The Age Of Iron Podcast

Diät, Frauen, Bodybuilding, Ernährung, Wettkampfseason Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Joanas Coaching Alltag 00:13:00 Die vorherige Wettkampfsaison 00:18:00 Tipps für Deine Wettkampfseason 00:26:30 Viel hilft nicht immer viel… 00:33:00 Makronährstoffe - Diät vs Aufbau 00:40:30 Kalorienverbrauch maximieren leicht gemacht 00:52:30 Tipps für Deinen Wettkampf 00:59:00 Posing Instagram Joana Werle: https://www.instagram.com/joana.fitwish/ danielkbk_: Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864 Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mindset, Bodybuilding, Natural, Training Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Vorstellung Lukas Müller 00:06:30 Der Stellenwert des richtigen Mindsets im Bodybuilding 00:11:30 So baust Du das richtige Mindset auf 00:23:00 Die Wichtigkeit des Muskelversagens 00:31:00 Lukas Appell an Dich! Instagram Micha Schmidt: https://www.instagram.com/micha__schmidt/?hl=de danielkbk_: Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864 Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Athlet, Wettkampf, GNBF Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Micha Schmidt 00:12:00 Problematik bei heutigen Wettkämpfen 00:18:00 Michas Trainingshistorie 00:26:00 Trainingsumstrukturierung - Wann Du es machen musst! 00:40:30 Intensität im Training Instagram Micha Schmidt: https://www.instagram.com/micha__schmidt/?hl=de danielkbk_: Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864 Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Tracken, Kalorien, Intuitives Essen, Fasten, Ernährung Time Taps: 00:03:30 Verenas Anfang im Intuitiven Essen 00:11:00 Proteinbedarf mit Hilfe von richtigem Planen decken! 00:16:00 Wann ist intuitive Ernährung sinnvoll? 00:29:30 So passt du deine Ernährung intuitiv an! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Verena Grimm: https://www.instagram.com/verena.zaostrength/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Muskelaufbau, Anatomie, Widerstandsprofil, Kraftprofil, Bodybuilding Time Taps: 00:03:00 Vorstellung Sandro Kattinger 00:08:00 Empfehlungen, damit Du Dich weiterbilden kannst! 00:11:30 Vorteile von Kurz- und Langhanteln 00:23:00 So legt man eine gute Maschine fest! 00:25:00 Verschiedene Belastungspunkte richtig einsetzen! 00:30:00 Effektiv und sinngemäßer Einsatz von Isolationsübungen 00:39:00 So wichtig ist die mentale Komponente! 00:40:30 Auf dem richtigen Weg zur Hypertrophie Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Sandro Krattiger: https://www.instagram.com/sandro_krt/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Intensität, Volumen, High Intensity, High Volume, Training Time Taps: 00:05:30 So trainierst Christian Kuess 00:11:00 Starke und schwache Seiten - So startest du richtig! 00:18:30 Die Grundvoraussetzung für High Intensity Training 00:26:00 Vorteile des High Intensity Trainings gegenüber dem High Volume Training 00:31:30 Die Umsetzung des High Intensity Approaches in Fitnessstudios 00:44:00 High Intensity nicht möglich - was nun? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Christian Kuess: https://www.instagram.com/christian.kuess/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Selbstbewusstsein, Mentalität, Sport, Bodybuilding Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Verena Grimm 00:09:30 Aus dem Grund begann Verena mit Kraftsport 00:13:00 Verenas Motive um weiter ins Studio zu gehen! 00:19:00 So findest Du zum Wohlbefinden! 00:26:00 So wirken sich Wettkämpfe auf dein Selbstbewusstsein aus! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Verena Grimm: https://instagram.com/verena.zaostrength?utm_medium=copy_link Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wettkampf, Bodybuilding, Posing, Verband Time Taps: 00:00:00 Intro 00:05:00 Vorstellung Nicolas Rojas 00:06:30 Nicolas Wettkampferfahrung 00:12:30 Deutsche Athleten bei der SNBF 00:15:30 "Der beste Verband"? 00:29:30 Anstieg des Niveaus auf Wettkämpfen 00:39:30 Klassen auf der Wettkampfbühne 00:45:00 Die besten Tipps für erfolgreiches Posing 00:53:00 Die Bedeutung der Kür 01:03:00 So wichtig ist die Farbe Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Nicolas Rojas: https://www.instagram.com/niro_coaching/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Gesamtsieger, GNBF, Diät, natural, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Christian Lang 00:06:00 Christians Wettkampfdät und Vor-Diät 00:15:30 Plan- und finale Werte im Vergleich 00:20:30 Psychische Komponente in der Diät 00:23:30 Sinnigkeit von Dietbreaks 00:28:00 Low- und High Days 00:37:00 Protein in der Wettkampfprep 00:41:00 Ist Cardio gut oder schlecht in einer Diät? 00:43:00 Christians Tipps für das perfekte Posing! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Christian Lang: https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/ Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Bodybuilding, Powerlifting, Equipment, Gym Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Time Taps: 00:02:00 Rückblick auf die erste Folge mit Maxi 00:03:30 Handgelenksbandagen für DEIN Training! 00:10:00 Wann sollte man Handgelenksbandagen tragen? 00:17:00 Die Sinnigkeit von Zughilfen 00:21:00 Unterschiede bei verschiedenen Zughilfen 00:25:00 Für Diese Übungen sind Zughilfen sinnvoll! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Yannis Karrer: https://www.instagram.com/ykarrer/ Youtube Yannis Karrer: https://www.youtube.com/channel/UCKbSl1tkwZpSDSZJtxv6fEw Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_ NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!