" von Matthew Walker, hier erhältlich. Wer wissen möchte, wieso Stefan so lachen musste, als Andreas den „Bahnwärter Thiel" von Gerhart Hauptmann erwähnte: Das liegt an einer schulischen Traumatisierung. Es gibt kein traurigeres, düstereres Buch – hier lässt sich das kostengünstig überprüfen. Supplements Das Fehlen der Erinnerung an Träume kann mit einem Mangel an Vitamin B6 zusammenhängen. Ein gutes B6-Präparat von Biogena gibt es mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10% Rabatt). Moleqlar Qnite mit Ashwagandha, Sauerkirschextrakt und Magnesium-Bisglycinat gibt es hier (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Fenistil-Tropfen gibt es hier. DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*. *wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich. MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag. „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking. Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag. Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag. Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. DISCLAIMER Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Genetik-Experte Stefan Wöhrer hat sich Stefans Gentest genau angesehen. Und weiß jetzt alles über ihn. Wie er Fett und Eiweiß verträgt, wieso er manchmal unsympathisch wirkt (aber nicht ist!) und was er für ein Problem mit dem Herz hat. Irre Folge.... Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch. Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*: Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete: 50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50 BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1 BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2 BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3 Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10 Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING Biohacking Tools & Produkte aus der Folge Gentests & Pharmakogenetik Den Permedio Gentest sowie den Permedio MedikamenteCheck gibt es für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis hier mit deutlichem Rabatt. Die in der Folge besprochenen Gen-Analysen von Stefan zu den Themen Ernährung, Herz und Gefäße, Immunität und Entzündungen sowie Persönlichkeit gibt es hier zum Download. „Warum wir sind, wie wir sind: Die Medizin entdeckt das Individuum" – das gemeinsame Genetik-Buch von Stefan Wöhrer und Johannes Huber gibt es hier. Weiterführende Folgen Die Folgen der Biohacking-Praxis mit Mikrobiom-Expertin Simone Kumhofer gibt es auf Spotify und Apple Podcasts sowie auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*. *wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich. MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag. „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking. Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag. Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag. Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. DISCLAIMER Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Was bringt es, carnivor zu essen – also alles, was der Veganer weglässt? Wie integriert man Organe in den Speiseplan, und wieso ist das so wichtig? Wieso isst der Andreas so gerne Wild, und was hat seine neue Jagd-Leidenschaft mit Respekt vor dem... Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch. Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*: Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete: 50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50 BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1 BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2 BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3 Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10 Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING Biohacking Tools & Produkte aus der Folge Supplements Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Vitamin C und Kalium sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich – Kalium gibt es hier. Carnivore & Wild Paul Saladino – Carnivore-Missionar mit Faible für Früchte und Honig – ist auf Instagram zu finden. Liver King ebenfalls, auf seine ganz eigene Weise, hier. Shawn Baker, der Arzt, der den Carnivore-Trend befeuerte: mehr Info hier und sein Instagram-Profil. Jordan Peterson und seine Tochter Mikaela sprechen hier, hier und hier über ihre Erfahrungen mit der carnivoren Ernährung. Mehr über den „wilden Tag" mit Sternekoch Wolfgang Müller gibt es hier. Partner Wildlieb ist eine Wildfleischmanufaktur aus Thüringen, die zusammen mit lokalen Jägern erstklassige Wildfleischprodukte herstellt. Mehr dazu hier. DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*. *wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich. MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag. „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking. Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag. Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag. Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. DISCLAIMER Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die Diskussion dreht sich um effektive Methoden für besseren Schlaf. Von Licht am Morgen bis hin zu beruhigenden Abendroutinen. Spannende Ergänzungen wie der Sauerkirsch-Extrakt für Melatonin und die Rolle von Glycin und GABA werden beleuchtet. Techniken wie Non-Sleep Deep Rest helfen in stressigen Zeiten. Tipps zur Optimierung der Schlafumgebung, einschließlich Temperaturregelung und Geräuschreduzierung, sind ebenso interessant. Außerdem werden die Herausforderungen von Schlafstörungen im Kontext von Hochleistungssport thematisiert.

Über die liebsten Devices der Biohacker: Vor- und Nachteile von klugen Ringen, schlauen Armbändern und smarten Watches, wie wir mit den Daten umgehen, was wir aus ihnen lernen.Gemeinsam Leben retten als Stammzellenspender?... Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch. Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*: Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete: 50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50 BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1 BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2 BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3 Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10 Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING Biohacking Tools & Produkte aus der Folge Wearables & Devices Zum Ultrahuman Ring geht es hier – dieser Link bringt Coaching-Klienten von Andreas verschiedene VIP-Vorteile. Zum Oura Ring geht es hier. Zum Whoop Band geht es hier. Licht Zum Vimeo-Kanal des fantastischen Alexander Wunsch geht es hier. Zu Alexander Wunschs Buch „Die Kraft des Lichts" geht es hier. Tools Den Glücksaffen gibt es hier. Biogena One ist ebenfalls empfehlenswert. Soziales Gemeinsam Leben retten als Stammzellenspender: Hier kann man sich für eine Typisierung anmelden. DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*. *wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich. MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag. „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking. Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag. Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag. Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. DISCLAIMER Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Nüchterntraining, Air Hunger Drills, Eisbaden, Breathwork, Darm- und Nährstoffoptimierung: Motorrad-Offroad-Star Matthias Walkner ist Biohacker. Aber vor allem ist er ein Riesen-Vorbild im Umgang mit Rückschlägen und Herausforderungen. Eine extrem... Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch. Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*: Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete: 50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50 BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1 BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2 BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3 Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10 Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING Biohacking Tools & Produkte aus der Folge Gast: Matthias Walkner Einblicke in das APC (Athlete Performance Center von Red Bull) gibt es hier. Der Atemtrainer, der Matthias betreut, heißt Josef Tatschl und ist hier erreichbar. Der angesprochene Atemball „Qiu" von BioSign, der bei Atemübungen gegen Schmerzen Feedback gibt, ist hier erhältlich. DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*. *wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich. MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag. „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking. Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag. Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag. Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. DISCLAIMER Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Gluten, ganz pragmatisch: eine Einordnung zwischen Warnung und Entwarnung, ein paar Tipps zum Umgang mit dem bösen Klebereiweiß – und was Andreas getan hat, um seine Gluten-Unverträglichkeit in den Griff zu kriegen.Mehr über Terry Walsh und das... Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch. Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*: Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete: 50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50 BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1 BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2 BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3 Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10 The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10 Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10% TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING Biohacking Tools & Produkte aus der Folge Gluten & Darm Mehr über Terry Walsh und das angesprochene Protokoll gibt es hier. David Perlmutters Buch „Dumm wie Brot" gibt es hier. Kichererbsennudeln gibt es hier. Enzyme zur besseren Verdauung von Gluten sind erhältlich. Karazym gibt es hier. Wobenzym gibt es hier. Glutamin ist ebenfalls erhältlich. Apfelpektin gibt es hier und hier. Zeolith von Biogena gibt es mit Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10% Rabatt). DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*. *wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich. MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag. „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking. Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag. Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag. Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. DISCLAIMER Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die beeindruckenden Vorteile von Kreatin stehen im Fokus. Es fördert nicht nur die ATP-Produktion für bessere sportliche Leistung, sondern kann auch kognitive Funktionen stärken. Ein Blick auf die Vorteile bei Schlafmangel sorgt für interessante Einblicke. Die Dosierung und die richtige Einnahmeform werden ebenso thematisiert, während mögliche Wechselwirkungen mit anderen Substanzen diskutiert werden. Schließlich werden persönliche Erfahrungen geteilt, um die Effektivität von Kreatin in der Ernährung zu beleuchten.

Erlebe die Top 5 Nahrungsergänzungsmittel für mehr Vitalität, darunter die Bedeutung von Magnesium und Omega-3. Die Sprecher teilen persönliche Anekdoten und Dosierungstipps. Kreatin wird als unverzichtbares Supplement für Sportler hervorgehoben und es gibt interessante Einblicke in dessen richtige Dosierung. Zudem erfährst du, wie NAD+ und NMN deine Energie steigern können. Ein Bonus-Thema: Lithium und seine Auswirkungen auf die Gehirngesundheit werden ebenfalls thematisiert.

In dieser Folge dreht sich alles um Mastzellenaktivierung und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen kann. Es werden Strategien zur Senkung von Cortisolwerten vorgestellt, die Stressbewältigung unterstützen. Zudem wird die Bedeutung von Hormonen und Lebensstilfaktoren für das Biohacking besprochen. Die Risiken von Schwermetallbelastungen und deren Diagnostik werden beleuchtet. Auch Biohacking für Senioren sowie Tipps gegen Heuschnupfen sind Teil des Gesprächs. Erfahrungen mit Elektrosensibilität und die Vorteile von Glyzerin im Sport runden das Thema ab.