Wissen Weekly

Aurel Merz, Comedian, Schauspieler und Autor, erzählt von eigenen Erfahrungen mit Männlichkeitsnormen und seinem Wandel. Es geht um Lebensstil, CO2-Fußabdruck und Ernährung. Kriminalstatistik, Suchtfolgen und Lebenserwartung werden angesprochen. Diskussionen über Nature versus Nurture und wie Fürsorge entgeschlechtlicht werden kann runden das Gespräch ab.

Dr. Dirk Schreckenberg, Umweltpsychologe mit über 30 Jahren Forschung zu Umgebungslärm. Er erklärt, wie Lärm gemessen wird und welche Quellen besonders belasten. Es geht um Folgen für Herz und Psyche, Lärmempfindlichkeit und konkrete Grenzwerte. Außerdem spricht er über technische Hilfen, Ohrenschutz und gesellschaftliche Maßnahmen zum Lärmschutz.

Mit Johannes Ehrenthal, Professor für klinische Psychologie, und Hannah Mailou, Content Creatorin zu Selbstliebe in Ausbildung zur psychosozialen Beraterin. Sie klären, was interpersonale Abhängigkeit bedeutet. Es geht um Warnsignale, wie sich Muster in Beziehungen zeigen, wann Leidensdruck ein Entscheidungsmerkmal ist und welche konkreten Schritte zu mehr Unabhängigkeit führen.

Sophie von Stumm, Psychologie‑Professorin an der University of York und Expertin für Emerging Adulthood, erklärt, warum die Zwanziger so unsicher sind. Sie spricht über Auslöser wie Job, Beziehung und Finanzdruck. Themen sind soziale Medien vs. echte Symptome, globale Prägungen wie COVID und Phasen der Krise. Es geht auch um Hilfe suchen, Neuorientierung und wie Krisen oft zu persönlichem Wachstum führen.

Es geht um die Herkunft der 10.000‑Schritte‑Zahl und wie sie als Marketing entstand. Es wird diskutiert, ob viele Sitzstunden wirklich krank machen. Eine Metastudie mit rund 7.000 Schritten wird besprochen. Praktische Probleme und Erfahrungen mit Walking Pads werden geschildert. Statt täglicher Ziele werden realistischere wöchentliche Bewegungsstrategien und kleine Steigerungen empfohlen.

Dr. Barbara Kuchler, Soziologin und Paartherapeutin, erklärt kurz Herkunft und Forschung zur Idee vom Soulmate. Sie spricht über kulturelle Wurzeln, was im Gehirn bei Verliebtheit passiert und wie Bindung entsteht. Diskussionen beleuchten Popkultur, toxische Beziehungen und warum echte Liebe oft leiser und arbeitreicher ist.

Yvonne Lott, Soziologin und Leiterin der Geschlechterforschung, erklärt Forschung zu Mental Load. Sie beschreibt, was unter unsichtbarer Alltagsarbeit verstanden wird. Es geht um Geschlechterunterschiede, warum Frauen öfter betroffen sind und konkrete Wege, Aufgaben fairer zu verteilen. Praktische Tipps wie Arbeitspakete, Sichtbarmachen und Vertrauen werden diskutiert.

Sven Lindberg, Diplompsychologe und Professor für klinische Entwicklungspsychologie, forscht zu Aufmerksamkeit und digitaler Mediennutzung. Er erklärt, warum Stille so unangenehm wirkt. Er spricht über Gewohnheit, Dopamin und Multitasking. Er diskutiert Rawdogging versus natürlichen Ruhemodus und nennt praktische Schritte für mehr Stille.

In der neuesten Folge sind Dr. Stefan Selke, Soziologe mit Fokus auf digitale Selbstvermessung, und Emily Glaser, Rechercheurin, zu hören. Sie diskutieren den Hype um Tracking-Geräte wie den Oura Ring. Stefan erklärt, wie solche Geräte in unsicheren Zeiten Kontrolle versprechen. Emily fasst aktuelle Studien zusammen, die sowohl positive Effekte als auch Bedenken hinsichtlich Genauigkeit und emotionaler Nebenwirkungen beleuchten. Die beiden thematisieren ebenfalls Datenschutzrisiken und den Einfluss der Technologie auf das soziale Leben.

Mona Leonhardt, Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Postdoc an der Goethe-Universität Frankfurt, erforscht das Imposter-Selbstkonzept. Sie erklärt, wie weit verbreitet diese Selbstzweifel sind, sogar unter sehr erfolgreichen Menschen. Typische Merkmale wie Perfektionismus und Prokrastination sowie betroffene Gruppen werden beleuchtet. Mona bietet hilfreiche Strategien gegen Imposter-Gefühle an, wie Journaling und das Akzeptieren von Lob. Sie diskutiert auch die Bedeutung von Wissen über das Phänomen und die Notwendigkeit professioneller Hilfe bei starkem Stress.