The Age Of Iron Podcast Joana Werle – Die BESTE Diät für Frauen – So solltest DU vorgehen!
Time Taps:
- 00:00:00 Intro
- 00:03:30 Joanas Coaching Alltag
- 00:13:00 Die vorherige Wettkampfsaison
- 00:18:00 Tipps für Deine Wettkampfseason
- 00:26:30 Viel hilft nicht immer viel…
- 00:33:00 Makronährstoffe - Diät vs Aufbau
- 00:40:30 Kalorienverbrauch maximieren leicht gemacht
- 00:52:30 Tipps für Deinen Wettkampf
- 00:59:00 Posing
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