Karolina Sobańska

Czas na podcastowe podsumowanie 2021, ponieważ przygotowałam dla Was inspiracje roku. Oto lista produktów, odkryć i doświadczeń, które podbiły moje serce. Będe wellness, jedzenie, kultura, beauty i moda. Zapraszam!   Zdrowie & Wellness 1/ Terapia Posłuchaj mojej rozmowy o psychoterapii: https://spoti.fi/316s4LG    2/ Leczenie: wytrawne śniadania + probiotyki Odcinek o Karo Domarańczyk: https://spoti.fi/3pzN8Ui    3/ Okulary blokujące niebieskie światło  Posłuchaj mojej rozmowy o wpływie światła na zdrowie: https://spoti.fi/3JmYeUy  Zobacz produkty: https://bit.ly/okularyswiatlo    4/ Poduszki do jogi i spania https://bit.ly/poduchyplantule    5/ Codzienna praktyka jogi i medytacja po przebudzeniu Jedzenie 6/ Kawa specialty: w domu i na mieście  Posłuchaj moich rozmów o kawie: https://bit.ly/KrzysiekRzyman https://bit.ly/KubaSwiatek    7/ Chleb rzemieślniczy Posłuchaj mojej rozmowy o pieczeniu i jedzenia chleba: https://spoti.fi/3EEjBx3  Odkryj piekarnię Moniki Waleckiej: https://bit.ly/igcalawmace    8/ Peaches gastro girls  https://bit.ly/igpeaches    9/ Bibenda  https://bit.ly/igbibenda    10/ SAM https://bit.ly/igsam    11/ Baja, wegańska cukiernia https://bit.ly/igbajacukiernia  Kultura 12/ The Daily Stoic, Ryan Holiday https://bit.ly/stoicyzmsztukazycia    13/ Książka o miłości, Małgorzata Halber i Olga Drenda  https://bit.ly/ksiazkaomilosci    14/ Seaspiracy https://bit.ly/ciemnestrony    16/ Nomadland https://imdb.to/3z7Wx8B    17/ Modern Love https://bit.ly/modernloveprime    18/ Scenes from a marriage https://imdb.to/31aO4oU    19/ O zmierzchu podcast Marty Niedźwieckiej https://spoti.fi/3Fzn01y    20/ Almost30 podcast  https://bit.ly/oalmost30  Beauty 21/ keratyna na włosy https://bit.ly/regetorium   22/ podkład bare minerals  https://bit.ly/primetimebare    23/ spray antybakteryjny Manus, Purite  https://bit.ly/manusodpurite    24/ skin stick, Ala https://bit.ly/stickala  Moda 25/ Line  https://bit.ly/linebrand    26/ Aure the label https://bit.ly/aurethelabel  Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy fundacji WOŚP: https://www.wosp.org.pl

Czas podsumować grudzień, czyli ostatni miesiąc roku i ostatni odcinek inspiracji w tym roku. Jest to seria, w której dzielę się z Wami moimi odkryciami produktowymi, kulinarnymi, kulturalnymi czy podróżniczymi. W grudniu skupiłam się głównie na wspieraniu swojego zdrowia, refleksji i wspieraniu swojej regeneracji. Pewnie nie tylko dla mnie był to czas intensywnej pracy i wielu obowiązków, także zadbanie o siebie w kontekście zdrowia i snu, było dla mnie szczególnie istotne. Dzisiaj mam dla Was moje sprawdzone sposoby na przeziębienie, patenty na lepszy sen, ulubione sekwencje jogi, a także umilające wieczory seriale. Zapraszam!   1/ Zestaw na przeziębienie Olej z czarnuszki https://bit.ly/olejczarnuszka    Olejki eteryczne Olejek z kadzidłowca Olejek z drzewa herbacianego Olejek z oregano   Czarodziej https://bit.ly/czarodziejmp    2/ Herbata z liści lotosu   3/ Kawa na owocowym espresso   4/ Suplementy od health labs https://bit.ly/restmehl    5/ Nowa pozycja do zasypiania    6/ Pidżama Fallen Novelty https://bit.ly/pizamyfallen    7/ Manifestation challenge & codzienny journaling zamiast postanowień   8/ Turbo vinyasa by cat meffan & morning yoga by Adriene https://bit.ly/pierwszapraktyka  https://bit.ly/drugapraktyka    9/ Wege siostry: parmezan i ser z czarnuszką https://bit.ly/toczonyklasyk  https://bit.ly/paprykowyparmezan    10/ 4-hour work week | Timothy Ferris https://bit.ly/4godzinnytydzien    11/ Serial The morning show https://apple.co/3J8nIoo    12/ Serial Gossip girl 2.0 https://bit.ly/plotkarahbogo    Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy fundacji Daj Herbatę: http://dajherbate.pl

Jeśli poszukujecie świątecznego ducha - dobrze. trafiliście. Zapraszam do posłuchania corocznego bożonarodzeniowego odcinka podcastu, do którego zapraszam moich bliskich. Był tu mój brat, moja Mama, moja przyjaciółka Justyna (Owsiana), a w tym roku moją gościnią jest jedna z najbliższych mi osób - Maja Michalak, znana jako Poza Ramami.  Porozmawiamy o tym co dla nas najważniejsze w tym okresie, jaką rolę odgrywają w naszych domach prezenty, a także jak przeżyć ten czas jak najlepiej i po swojemu. Święta są dla wielu z nas wyzwaniem, spotkania z bliskimi bywają trudne i często w tym wszystkim zapominamy o co w tym wszystkim naprawdę chodzi.  Zatrzymajmy się, skupmy uwagę na najbliższych i nie zapomnijmy o sobie i swoim odpoczynku. Miłego słuchania!   Partnerem odcinka jest marka W.Kruk https://bit.ly/kruknawlasnychzasadach   Maja na Instagramie: https://www.instagram.com/pozaramami/   Platforma Mai: https://pozaramami.com   Pierwsza rozmowa z Mają: / https://bit.ly/pozaramami   * Poprzednie świąteczne rozmowy:   2020 / https://bit.ly/swiateczniezowsiana  2019 / https://bit.ly/swiateczniezmama  2018 / https://bit.ly/swiateczniezkuba   Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy fundacji Daj Herbatę: http://dajherbate.pl

Niby o gustach się nie dyskutuje, ale chyba nie mamy wyjścia. Zachwycamy się skandynawskimi wnętrzami i włoskimi willami, a naszych zabudowań i wystrojów często się wstydzimy. Otacza nas tandeta i prowizorka, reklamy, billboardy i kolorowe elewacje. Czy komuś się to podoba? Do programu po raz trzeci powraca Joanna Jurga, wspaniała projektantka przestrzeni i fascynatka kosmosu. Opowie nam w jaki sposób historia Polski wpłynęła na kreowanie złego gustu oraz w jaki sposób możemy nasze poczucie estetyki wyćwiczyć. Dowiemy się również dlaczego te pozornie powierzchowne kwestie mają znaczący wpływ na nasze samopoczucie i komfort życia oraz jakie kroki należy podjąć, aby dobry gustu się nauczyć.   Joanna Jurga http://joannajurga.com https://www.instagram.com/jojurga/   Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W grudniu 10% zysków przekazujemy fundacji Daj Herbatę: https://dajherbate.pl

Otwieram grudzień tradycyjnie podsumowaniem minionego miesiąca. Na wstępie zapraszam wszystkich szukających pomysłów na upominki dla bliskich do odsłuchania Świątecznego Prezentownika (odcinek 171, podlinkowany poniżej), a dzisiaj mam dla Was opowieść o rzeczach, które urzekły mnie w ostatnich tygodniach. Będzie trochę kultury i dużo umilaczy domowych. Idealnych na zimne i ponure dni. Nie zabraknie naturalnych kosmetyków i najlepszych zimowych słodyczy. Fundacja, którą wspieram w tym miesiącu to Daj Herbatę. Przekażę jej 10% zysków z mojego sklepu internetowego, gdzie znajdziecie moje ebooki o zdrowym stylu życia: http://karolinasobanska.com/sklep   Fundacja DAJ HERBATĘ działa na rzecz ludzi bezdomnych, więcej informacji na stronie: http://dajherbate.pl   ***   1/ Świąteczny Prezentownik 2021: https://bit.ly/prezentownik2021    2/ Serial Sceny z życia małżeńskiego https://bit.ly/zyciemalzenskie    3/ Film Spencer https://bit.ly/ofilmiespencer    4/ Seks, miłość i GOOP https://bit.ly/więcejogoop    5/ Podcast z Pokolenia na pokolenie https://bit.ly/zpokolenianapokolenie    Telefon Zaufania Młodych: https://bit.ly/TelefonZaufaniaMlodych  Partnerem Telefonu Zaufania Młodych jest Reserved.   Numer linii: 22 484 88 04 poniedziałek-sobota w godzinach 11:00-21:00 Czat:  poniedziałek-wtorek w godzinach 11:00-21:00   6/ Turnus z Madalena Yoga https://bit.ly/magdalenayogaturnusy    7/ Poduszka do spania od Plantule https://bit.ly/poduszkaplantule    Ważne: do 15/12 z kodem KAROLINA15 kupicie wszystkie nieprzecenione Plantule z wyjątkiem lnianej kolekcji Domowe Sanktuarium z 15% rabatem.    8/ Masaż Kobido by Purite https://bit.ly/otiumpurite    9/ Peeling enzymatyczny Violi https://bit.ly/peelingveoli    10/ Krem rozświetlający Resibo Bright Now https://bit.ly/krempodoczyresibo    Ważne: do 15/12 kupicie krem z 20% rabatem z kodem KAROLINA20.   11/ Garnitur nago z tencelu  https://bit.ly/spodnienago    12/ Rajstopy Gabriella https://bit.ly/rajstopynow    13/ Czapka the odder side https://bit.ly/czapkatos    14/ Świeca z wosku rzepakowego ~ mia colonia https://bit.ly/miacolonia    15/ Tarta blended https://bit.ly/tartamak    16/ Las Vegans https://bit.ly/czekolasvegans    17/ Kościelisko    *** Bądźcie na bieżąco z ulubieńcami obserwując: https://bit.ly/karolinasobanska

Dlaczego chcemy zachować młody wygląd? Czy mamy na to wpływ? Na ile jest to kwestia genów, a na ile możemy zahamować upływ czasu? A może czas polubić proces starzenia? Pogoń za młodością towarzyszy nam od niepamiętnych czasów, a medycyna estetyczna bije obecnie rekordy popularności. Równolegle jednak mówi się coraz więcej o pięknie w każdym wieku i dbaniu o siebie czerpiąc z natury i w zgodzie z nią. Naturalne metody odmładzania, szczególnie joga twarzy to techniki, w których specjalizuje się moja dzisiejsza ekspertka, Marta Kucińska. Jest założycielka portalu JogaPiękna, autorką książki o tym samym tytule, a także promotorką zdrowego stylu życia i konsultantką ajurwedy.  Porozmawiamy o tym jak wprowadzając codzienne lifestyle’owe zmiany możemy mieć wpływ na kondycję naszej skóry i tworzenie się zmarszczek. Poznamy proste techniki, nauczymy się korzystać z urodowych narzędzi, ale przede wszystkim zatroszczymy się o siebie.    Strona Marty, z kursami i akcesoriami: https://jogapiekna.com   Marta na Instagramie: https://www.instagram.com/jogapieknacom/   Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy kampanii MOVEMBER: https://mosznowladcy.pl/

Choć ja uwielbiam wymyślać prezenty i obdarowywać moich bliskich, zdaję sobie sprawę, że dla wielu osób kupowanie prezentów jest sporym wyzwaniem i nierzadko wiąże się ze stresem. Pomyślałam, że podzielę się z Wami moimi pomysłami na świąteczne upominki, z nadzieją, że zainspirują Was i przydadzą się podczas zbliżającej się gorączki zakupów. Prezentownik powstał w duchu uważności, rzemiosła, lokalności i jakości. Stawiamy na polskie, zrównoważone marki. Wiele z nich dało nam specjalne kody rabatowy, a szczegóły i wszelkie linki znajdziecie poniżej. Po więcej zapraszam na Instagrama: http://instagram.com/karolinasobanska   KATEGORIA JEDZENIE  1/ Zestaw domowego baristy od Marki Hario z Coffeedesk. Kod rabatowy: “karolina25” – 25 zł zniżki przy zakupach za minimum 150 zł. Ważne: kod jest ważny do 17/12/2021 i łączy się z innymi promocjami. > ｿ https://bit.ly/coffeedesk-hario > ｿ https://bit.ly/coffeedesk-gifts    2/ Zestaw kawowych bestsellerów z rodzinnej palarnii Coffee&Sons. Kod rabatowy: do 20% rabatu w dniach 22-26/11/202, ceny są obniżone automatycznie. Ważne: 1/12/21 palarnia wypuszcza tradycyjną Mieszankę Świąteczną, z absolutnie wyjątkowymi ziarnami z Brazylii oraz w nowej limitowanej szacie graficznej!  > ｿ https://bit.ly/coffeeandsons > ｿ https://bit.ly/kawkazestawstartowy    3/ Zestaw do matchy od Moya Matcha. Kod rabatowy: karolina10 na cały asortyment.  Ważne: kod działa bezterminowo. > ｿ https://bit.ly/moyamatchazestaw    4/ Polskie herbaty od Lune Tea Kod rabatowy: KAROLINA10 na cały asortyment. Ważne: kod działa bezterminowo > ｿ https://bit.ly/lunetea    5/ Polska ceramika na każdą okazję > ｿ https://bit.ly/trzaskceramics  > ｿ https://bit.ly/forrestceramics  > ｿ https://bit.ly/fenekstudio  > ｿ https://bit.ly/aomidesign    6/ Winna subskrypcja bądź/i voucher od Modern Wine Club Kod rabatowy: MWCKAROLINA Ważne: kod działa bezterminowo. > ｿ https://bit.ly/subskrypcjawina    7/ Wegańskie słodycze od marki YARO Kod rabatowy: KAROLINAS20 Ważne: kod działa bezterminowo. > ｿ https://bit.ly/slodyczeyaro    8/ Produkty do koszy pełnych smakołyków > ｿ https://bit.ly/ekozakwasownia  > ｿ https://bit.ly/stickyblenders  kod KAROLINA15 na 15% ważny od 1/12 do 23.12 > ｿ https://bit.ly/granolawikk    9/ Akcesoria kuchenne {przykładowe linki} > ｿ https://bit.ly/suszarkadosalaty  > ｿ https://bit.ly/ryzowary > ｿ https://bit.ly/frytkifrytki    10/ Akcesoria podróżne Składany kubek marki Stojo > ｿ https://bit.ly/kubekstojo  Butelka termiczna > ｿ https://bit.ly/24bottlesnap  Aeropress > ｿ https://bit.ly/aeropresscd  Woskowijki > ｿ https://bit.ly/woskowijkieko    *** KATEGORIA DOM 11/ Album Sztuka Pobytu od Travelicious > ｿ https://bit.ly/sztukapobytualbum    12/ Planszówki & gry Scrabble > ｿ https://bit.ly/scrabblepl  Dixit > ｿ https://bit.ly/dixitpl  Cluedo > ｿ https://bit.ly/cludeopl  Ja wiem lepiej  > ｿ https://bit.ly/wiemlepiejpl  GEOMETRIA PYTAŃ > ｿ https://bit.ly/pytaniapl    13/ Analogowe budziki od marki Mudita Mudita Bell > ｿ https://bit.ly/muditabellpl  Mudita Harmony > ｿ https://bit.ly/muditaharmonypl    14/ Ekologiczne świeczki od marki Senses Candle Kod rabatowy: Karolina15  Ważne: kod jest ważny w dniach od 24/11 do 25/12.  > ｿ https://bit.ly/sensescandle    15/ Olejki eteryczne oraz olejki bazowe od marki Olini > ｿ https://bit.ly/oliniprezenty   ***   KATEGORIA WELLNESS 16/ CBD & kadzidła od marki Lekko Kod rabatowy: KAROLINA20 Ważne: kod działa bezterminowo. > ｿ https://bit.ly/niechbedzielekko    17/ Suplementy od Healthlabs Kod rabatowy: KAROLINA10 Ważne: kod działa bezterminowo. > ｿ https://bit.ly/suplementyhl    18/ Okulary blokujące światło od marki EyeShield Kod rabatowy: Karolina5 Ważne: kod działa bezterminowo. > ｿ https://bit.ly/okularyblokujace    19/ Karty do jogi  > ｿ https://bit.ly/asanacards    20/ Platformy jogowe JOGICZNI > ｿ https://bit.ly/jogicznieli  Magdalena Yoga > ｿ https://bit.ly/turnusyoga    21/ Zestaw domowe sanktuarium + dwustronna poduszka do spania od Plantule Kod rabatowy: KAROLINA15 Ważne: rabat -15% na wszystkie nieprzecenione Plantule z wyjątkiem lnianej kolekcji Domowe Sanktuarium. Kod aktywny od 1/12 do 15/12. PS Zaglądajcie na Plantule już teraz, trwa Black Week z super rabatami bo aż do -35%.   Zestaw domowe sanktuarium • https://bit.ly/domowesanktuarium Dwustronna poduszka do spania • https://bit.ly/poduszkadospania   22/ Voucher na masaż Znajdź najlepszy masaż w swoim mieście!   ***   KATEGORIA BEAUTY 23/ Zestaw bezpieczne dłonie od Purite Kod rabatowy: KAROLINA15 Ważne: kod działa bezterminowo. > ｿ https://bit.ly/prezentypurite    24/ Wielofunkcyjny Stick do ciała + Christmas Set Kod rabatowy: alaxKarolina  Ważne: 10% zniżki na Christmas Set. Kod ważny od 24/11 do 15/12 włącznie.   Stick  > ｿ https://bit.ly/stickala  Christmas Set > ｿ https://bit.ly/glowsetala    25/ Balsam brązujący, krem BB + krem rozświetlający od Resibo Kod rabatowy: Karolina20 Ważne: Kod obejmuje produkty omawiane w odcinku. Kod ważny od 29/11 do 13/12. PS Sprawdzajcie stronę Marki podczas Black Weekend.   Balsam > ｿ https://bit.ly/mastertouchresibo  Krem bb > ｿ https://bit.ly/selflovekrembb  Krem rozświetlający > ｿ https://bit.ly/krempodoczyr    26/ Kosmetyki do skóry dojrzałej i wymagającej od Samarite Kod rabatowy: KAROLINA15  Ważne: kod będzie działał od 24/11 do 15/12 włącznie. PS Samarite przygotowało specjalne kody rabatowe na Black Friday, sprawdzajce Instagram Marki już od 26/11. > ｿ https://bit.ly/kosmetykisamarite    27/ Kule do kąpieli od LaBomba > ｿ https://bit.ly/labombabomby    *** KATEGORIA MODA 28/ Polska bielizna od marki Undresscode Kod rabatowy: UCBABE15XMAS Ważne: kod będzie działał od 30/11 do 15/12 włącznie. > ｿ https://bit.ly/bieliznaundresscode    29/ Piżamy do zadań specjalnych od Boris Nudin Kod rabatowy: aktualnie na stronie trwa promocja przedsprzedażowa -25%. > ｿ https://bit.ly/klasycznepizamy    30/ Szlafrok + euti na laptop od Sowl Kimono > ｿ https://bit.ly/kimonosowl  Etui > ｿ https://bit.ly/pokrowcesowl    31/ Codzienne ubrania wspaniałej jakości od MAWO > ｿ https://bit.ly/mawocollective    32/ Akcesoria do pielęgnacji butów od Balagan > ｿ https://bit.ly/dbamyinaprawiamy    ***   KATEGORIA SAMOROZWÓJ 33/ Książki 360 DNI STOICYZMU (Ryan Holiday) > ｿ https://bit.ly/stoicyzmnakazdydzien    jedz śpij i ruszaj się w zgodzie z rytmem dobowym (Satchin Panda)  > ｿ https://bit.ly/spijjedzruszajsie    34/ CODZIENNIK Kod rabatowy: PREZENTOWNIK2021 Ważne: kod działa od 24/11 do 15/12 włącznie. > ｿ https://bit.ly/codziennikebook    35/ Akcesoria papiernicze od Rzeczownik > ｿ https://bit.ly/pieknypapier    36/ Test Gallup > ｿ https://bit.ly/testgallup    ***   KATEGORIA KULTURA 37/ Vouchery do teatru bądź muzeum  > ｿ https://bit.ly/ewejsciowkipl    38/ Bilety na koncert > ｿ https://bit.ly/biletomatpl

Wszyscy chcemy ratować planetę, mówi o tym każdy szyld i slogan reklamowy. Ale gdzie kończy się pomoc środowisku, a gdzie zaczyna czysty biznes? Czy mogą one w ogóle działać równolegle?  W dzisiejszej rozmowie z Anią Gemmą dowiemy się jak weryfikować pro-ekologiczne obietnice wielkich korporacji oraz jakie działania jednostek mają realny wpływ na planetę. To odcinek rozwiewający wątpliwości i podający praktyczne wskazówki zrównoważonego życia.   Kanał Ani na YouTube: https://www.youtube.com/AniaGemma/   Ania na Instagramie: https://www.instagram.com/aniagemma/   Ten odcinek powstał we współpracy z marką Brita, producentem filtrów do wody. http://brita.pl   Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy kampanii MOVEMBER: https://mosznowladcy.pl/

Stwierdzenie, że jelita to drugi mózg stało się niemalże mantrą dbania o zdrowie w XXI wieku. Mamy dowody naukowe, że zadbanie o jelita jest równoznaczne z dobrostanem całego organizmu. Zarówno fizycznym, jak i psychicznym.  Niepokojący wydaje się fakt, że duża część społeczeństwa cierpi na bóle brzucha, skurcze, zaparcia i biegunki uważając je za normę. Nie tylko przyzwyczailiśmy się do dyskomfortu, ale tezę zapomnieliśmy, że zdrowy człowiek nie powinien mieć takich przewlekłych objawów. Coraz więcej osób jest diagnozowanych z zespołem jelita wrażliwego, nieco rzadziej z przerostem flory bakteryjnej jelita cienkiego. Mowa tu oczywiście o tytułowych IBS i SIBO, czyli chorobach mających swoje źródło w naszych jelitach. Lekarze często traktują te schorzenia jako wyrok, przepisują dożywotnio leki i zostawiają pacjentów w przekonaniem, że lepiej już nie będzie. A to nieprawda! Dlatego zaprosiłam do siebie ekspertkę zdrowia i specjalistkę dbania o jelita, dr nauk o zdrowiu, dietetyczkę Hannę Stolińską. Hania od lat pomaga pacjentom zadbać o zdrowie i zwalczyć nawet najbardziej uciążliwe dolegliwości. Jest też autorką wielu książek dietetycznych. Dzisiaj opowie nam co powoduje choroby jelit oraz jak należy je diagnozować. Dowiemy się również jak zmianami w stylu życia i przede wszystkim dietą możemy pozbyć się dokuczliwych objawów i znowu poczuć się dobrze!   Dr Hanna Stolińska na Instagramie: https://www.instagram.com/drhannastolinska/   Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy kampanii MOVEMBER: https://mosznowladcy.pl/

Kanony piękna dyktują to jak powinniśmy i chcielibyśmy wyglądać. Ale kto o tym decyduje? Dlaczego tak bardzo zależy nam na tym, aby się dopasować? Czy istnieje kobieta idealna?  Od dawna chciałam zgłębić ten temat w podkaście, bo wiele z nas zapomina o tym, że to dążenie do pewnego wzorca jest niczym innym jak efektem manipulacji mediów i chęcią dostosowania się do otoczenia. Ale czy społeczeństwo na prawdę tego od nas oczekuje? Czy będziemy szczęśliwsi i bardziej lubiani, gdy zmienimy swój wygląd?  Choć ten wstęp ma wiele znaków zapytania, wierzę, że moja dzisiejsza rozmowa z Radzką będzie stanowiła jasną odpowiedź i może promień nadziei w świecie porównywania się i dążenia do perfekcji. Świat zmienia się, tabloidy nie mają nad nami tak dużej władzy, bo dzięki internetowi stworzyliśmy sobie nasze małe bańki. Wybierajmy je świadomie, a może uda nam się wyrwać z toksycznego świata mediów i zacznie lubić siebie.  Radzka, czyli Magda Kanoniak to blogerka i vlogerka, która od ponad dekady mówi w sieci o modzie i urodzie. Ale nie tylko: jest też orędowniczką samoakceptacji i celebrowania życia. Napisała książkę “Prawo twórców internetowych”   Radzka na YouTube: https://www.youtube.com/raaadzka   Radzka na Instagramie: https://www.instagram.com/radzka/   Partnerem dzisiejszego odcinka jest aplikacja do słuchania audiobooków, BookBeat. https://bit.ly/3GXBJEo   Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanska   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne: http://karolinasobanska.com/sklep   W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy kampanii MOVEMBER: https://mosznowladcy.pl/