Performer Autrement
Gianni Bergandi
Reprise du Podcast, anciennement "Optimise ta vie", début 2026 à l'épisode n°500.Performer Autrement, c'est le podcast des high achievers qui veulent réussir sans se perdre.Les hauts performeurs ne jouent pas vraiment au jeu du business. Ils rejouent inconsciemment leur quête d'amour conditionnel à travers 3 stratégies défensives : Protéger (fuir l'inconfort), Plaire (garder l'approbation), Prouver (chercher la validation).Ces stratégies les ont rendus excellents. Mais aujourd'hui, elles les épuisent et les privent de sens.Ensemble, on va apprendre à passer d'un défensif (protéger/plaire/prouver) drainant, épuisant, non durable, à un mode bien plus offensif : Créer ce qu'on veut vraiment, Connecter authentiquement, Contribuer à quelque chose de plus grand.Je m'appelle Gianni Bergandi. Coach depuis 10 ans, j'accompagne des entrepreneurs ambitieux qui veulent transformer leur relation à la performance. Pour performer d'une manière plus libre, plus durable, plus vivante, sans baisser ses standards de réussite.Dans ce podcast, je partage mes réflexions, mes expériences et les clés qui m'ont permis, ainsi que ceux que j'accompagne, de passer de la survie au jeu.Performer sans se perdre. Gagner sans s'épuiser. Réussir ET kiffer.Bienvenue ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
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Aug 21, 2018 • 7min
135 - Est-ce que les jeux-video sont dangereux ?
Le MorningNote Show : Épisode 135 - Est-ce que les jeux-video sont dangereux ? inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle de jeux vidéos sur les app smartphones. Sont-ils destructeurs ? Peut-on en tirer du positif, comme du divertissement ou de la décompression ? On en parle, toujours avec Zomorodi !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 20, 2018 • 3min
134 - L’appli indispensable si tu veux réduire ton addiction au smartphone
Le MorningNote Show : Épisode 134 - L'appli indispensable si tu veux réduire ton addiction au smartphone, inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle de la première étape du challenge Bored and Brilliant, qui consiste à prendre conscience de notre utilisation abusive. Deux app indispensables :sur Iphone : Moment : https://inthemoment.iosur Android : Break-Free : http://www.breakfree-app.com/index.html🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 19, 2018 • 4min
133 - Les 4 secrets cachés de l'ennui
Le MorningNote Show : Épisode 133 - Les 4 secrets cachés de l'ennui, inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on conclut sur l'ennui avec le profil héro/martyr, et les 4 secrets cachés de l'ennui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 18, 2018 • 4min
132 - La science de la rêvasserie : Les 3 types d’ennui (et lequel est le plus important)
Le MorningNote Show : Épisode 132 - La science de la rêvasserie : Les 3 types d’ennui (et lequel est le plus important), inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle des trois types de rêvasserie, d'ennui, auquel on peut faire face. Les deux premiers sont destructeurs, le troisième, c'est de l'or !!🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 17, 2018 • 3min
131 - S’ennuyer, c’est important. Voici pourquoi :
Le MorningNote Show : Épisode 131 - S’ennuyer, c’est important, voici pourquoi - inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je t'explique ce qu'est le mode par défaut, le super ordinateur que l'on active dans les périodes où l'on rêvasse, où l'on s'ennui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 16, 2018 • 3min
130 - Et si on redonnait de la valeur à l’ennui ?
Le MorningNote Show : Épisode 130 - Et si on redonnait de la valeur à l’ennui ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on attaque un nouveau thème ensemble, on va parler pendant les prochains jours de l'ennui, de ses vertus, et de déconnexion digitale !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 15, 2018 • 3min
129 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 2)
Le MorningNote Show : Épisode 129 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 2)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, dans la deuxième partie de ce contenu, on évoque 8 nouvelles questions, 8 exercices plus axés sur nos émotions, pour trouver un sens à sa vie.MorninNote du livre Happier de Tal Ben Shahar : http://giannibergandi.com/happier-tal-ben-shahar/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 14, 2018 • 5min
128 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 1)
Le MorningNote Show : Épisode 128 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 1)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, dans la première partie de ce contenu, on évoque 8 questions, 8 exercices pour réfléchir, pour trouver un sens à sa vie.Le site dont je parle est : http://viacharacter.org🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 13, 2018 • 3min
127 - Alcool ou Fatigue, même combat
Le MorningNote Show : Épisode 127 - Alcool ou Fatigue, même combat.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle d'une étude australienne aujourd'hui, qui démontre que les effets de la fatigue sont tout à fait semblable à ceux de l'alcool, même sur une courte durée.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBps : Lien de l'étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867/pdf/v057p00649.pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 12, 2018 • 3min
126 - Quelles sont tes valeurs profondes ? (5 questions)
Le MorningNote Show : Épisode 126 - Quelles sont tes valeurs profondes ? inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ HarrisUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, c'est toi qui fait le boulot ! Je te propose de réfléchir sur tes valeurs profondes qui te caractérise en te donnant 5 questions sur lesquelles tu peux réfléchir et méditer.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-piege-du-bonheur-russ-harris/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
