MUNDKEULE - ADHS³

In dieser Folge geht’s turbulent los: Marcel kämpft mit technischen Problemen, Mario hat den Kopf noch voll Spanisch und Melina wirft direkt das Thema RSD in die Runde. Wir sprechen über die Angst vor erwarteter Ablehnung, das „Herz-rutscht-in-die-Hose“-Gefühl, wenn das Gehirn zu schnell Alarm schlägt, und darüber, warum Menschen mit ADHS oft Situationen intensiver scannen und Nervosität schneller spüren. Viel Spaß wie immer beim Zuhören 🫶

Bist du eher Pessimist oder Optimist, oder doch Realist? Und warum eigentlich nicht Träumer? Wir finden, wir sollten viel mehr träumen! Aber warum lassen sich Menschen mit ADHS eigentlich so schnell entmutigen, obwohl sie eben noch voller Begeisterung waren? Wir sprechen heute genau darüber, also: Get out the way, ihr in the way people! Der ADHS Awareness Month ist zwar schon vorbei, aber ihr könnt euch trotzdem zurücklehnen, einen Pumpkin Spice Latte schlürfen und genießen. Viel Spaß wie immer beim Zuhören 🫶

Manchmal sind Entscheidungen ganz einfach. Zum Beispiel, wenn man eine Gym-Mitgliedschaft für 30 € abschließt und der Friseur ist inklusive. Da muss man nicht lange nachdenken. Ansonsten ist das mit den Entscheidungen so eine Sache. Schließlich will man so oft es geht die richtige treffen. In der heutigen Sitzung thematisieren wir genau das: Schwierigkeiten mit dem Treffen von Entscheidungen. Wir thematisieren Prokrastination, Impulsivität, Bauchgefühl und Entscheidungshilfen, aber schwadronieren auch über das Herbstwetter und Omas und Opas auf Instagram.Triff doch mal ’ne schnelle Entscheidung und drück auf Play.

Die Hosts diskutieren die Wirkung von ADHS-Medikamenten und ihre eigenen Erfahrungen. Marcel teilt seine Erlebnisse beim Sport mit Tabletten, während Melina über Zeitblindheit spricht. Sie erforschen, wie Medikamente den Fokus beeinflussen und gleichzeitig Risiken bergen. Das Oktoberfest und skurrile Fakten finden ebenfalls Platz im Gespräch. Gespräche über kleine Dopamin-Hits und Tipps zur Selbstverbesserung runden das Ganze ab – ein spannender Mix aus persönlichen Erlebnissen und interessanten Erkenntnissen!

Marcel meldet sich aus dem warmen Portugal und verpasste fast seinen Flug, genüsslich seinen Burger mampfend, während die Schlange am Gate immer kürzer wird.Mario entdeckt in der Großstadt seinen inneren Hypochonder, und Melina friert im grauen, nassen Deutschland.Wir blicken zurück auf unsere Kindheit und fragen uns, wie das eigentlich damals beim Arzt war und welche Erlebnisse uns besonders im Kopf geblieben sind.Außerdem knüpfen wir nochmal ans Thema Wut an, denn nach der letzten Folge hing Mario im ADHS-Kopfchaos.Zum Schluss trauen wir uns ans große Thema Medikamente: Medikinet oder Ritalin? Egal, Hauptsache vorher was gefuttert! Und natürlich gibt es auch wieder jede Menge Aufreger der Woche.

Hast du einen kleinen Zornzwerg in dir? Wir offensichtlich schon. In dieser Sitzung sprechen wir über Wutausbrüche, Impulsivität oder allgemeiner ausgedrückt: Emotionale Dysregulation. Warum regen wir uns über Kleinigkeiten auf und wie gehen wir und unser Umfeld damit um? Außerdem berichtet Melina von ihrer Befundbesprechung und wie so eine ADHS Diagnose heutzutage abläuft. Selbst bei diesem Thema kommt ein bisschen Wut auf. Am besten holst du einmal tief Luft und startest gleich rein.

In dieser Folge wird offen über die Herausforderungen und Eigenheiten des Alltags diskutiert. Die Hosts verlieren mehrfach den Faden, aber das macht das Gespräch umso unterhaltsamer. Sie reflektieren über das Masking bei ADHS und die Schwierigkeiten mit der Pünktlichkeit, besonders in Freundeskreisen. Auch das Thema Aufmerksamkeit wird heiß besprochen – von Hyperfokus bis zu Ablenkungen durch Nebengespräche. Zudem wird Ehrlichkeit in der Kommunikation als wichtige Strategie hervorgehoben.

In unserer ersten Episode sprechen wir über verschiedene Erklärungsansätze von ADHS – wissenschaftlich und aus unserer ganz persönlichen Perspektive. Wir teilen, was ADHS für uns heute bedeutet, und merken schnell, dass wir drei das Thema aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchten. Neben Anekdoten, unserem „Aufreger der Woche“ und ein paar Side-Storys werfen wir außerdem schon einen ersten Blick auf Dyskalkulie und Legasthenie (LRS).Viel Spaß beim Zuhören 🫶

Mundkeule – Haste ADHS oder was?Wir schon. Na und?Wir reden zum ersten Mal offen über das, was seit Kindertagen mitschwingt – und die individuellen Erfahrungen damit. Auch wenn niemand danach gefragt hat. Wir schütteln das bisschen Rest-Scham ab, das nach 20 Jahren mit der Diagnose geblieben ist, und lernen uns (und einander) noch besser kennen.Vorhang auf für Humor, Herz und neurodivergentes Gesabbel.Neue Folgen jeden Donnerstag.