377 - Q&A: Schmerzmanagement, Ernährung & Training in der echten Welt

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0: 24.10. + 25.10.26 bei MTMT in München‼️

Gibt es Übungen/ Systeme zu denen wir unsere Meinungen geändert haben? Wie geht man Schulterschmerzen bei Dips an? Sollte man als Physio eine Schmerzskala mit seinen Patienten verwenden? Gibt es „zu viele Muskeln“ und kann BMI für trainierende sinnvoll sein? Warum bietet MTMT keine Physiotherapie an? Was sollte im Training in der echten Welt thematisiert werden? Wie trainiert um Verletzungen herum? Was sind die Basics von gesunder Ernährung?

► (0:00) Intro + Urlaubs Recap ► (11:48) Seminar Recap ► (15:51) Übungen die man nicht machen sollte ► (25:23) Schmerzen nach Dips ► (30:44) Schmerzskala ► (39:00) BMI & Muskeln ► (48:05) Hybrid Studio: Physio + Gym ► (56:17) Training in der echten Welt ► (1:02:52) Graded exposure ► (1:15:39) Mentorships ► (1:16:37) Ernährung

Viel Spaß bei der Folge!

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