Sternstunde Philosophie: Zimmer 42 – mit Barbara Bleisch

Jean-Rémy von Matt, Werbelegende und Konzeptkünstler, Gründer von Jung von Matt und Erfinder der Carpe Vitam Clock. Er spricht über Improvisation als Mischung aus Kreativität und Spontaneität. Er erzählt von Zufällen, provokativen Slogans wie «Geiz ist geil», warum Kreativität Normen stört und wie die Wahrnehmung der Endlichkeit unsere Achtsamkeit schärft.

Françoise Wilhelmi de Toledo, Ärztin und Fastenexpertin mit jahrzehntlicher Forschungspraxis. Sie spricht über Fasten als natürliche Rhythmus-Wiederherstellung. Es geht um Autophagie, körperliche Entschleunigung und innere Stille. Außerdem Unterschiede von Intervall- zu längerem Heilfasten, Frauen und Fasten sowie die spirituelle und gemeinschaftliche Seite des Verzichts.

Roland Reichenbach, Professor für Erziehungswissenschaft mit 35 Jahren Erfahrung in Verhandlungslehre. Er erklärt, warum Argumente oft nicht reichen. Es geht um Interessenausgleich statt Feilschen. Themen sind Vorbereitung, Machtanalyse, Exit-Optionen, langfristige Beziehungen, faule Kompromisse und praktische Verhandlungstipps für Alltag und Beruf.

Caroline Fux, Psychologin, Paartherapeutin und Autorin mit eigener Praxis, spricht über Beziehungsdynamiken und Körperarbeit. Sie erzählt von Neugier als Funken, vom Unterschied zwischen Wissen und gelebter Kompetenz. Es geht um Rituale, Verlässlichkeit und wie somatische Praktiken Liebe im Alltag wachhalten können.

Yasmine M’Barek, Journalistin und Autorin von „I Feel You“, seziert Empathie in Popkultur, Social Media und Debatten. Sie diskutiert affektive vs. kognitive Empathie. Es geht um Inszenierung von Mitgefühl online, Empathie als Arbeitsaufwand, Risiken wie Empathie‑Burnout und wie Perspektivwechsel echtes Verständnis fördern.

Ein neues Jahr liegt weiss und blank vor uns. Für viele eine Verheissung: Was, wenn ich ganz neu anfinge? Mich neu erfände? Mich aus unguten Beziehungen löste? Barbara Bleisch sucht im «Zimmer 42» nach dem Neuland, das in uns allen schlummert. «Should I stay or should I go» röhrte die Band «The Clash» in den Achtziger Jahren aus den Boxen. Ihre Frage dürfte wohl alle früher oder später umtreiben. Und nicht selten hindert uns am Weggehen die Angst vor dem Neuland. Einer, der wissen muss, wie Neuanfangen geht, ist der Schweizer Philosoph Stefan Riedener, der mit seiner Familie nach Norwegen ausgewandert ist und heute auf einem abgeschiedenen Hof an einem Fjord lebt. Was andere als mutigen Schritt ins Neuland ansahen, scheint ihm eher ein Heimkommen zu sein, denn der Traum vom naturverbundenen Leben in der Abgeschiedenheit hat lange in ihm gegärt. Trotzdem glaubt er, dass er auch anderswo hätte glücklich werden können – und dass es manchmal auch gute Gründe gibt zu bleiben. Wie gelingt der Neuanfang und warum gehören ambivalente Gefühle fast immer dazu? ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 2:47 Brauchen wir überhaupt Neuanfänge? 16:10 Philosophische Postkarte – oder warum Neuanfänge nicht gradlinig sein müssen 22:12 Fühle ich mich noch lebendig oder muss ich gehen? 28:28 Von kleinen Veränderungen 32:13 Kann ich mein Leben verpassen? 38:41 Neuanfang darf auch heissen, Altes zu betrauern 42:57 Kann man zu oft neu anfangen? ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Gerhard Meier - Philippe Jaccottet: Der Pilger und seine Schale. Giorgio Morandi, Carl Hanser 2005. - Henry David Thoreau: Walden oder Leben in den Wäldern (1854), Diogenes 2007. - Bertolt Brecht: Geschichten vom Herrn Keuner, Suhrkamp 2024. - Remo H. Largo: Das passende Leben. Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können. Fischer Taschenbuch, 2018. - Jay Wallace: The View from Here. On Affirmation, Attachment, and the Limits of Regret, OUP 2017. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Stefan Riedener, ein Schweizer Philosoph und Professor, erkundet die bedeutsame Rolle von Schönem und Rituale im Leben. Er teilt seine Faszination für Polarlichter und deren transformative Kraft. Riedener diskutiert, wie Rituale uns helfen, Wertschätzung zu kultivieren und Verantwortung zu übernehmen. Er betont die Wichtigkeit von Naturerfahrungen für das Gemeinschaftsgefühl und warnt vor der ständigen Jagd nach intensiven Momenten. Zudem schlägt er ein einfaches Kerzenritual zum Jahreswechsel vor, das Dankbarkeit und Achtsamkeit fördert.

Vieles ist zum Einschlafen – nur manchmal ausgerechnet die Nacht nicht. Dann wälzt sich «Zimmer 42»-Host Barbara Bleisch im Bett und stellt sich vor, wie schön es wäre, keinen Schlaf zu brauchen. Schlafforscherin Christine Blume findet das schade: Schlafen findet sie ebenso interessant wie wachen. Die Anzahl der Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, ist seit vielen Jahren konstant hoch. Kein Wunder: Rund um die Uhr können wir arbeiten, streamen, chatten, zocken. Und Geld schläft bekanntlich ebenso wenig wie die Konkurrenz. Christine Blume ist als Schlafexpertin deshalb auf allen Kanälen gefragt, auch in ihrem Podcast «Über Schlafen» bei Deutschlandfunk Nova. Effizienter schlafen kann aber auch sie nicht, denn der Schlaf entzieht sich jeder Kontrolle. Wie wir der Nachtruhe dennoch gelassener entgegensehen, warum Philosophen den Schlaf nicht mochten und weshalb Barbara Bleisch davon träumt, ein Seeotter im Algenkokon zu sein, das besprechen die beiden im «Zimmer 42». ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 5:30 Der Einfluss der Industrialisierung auf den Schlaf 13:17 Was bleibt uns von all dem Schlaf? 17:47 Schlaf und Bewusstsein 25:15 Den Schlaf ernst nehmen aber nicht optimieren 39:50 Wer (Schlaf) sucht, der findet nicht 46:15 Platz schaffen für unsere Gedanken 48:24 Konkrete Tipps von der Schlafexpertin ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Jonathan Crary: 24/7. Schlaflos im Spätkapitalismus, Wagenbach 2021. - Jonathan Crary: 180°. Zu spät für den Kapitalismus, Wagenbach 2023. - Byung-Chul Han: Müdigkeitsgesellschaft, Matthes&Seitz 2010. - Philosophie Magazin: Der Schlaf. Das unbekannte Drittel unseres Lebens, Sonderausgabe 26, 2023. - Video mit vier Stunden Philosophie zum Einschlafen: 4+ hours of philosophy to fall asleep to (taoism, stoicism, existentialism and more) - YouTube - Über Schlafen. Podcast von Christine Blume bei Deutschlandfunk Nova: https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafen - Eugen Ruge: Gabo de Gata. Rowohlt 2014. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Niklaus Brantschen, ein Jesuitenpriester, Zen-Meister und Autor, teilt seine Einsichten über die tiefe Verbundenheit zur Welt. Er thematisiert, wie künstliche Lebenswelten, ähnlich der von Barbie, unser Streben nach Echtem wecken. Mit dem Glauben, dass alles Leben vernetzt ist, erörtert er die Verantwortung des Menschen in der Schöpfung. Zudem betont er die Bedeutung von Stille, Ritualen und der Praxis der Verbundenheit im Alltag. Durch Geduld und Achtsamkeit können wir tiefer in das Leben eintauchen.

Harald Welzer, Sozialpsychologe und Bestsellerautor, spricht über die Bedeutung von "guten Orten" in unserem Leben. Er beschreibt seine Lieblingskneipe in Berlin und erklärt, wie «anlasslose Vergemeinschaftung» entsteht. Smalltalk, so Welzer, schafft Zugehörigkeit und trägt dazu bei, Hass und Hetze auszuschließen. In der aktuellen Gesellschaft sind solche Verbindungen wichtiger denn je. Zudem diskutiert er über Gegenwartsutopien, die Hoffnung und Handlungskraft bieten, während er die Kommerzialisierung sozialer Netzwerke kritisch beleuchtet.