So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Woran erkennt man eine toxische Beziehung? Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? Wie geht man mit der eigenen Wut um?Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi und Lukas? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben++++++Vermarktungsanfragen: vermarktung@acast.com+++ +++Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de++++++Ihre Onlinekurse findet ihr auf https://stefaniestahlakademie.de/+++Credits: "So bin ich eben" ist ein Podcast produziert von "Auf die Ohren".Idee und Konzept: Kirsten Frintrop, Lukas KlaschinskiHosts: Stefanie Stahl & Lukas KlaschinskiCoverfoto ©Daniel Hoffmann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Apr 22, 2020 • 37min
Wie gehe ich mit den Problemen anderer um?
In dieser Folge geht es um den Umgang mit bindungsängstlichen Partnern. Stefanie erklärt, wie wichtig es ist, Abstand zu nehmen und eigenen Interessen nachzugehen. Sie thematisiert, wie familiäre Erwartungen und frühkindliche Erfahrungen Einfluss auf Beziehungsmuster haben können. Die Diskussion dreht sich auch um das Loslassen von Menschen, die Hilfe ablehnen, und die Notwendigkeit, persönliche Grenzen zu wahren. Zudem wird Selbstreflexion als Schlüssel zur Veränderung hervorgehoben.
Apr 8, 2020 • 19min
Kann der erste Partner gleich der richtige sein?
Gibt es eigentlich „den Richtigen“ und kann es gleich mein erster Partner sein? Steffi und Lukas besprechen, was eine gute Beziehung ausmacht und wie es gelingen kann, sie über viele Jahre lebendig zu halten. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de +++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mar 25, 2020 • 24min
Angst vor meinem Schattenkind
Du möchtest dich mit deinem Schattenkind auseinandersetzen, aber hast Angst, was in dir schlummern könnte? Steffi und Lukas besprechen, welche Strategien du anwenden kannst, um dich mit deiner Vergangenheit auseinanderzusetzen und wie du im Alltag dein Sonnenkind stärken kannst. Außerdem: Was kannst du tun, wenn du dich gar nicht an deine Kindheit erinnerst? +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de +++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mar 11, 2020 • 25min
Welcher Persönlichkeitstyp bin ich und wer passt zu mir?
Entdecke die faszinierende Welt der Persönlichkeitstypen! Die Gastgeber erläutern vier Dimensionen, die unsere Persönlichkeit prägen. Unterschiede zwischen abstrakten Denkern und konkreten Machern werden beleuchtet. Außerdem geht es um die Energietypen Introversion und Extraversion. Erfahren Sie mehr über die Stärken von Fühl- und Denkentscheider in Beziehungen. Sie diskutieren, welche Typen gut zusammenpassen und welche Konflikte auftreten können. Praxisbeispiele und Tipps fördern das Verständnis und die Toleranz untereinander.
Feb 26, 2020 • 25min
Passen wir zusammen?
Wie erkennt man, ob die Partnerschaft wirklich passt? Stefanie und Lukas diskutieren den 'Schwächensum', bei dem man nach der Verliebtheit nur noch auf Makel fokussiert. Sie erläutern, wie Verlustangst und emotionale Distanz das Beziehungsleben belasten können. Auch wiederkehrende Beziehungsmuster und deren Wurzeln werden beleuchtet. Die Hosts empfehlen, gesunde Kompromisse zu schließen und betonen, dass ähnliche Werte langfristig Konflikte vermeiden helfen. Verständnis von Introversion und Extraversion wird als Schlüssel zur Konfliktlösung hervorgehoben.
Feb 12, 2020 • 25min
Wie behaupte ich mich gegenüber anderen?
Die Diskussion dreht sich um den Umgang mit Menschen, die die Gutmütigkeit ausnutzen. Stefanie gibt Tipps, wie man eigene Bedürfnisse erkennt und Verantwortung übernimmt. Sie thematisiert auch Glaubenssätze wie 'Ich darf nicht Nein sagen' und präsentiert effektive Nein-Strategien. Konfrontationsstrategien für Kolleginnen werden erläutert, während die Angst vor Ablehnung aus der Sicht des inneren Kindes betrachtet wird. Ein wertvoller Austausch über Selbstbehauptung und die Überwindung von Vermeidung und Angst.
Jan 29, 2020 • 18min
Sex in der Beziehung – was tun, wenn einer will und der andere nicht?
Mein Partner möchte mehr Sex möchte als ich – wie gehe ich damit um? Steffi und Lukas ergründen, wie es in einer Beziehung zu einer ungleichen Verteilung von Lust kommen kann und zeigen Möglichkeiten, wie Paare den Teufelskreis aus Verlangen und Zurückweisung durchbrechen können. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de +++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Jan 15, 2020 • 18min
Wir müssen reden – Kommunikation in der Beziehung
Die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen steht im Mittelpunkt. Aktives Zuhören und das Verständnis für unterschiedliche Gesprächsbedürfnisse werden hervorgehoben. Es werden Herausforderungen zwischen redelustigen und introvertierten Partnern diskutiert. Männer haben oft Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken; die emotionale Kommunikation wird daher kritisch betrachtet. Geschlechterrollen und die Balance zwischen Autonomie und emotionaler Offenheit sind ebenso Themen, die für ein harmonisches Miteinander entscheidend sind.
Jan 1, 2020 • 26min
Immer wenn es ernst wird, laufe ich weg. Bin ich beziehungsfähig?
Warum fühle ich mich von ernsthaften Beziehungen erdrückt oder ziehe mich beim kleinsten Anlass sofort zurück? Steffi und Lukas klären, woher Bindungsangst kommen kann und was wir tun können, um sie zu überwinden. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de +++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 18, 2019 • 24min
Familie und andere Katastrophen – kann ich mich von meiner Kindheit befreien?
Was kann ich tun, wenn Erlebnisse aus der Kindheit mein Leben als Erwachsener negativ beeinflussen? Wann gibt es für die Beziehung zu den Eltern eine zweite Chance und wann ist es besser, den Kontakt abzubrechen? Steffi zeigt Lösungsansätze auf, wie wir uns von negativen Erfahrungen lösen können, um als Erwachsene Heilung zu erfahren. +++ Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis gibt es auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de +++ Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
