The Age Of Iron Podcast Christian Kuess – High Intensity vs. High Volume – Was ist besser?
Time Taps:
- 00:05:30 So trainierst Christian Kuess
- 00:11:00 Starke und schwache Seiten - So startest du richtig!
- 00:18:30 Die Grundvoraussetzung für High Intensity Training
- 00:26:00 Vorteile des High Intensity Trainings gegenüber dem High Volume Training
- 00:31:30 Die Umsetzung des High Intensity Approaches in Fitnessstudios
- 00:44:00 High Intensity nicht möglich - was nun?
Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
Instagram Christian Kuess: https://www.instagram.com/christian.kuess/
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