Cyclisme Performance Académie

Je reçois Mathias Soulhol, éducateur sportif et vulgarisateur scientifique. Nous discutons ensemble des sciences du sport, de la lecture critique d’études scientifiques, des statistiques et de préparation physique (excentrique, tempos, exercices optimisés). Son Instagram: https://instagram.com/mathias_soulhol?igshid=1x1s0modahzik Découvrir ses formations: https://mathiassoulhol.podia.com/ S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

Je reçois Maxim Frémeaux entraîneur vélo pour sa société MF sports. Il est expert & consultant en entraînement, performance, analyse du mouvement (biomécanique) et aussi intervenant pour la FFC sur la détection des talents. Nous avons discuté de la planification et de l’individualisation de l’entraînement ainsi que de l’utilisation du Home Trainer. Son Instagram: https://instagram.com/m_f_sports?igshid=1mtturg9mp7kz Son Twitter: https://twitter.com/maximfremeaux?s=21 Son site internet: https://mf-sports.fr S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

Je reçois Ghaïs Guelaïa, coach sportif diplômé d’état. Nous avons discuté ensemble des techniques de récupérations: étirements, massage, froid, chaud... Nous avons aussi discuté du surentraînement et de comment on améliore notre capacité de récupération. La chaîne YouTube de Ghaïs https://youtube.com/c/GeeknFit Le compte Instagram de Ghaïs https://instagram.com/geeknfit?igshid=1p0kxbw7j9es Le site internet de Ghaïs https://gguelaia-coaching.com S’abonner à la newsletter https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

J’ai enregistré ce podcast avec Mathieu Plautard, Ph.D en Physiologie et biomecanique. Il est actuellement référent préparation physique et reathlétisation au CREPS des Pays de la Loire. Nous avons discuté de l’intérêt de la préparation physique pour les sports d’endurance et des différentes méthodes que possède le préparateur physique pour faire progresser ses athlètes. Vous pouvez le contacter sur Facebook: https://fr-fr.facebook.com/MathieuPlautard.PhD/ S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

J’ai enregistré ce podcast avec Clément Naveilhan, enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé (ce qui signifie qu’il a validé sa Licence 3 STAPS mention APA-S). Il est actuellement en master à Nice. Nous avons discuté des études en STAPS, de l’activité physique adapté, du stress oxydatif, de l’ostéoporose chez les cyclistes, de l’utilisation de l’entraînement en occlusion vasculaire (BFR) et du bicarbonate de sodium. Vous pouvez le contacter sur son Instagram: https://instagram.com/clement_naveilhan?igshid=yfxeo27kbts3 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

J’ai enregistré ce premier podcast avec Fred Ostian, entraîneur à son compte pour son entreprise WATTS’UP créé en 2015 et entraîneur à l’AG2R Citroën u23. Nous avons échangé à propos de la reconversion professionnel et du métier d’entraîneur, puis nous avons parlé entraînements pour le vélo avec le travail de force, de vélocité et les sprints. Vous pouvez le contacter sur ses réseaux: Le compte Instagram de Fred: https://instagram.com/fredostianwattsup?igshid=cyrs4k2dkd73 Le compte Facebook de Fred: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008652518354 Le compte Twitter de Fred: https://twitter.com/fredostian?s=21 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=yjgmzobaspac

Dans cet épisode, je me présente brièvement et je vous annonce ce que vous aller retrouver sur le podcast dans les épisodes à venir. Abonnez vous à ma newsletter en suivant ce lien https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Suivez le podcast sur Instagram en suivant ce lien https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=1p1y8tlh8euon