MTMT Podcast

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0: 24.10. + 25.10.26 bei MTMT in München‼️ Gibt es Übungen/ Systeme zu denen wir unsere Meinungen geändert haben? Wie geht man Schulterschmerzen bei Dips an? Sollte man als Physio eine Schmerzskala mit seinen Patienten verwenden? Gibt es „zu viele Muskeln“ und kann BMI für trainierende sinnvoll sein? Warum bietet MTMT keine Physiotherapie an? Was sollte im Training in der echten Welt thematisiert werden? Wie trainiert um Verletzungen herum? Was sind die Basics von gesunder Ernährung? ► (0:00) Intro + Urlaubs Recap ► (11:48) Seminar Recap ► (15:51) Übungen die man nicht machen sollte ► (25:23) Schmerzen nach Dips ► (30:44) Schmerzskala ► (39:00) BMI & Muskeln ► (48:05) Hybrid Studio: Physio + Gym ► (56:17) Training in der echten Welt ► (1:02:52) Graded exposure ► (1:15:39) Mentorships ► (1:16:37) Ernährung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kaum ein Thema wird auf Social Media so oft behandelt – und gleichzeitig so wenig verstanden. Arbeitet Kuis an einem Elite Soldat Programm? Gibt es ein Flexions-Budget? Ist die Wirbelsäule dafür gemacht unter Last zu flektieren? Wie entstehen Verletzungen in der Wirbelsäule? Können sich die Strukturen in und um die Wirbelsäule anpassen? Wie betrachten wir Verletzungsprävention der Wirbelsäule? Kann man Haltung verändern? ► (0:00) Intro + Bundeswehr Workshop Recap ► (8:32) Squat-U und das Dogma der Fitnessbranche ► (30:50) Praktische Ableitungen für Wirbelsäulen Training Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wir haben mehr Zugang zu Wissen als je zuvor, trotzdem fehlt vielen Coaches Klarheit und die Fähigkeit, Dinge richtig einzuordnen. Mit welchen Themen sollten sich junge Coaches/ Trainierende auseinandersetzen? Wie navigiert man den Informationsüberfluss? Wieso denken wir gerne in Spektren? Warum reichen Verhaltenstherapeutische Mittel nicht aus? Wie stellt man die richtigen Fragen? ► (0:00) Intro ► (7:40) Gesunder Menschenverstand ► (20:30) Mut & Authentizität Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Social Media verliert sich oft in Details…Wir sprechen darüber, warum gutes Coaching Prinzipien, Kontext und den ganzen Menschen berücksichtigen muss. Warum ist es im Trend sich in Details zu verlieren? Mit was befassen sich Coaches in der echten Welt im Vergleich zu Online Coaches? Wie betrachten wir PRI basierte Denkweisen? Wie funktioniert Prinzipienbasiertes arbeiten? Warum sind alle auf der Suche nach DER Ursache für ihre Probleme? Wie könne wir in der Fitnessbranche voran kommen? Wie hilft man Menschen auf anderen Ebenen als nur der Physischen? ► (0:00) Intro ► (7:54) Der Ursprung dieser Unterhaltung ► (30:15) Reduktionismus auf Social Media ► (51:42) Physiologie vs Psychologie Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Was würden wir unseren früheren Ichs raten? Wie hebt man sich in der Social Media Welt von anderen Coaches ab? Wie kriegen wir alle unsere Aufgaben unter einen Hut? Wie passt man unsere Trainingspläne für seine Bedürfnisse an? Welche Theorien aus anderen Fachgebieten beeinflussen unsere Arbeit? Warum sprechen wir nicht so oft über Cardio? Was ist Kuis Problem mit dem Science-Based Trend auf Instagram? Gibt es ein Ablaufdatum für Personal Trainer? Wie gehen wir eine Reha für typische Läufer Verletzungen an? Was ist uns bei einem guten Hinge wichtig? Welche Schritte braucht es um vom Kreuzbandriss zurück zum Football spielen zu kommen? ► (0:00) Intro ► (4:48) Tipps für die Vergangenheit ► (11:54) Marketing für Personal Trainer ► (24:58) Aktuelle Lieblingsmusik ► (28:04) Workload Management ► (45:25) Trainingspläne anpassen ► (53:04) Literaturempfehlungen ► (1:04:44) Funktion von Muskeln ► (1:10:48) Hybrid Training ► (1:20:05) Kritik an Science-Based ► (1:31:38) Personal Trainer im Alter ► (1:41:07) Load Management in der Reha ► (1:49:40) Hingen für dehnbare Menschen ► (1:56:15) Kreuzband Reha ► (2:00:50) Fußbeweglichkeit Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Meinungen auf Social Media vs. Erfahrung in der echten Welt Internet-Physios & -Coaches sind irrelevant. Warum, erklären euch Marcel und Kuis in dieser Folge. Wie präsentiert sich Marcel auf Social Media? Wieso bilden sich auf Social Media Subkulturen, die sich gegenseitig anfeinden? Wie hebt man sich vom Durchschnitt ab? Führt Edukation von Patienten zu Verhaltensänderung? Der Physio-Messias wird euch in dieser Folge diese und auch alle anderen Fragen beantworten. ► (0:00) Intro ► (7:54) Social Media und seine Subkulturen ► (54:35) Primaten vs Menschen ► (1:35.15) Q&A: Lieblingskuchen, Biopsychosoziales Modell & die Physio Ausbildung Viel Spaß bei der Folge! Marcel auf Instagram: https://www.instagram.com/mayhemmensch?igsh=dnh3c281dTM4YWg2 HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Unsere wichtigsten Coaching-Lektionen kamen nicht aus Büchern, sondern aus dem Weg zurück zur Belastbarkeit. Wie motiviert sich Kuis seine Verletzung zu überwinden? Wie denkt er über seine Verletzungen nach? Welche Rolle spielt Angst in der Reha? Wie macht Kuis seine Rotatorenmanschette stark? Wie arbeitet man spezifisch an seinen Defiziten? Wie haben Andis Hüftprobleme zu dem Wandel bei MTMT geführt? Welche Grenzen haben Bildgebende Verfahren? ► (0:00) Intro ► (4:07) Persönliche Erfahrungen: Kuis ► (51:55) Persönliche Erfahrungen: Andi Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ P HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

App-Launch und Early‑Access-Erfahrungen. Entstehung und Aufbau eines neuen langfristigen Trainingsplans mit Slots für Mainlift, Skill und Hypertrophie. Warum Variation, Plyos und Mobility zentrale Bausteine sind. Autoregulation, Trainability und undulierende Progression als Schlüssel. Zeitaufwand, Alltagstauglichkeit und Zielgruppe von Anfänger bis Fortgeschritten.

Andi bringt ein überraschendes Thema mit und Kuis nutzt diese Möglichkeit direkt um Werbung zu machen. Warum denken Leute bei Ernährung für Gesundheit direkt an Verzicht? Wieso verlieren wir so Fähigkeit intuitiv über Ernährung nachzudenken? Wie wird unsere Ernährung von den sozialen Medien beeinflusst? Welche Erfahrungen haben unsere Sichtweise auf Ernährung beeinflusst? Warum macht uns dieses Thema so emotional? ► (0:00) Intro ► (4:56) Harmonisierung vs Optimierung ► (28:00) Pathologisierung ► (46:41) Ernährung in der echten Welt Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis friert sich den Arsch ab während Basti sich auf Malle die Sonne auf den Bauch scheinen lässt und Andi Kuis Füße disst. Sind wir für die Probleme unserer Kunden verantwortlich? Mit welchen Fällen werden Andi und Kuis in ihrer Arbeit konfrontiert? Welche Skills sind essentiell um Leuten helfen zu können? Wie vermitteln wir Sicherheit und gute Vibes? Warum ist Leadership in unserem Beruf so wichtig? Wie genau sieht ein Ersttermin bei einem Reha Case aus? ► (0:00) Intro ► (5:36) Wie uns das Gesundheitssystem fragil macht ► (46:43) Leadership & Kommunikation ► (1:07:27) Praktische Anwendungsbeispiele Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!